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吃蟹时必须谨慎的五类人群
据江苏省人民医院营养科专家介绍,蟹属于高敏食物,即民间所说的发物。对于一些过敏人群,蟹肉通过肠壁进入人体循环,会诱发并加剧人体的过敏反应,引起胃肠平滑肌痉挛、血管性水肿、皮疹、哮喘,严重者会引起过敏性休克。以下五......
2023-11-26
秋老虎来袭 3道药膳帮你打败它
3道药膳帮你打败秋老虎一粥:薏米粥健脾养胃夏秋之交,尽管早晚较凉,但白天天气仍然炎热,不少人食欲不振,所以建议这些人群多喝点粥类、汤类,既能补充日常所需营养,又能保护肠胃。其中,薏米粥就是不错的选择。薏米味甘,性微寒;归......
2023-10-29
推荐五款秋季最好养生粥
一碗粥就能帮助你在秋季养生,大家还不赶紧收藏起来吗?其实粥配其他的食材具有很好的食疗养生功效的,在秋季的时候,养生粥是最好的食疗美食。那么秋季养生粥有哪些呢?不妨跟着一起看下。秋季养生粥推荐1、白粥在许多粥中,白......
2023-10-20
秋季滋阴润燥食疗方 选择莲藕食疗最合适
秋季滋阴润燥食疗方莲藕排骨汤用料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。做法:猪排骨切段,飞飞水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒、姜、葱少许,水沸后文火炖90分钟左右,加少许盐,即可食用。功效:藕性......
2023-10-29
秋季适合吃什么水果?
秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去......
2023-11-26
秋季怎么饮食预防肿瘤方法
众所周知番茄、甘蓝等蔬菜都具有预防肿瘤的功效,而大蒜是人们经常提起的肿瘤饮食食物了。科研人员发现,番薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质,可以用于预防结肠肿瘤和乳腺肿瘤。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食......
2023-11-14
秋季饮食 立秋如何预防秋燥
祖国医学认为:燥易伤肺。因而肺燥是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的干燥症。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咯,谓之燥咳。鼻乃肺之窍,鼻干燥或鼻衄......
2023-11-16
孕妇秋季保健的饮食起居攻略
孕妇秋季饮食原则秋季丰富多样的新鲜蔬果纷纷上市,但要注意蔬果上残留的农药,一定要清洗干净。有些孕妇不宜吃的食物也要注意,比如秋天螃蟹上市,但是蟹脚的寒性很高,孕早期的孕妇应避免食用,以免引起流产。同时秋季易干燥,饮......
2023-10-29
秋季饮食禁忌大全
1.土豆烧牛肉:由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。2.小葱拌豆腐:豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物......
2023-11-23
秋季饮食黑名单 这些食物千万别吃
秋天丹桂飘香,万里晴空,人们的心情也会随之好起来,心情好,自然胃口也好。所以,吃货们都已经在享受美食了,你在哪里?但是,各位吃货们在大饱口福的时候切莫轻视,秋季特别需要注意的就是饮食方面,病易从口入。以下就是为大家总结的......
2023-10-29
秋季多喝汤 健康找上门
开胃:饭前先喝少量汤,好似运动(运动产品,运动资讯)前的热身运动,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌足量,为吃正餐做好准备。西方人对饭前喝汤特别重视,他们视汤为胃口的调节剂,可谓开胃汤,所以餐桌上的第一道菜必先上汤。因为他......
2023-11-15
5类蔬菜 秋季应该多吃
秋季多吃味甘平的食物,有利身体健康,通过日常饮食即可。1、止血防发炎的菠菜菠菜营养价值极高,其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的维生素也是叶菜叶最高的。2、防呼吸道感染的菜花3......
2023-11-15
秋季饮食养生 教你7大招
秋天渐至,早晚温差较大,不少人特别是抵抗力较弱的老人和小孩,容易感冒咳嗽。而除了上呼吸道毛病外,有些人开始感觉皮肤干燥,甚至出现了腹泻、便秘等肠胃功能失调等症状。造成这些疾病的原因是秋燥。以下7招可指导大家防秋......
2023-10-29
进补勿过量 秋季养生4禁忌
每到了秋季,人们的食欲就大增,吃火锅,吃羊蝎子,各种海鲜产品。大多数人认为,迎接冬天的到来就应该大肆进补,那么这些做法是否正确呢?秋季饮食有什么禁忌?其实,专家表示秋季是一个养生的季节,但是以下的4个注意事项是绝对不能忽......
2023-10-29
秋季老人养生吃什么好
防寒温里每日的早餐,用温热性质的食物,如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等,也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。排湿祛风遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况,老年人应增加祛风排湿的饮......
2023-11-15
秋季喝粥根据人群选择
儿童--猪肝粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,上班族可以喝了保护眼睛,对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥,此粥也是孕妇补充铁质的良好来源,孕妇常食,可防治缺铁性贫血。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量......
2023-11-15
秋季最适合幼儿吃的8种食物
秋季宝宝饮食要点1.秋季气候干燥,汗液蒸发快,应多补充水分以及水溶性维生素B和C,多吃水果和绿叶蔬菜。2.以时令果蔬为主,少吃瓜特别是西瓜。3.牛肉、羊肉等滋补类应该少吃或不吃,虾蟹应该少吃以免过敏。1、抗病前锋菜花菜......
2023-11-13
婴儿秋季饮食
婴儿秋季饮食原则1.考虑宝宝的年龄:不同年龄阶段的孩子消化功能不一样,发育成熟的情况也不一致,因此他们有不一样的营养需求。因此,首先要考虑孩子年龄的大小。2.考虑宝宝的消化水平:尽管孩子的年龄一样大,但是由于出生时的......
2023-11-01
秋季吃什么养生 推荐3款药膳
秋季吃什么养生沙参玉竹老鸭汤材料:老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐。做法:1、准备好以上所有食材,将老鸭洗净切块汆水,玉竹、沙参洗干净;2、将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中,加入适量清水;3、大火煮开后,转小火,煲2小时......
2023-10-29
秋天去火有讲究 多饮白开水多吃“苦”味食品
秋季保养也是相对重要的,一提起保养和饮食注意,大家都知道哪些呢?现在让我们一起了解下秋季饮食去火都有哪些讲究吧,希望能给大家带来帮助。天高云淡,秋风送爽,受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心,却又出现了新的麻烦。不......
2023-11-12
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