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相关经期饮食的时尚推荐
经期可以喝咖啡吗|经期可以喝咖啡吗
咖啡虽然是公认的健康饮品,有活跃心肌的功能。但是长期饮用后会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,容易刺激神经和心血管,以致产生月经期痛经、经期延长和经血过多等不适症状。因为咖啡中和茶中的咖啡因和茶多酚会......
2023-11-20
来例假能吃木糖醇吗?
本站专家建议:木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质,也是人体糖类代谢的正常中间体。所以女性例假期间可以吃木糖醇。不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦......
2023-11-22
经期可以吃鲇鱼吗
鲇鱼,又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼,生仔鱼。此鱼的显著特征是周身无鳞,身体表面多黏液,头扁口阔,上下颌有四根胡须。鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童。营......
2023-11-19
经期喝茶好不好
茶属于山茶科,为常绿灌木或小乔木植物,茶树叶子制成茶叶,泡水后使用,有强心、利尿的功效。那么经期喝茶好不好呢?不好,因为茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。茶对人体健......
2023-11-20
来例假能吃当归吗?
当归的功效:补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。当归的作用:1.对子宫平滑肌的作用对离体子宫的作用富华等于1954年报道了甘肃......
2023-11-22
经期为什么不能喝茶|
喝茶可以促进食物消化和提神的效果。但是喝茶对女性来说,变不是可以随意喝的,如经期就尽量不要喝茶。那么经期为什么不能喝茶呢?专家指出,经期喝茶会加重铁分子的流失量,有痛经的女性还会加重痛经症状。月经是女性正常的生......
2023-11-20
来例假能吃韭菜吗?
本站专家建议:韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多,韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散淤解毒、降脂作用,可用干胸痹、噎隔......
2023-11-22
来例假能吃乌梅吗?
精彩阅读:初夜手册如何将疼痛降到最低?乌梅的功效:收敛生津,安蛔驱虫。治久咳,虚热烦渴,久疟,久泻,痢疾,便血,尿血,血崩,蛔厥腹痛、呕吐,钩虫病,牛皮癣,胬肉。乌梅的作用:1、防老化若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅......
2023-11-22
来例假能吃红提吗?
本站妇科专家建议:红提被列为世界四大水果之首,含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平,补气血强筋骨,养颜、止咳、安胎。红提有这么多的功效和作用,所以女性来例假可以吃红提,不过要适量。不少女性,在月经来潮的前几天(......
2023-11-22
来例假能吃花生吗?
专家建议:花生的功效与作用有很多,而且对于女性来说多吃花生对身体有好处,所以月经期间可以吃花生。不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。......
2023-11-22
女性缓解经前紧张的饮食原则
女性经前期紧张症状和特点一般于经前7-10天开始,主要表现为烦燥、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等,症状逐渐加重,但月经来潮后可自行消退;其特点是周期性且自行消退。女性经前期紧张......
2023-11-20
经期可以吃带鱼吗
带鱼体长扁侧呈带状,头窄长,口大、且尖,牙锋利,眼大位高,尾部细鞭状。体表银灰度色,无鳞,但表面有一层银粉,侧浅在胸鳍上方向后显著弯下沿腹线直达尾端,背鳍极长,无腹鳍。带鱼肉多且细,脂肪较多且集中于体外层,味鲜美,刺较少,但腹部......
2023-11-19
月经期间饮食禁忌有哪些?
1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物......
2023-11-21
来例假能吃红糖吗?
本站妇科专家建议:经期可以吃红糖,最好放点姜片一起煮水喝。中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而要发挥红糖的这些功效,吃法上也很有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和......
2023-11-22
女性经期饮食要注意哪些
月经的来潮与停止,有点像月亮的盈与亏,潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。每次月经,自见血那天至出血停止日止,为经期,正常时间为3~7天。一般情况下,女性来一次月经,共约排出经血30~50毫升。如此看来,女......
2023-11-27
来例假能吃芦笋吗?
本站专家建议:现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。经常食用对心脏病、......
2023-11-22
经期可以吃海蟹吗
蟹乃食中珍味,素有一盘蟹,顶桌菜的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。海蟹属甲壳类动物。我国沿海均产,以渤海湾产的最著名。各地产季不同,大多集中在4~5月和9~10月。海蟹分头胸部和腹部两部分。头胸部盖以棱......
2023-11-19
来例假能吃青苹果吗?
本站妇科专家建议:青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,其止泻效果尤佳,慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果有这么多的......
2023-11-22
来例假能吃椰子吗?
专家建议:椰子属于温性食物,月经期间可以食用,但要适量。不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调......
2023-11-22
来例假能吃决明子吗?
决明子的功效:1、降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液,醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。但浸剂对麻醉兔降压作用不明显,而用决明子酊5毫升,降压较明显,且持续时间较长,用同量稀醇静注,亦可降压(可立即恢复)。对离体......
2023-11-22
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