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2023-11-25
产后妈妈有哪些瘦腰妙招
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2023-11-11
剖腹产后多久可以用收腹带 使用禁忌
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2023-11-20
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2023-11-26
产后如何预防腿部肥胖
妈妈生产后荷尔蒙变化很大,坐月子时或者平时吃了太多不对的食物,又不常运动,再加上上班常坐着,就容易导致腿部肥胖。吃对东西就会瘦东方人爱吃淀粉类的食物,例如饭、面、面包、蛋糕、饼干等,这些东西最容易积在下半身,不只会......
2023-11-17
产后要怎么快速减肥?
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2023-11-20
产后有效瘦身丰胸小技巧
你想知道产后该如何丰胸吗?小编总结6个产后丰胸的小技巧,让各位新妈妈不再为如何产后丰胸而烦恼!1、选择合适胸罩不管以前胸部如何完美,为防出问题,为给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑必须每天佩戴胸罩;在选择胸罩上尺码适合......
2023-11-23
哪些食谱让产后妈妈重获窈窕身材
很多新妈妈产后在发现自己的身上多了赘肉之后都会感到非常的失落,都会迫不及待地想要尽快摆脱这些赘肉的包围,重新塑造曼妙的身姿。因此,妈妈们就开始不断地寻找着产后快速减肥的方法,但她们最终发现,这些方法的效果都不是......
2023-11-14
5个方法防止你产后发胖
产后发胖是大多数女士的致命伤。一旦造成产后肥胖,再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是,在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。一、情绪畅快不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调,影响其新陈代谢......
2023-11-27
李嘉欣产后瘦身小秘诀
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2023-11-21
产后不节食减掉13公斤!网红妈妈产后瘦身秘诀分享
怀孕之前拥有苗条身材,生完孩子之后便的臃肿,想必这是很多爱美女性都不能接受的,所以很多妈妈就会采用各种方法来进行瘦身,恢复自己苗条的身材。比如,节食,吃减肥药,大量运动等。其实这些瘦身方法都是非常不科学的,不节食也是......
2023-10-20
产后妈妈有哪些瘦腰方法
下面推荐3个瘦腰腹小妙招儿。但要注意,剖宫产伤口未恢复好的妈妈先不要尝试。仰卧旋转卷腹1.仰卧在垫子上,双腿弯曲,双手放在脑后。2.腰部用力,保持下腰不要离开垫子,胸口向前移动到最高点,再缓缓降低到起始位置。仰卧起坐1......
2023-11-16
产后吃水果瘦身 健康食用法则分享
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2023-10-31
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2023-11-20
产后瘦身的20个饮食秘诀
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2023-11-21
产后妈妈有哪些瘦腹小方法
今天就教新妈们一些瘦腹的小窍门,让新妈们快速恢复自信。只要按顺序做下面几个动作,便能有效地锻炼腹部肌肉,减掉多余脂肪,在拥有平坦小腹的同时,还能使身体更加协调、轻盈。练习器械准备:你需要准备一个比较结实的椅子或者......
2023-11-17
产后瘦身的饮食方法
一、少吃盐盐很容易就锁住水分,另外对皮肤和血压也不利。如果每天吃的盐分很多,那么势必会喝很多水,当然还有水果蔬菜及粮食中的水分,会一并蓄积在体内,只有很少量的被排除体外,一杯水的重量大概就有300克左右,想想那么你一......
2023-11-20
产后瘦身可多食用苦瓜
1.热量超低,还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!2.增强免疫力、美容养颜。丰富的维生素C、能增强免疫力......
2023-11-26
袁咏仪产后减肥的小妙招
常吃奇异果美容又减肥小小的奇异果,外表虽不起眼,但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果,尤其是维他命C及钙的含量,都高居水果王国的榜首,连所含每日营养建议摄取量也勇夺冠军,对连吃饭都没空的现代人而言,是再方便不过的......
2023-11-20
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