大姨妈的便宜必须占①别让大姨妈当斑长，头三天保养很重要大姨妈来之前的3天最好要防晒，尤其是炎热的夏天和干燥的秋天更要注意。这是由于女性在经期时，体温微升，代谢增强，不仅会导致皮脂分泌旺盛，还易形成麦拉宁色素（色素母......

小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶......

1.月经周期一般女子的月经周期是28-30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影响，所以提前或错后3-5天，也是正常现象。如果这次月经周期是20天，下次是40天，而且经常出现这样......

经期捶腰将使月经周期延长导读：经期保健是女性一生中最重要的健康问题，应引起足够的重视和关注。据有关专家介绍，女性月经期间捶腰将使月经周期延长，另外女性月经期间还应注意如下几大方面的注意事项……1、......

月经是女性朋友健康发育的一种表现，在女性进入青春期时会出现月经，但是随着女性工作、学业的加重，会导致女性朋友出现各种各样的月经疾病，如量变少、周期变长或者变短、颜色发生改变、月经后有褐色分泌物等，那么月经后有褐......

禁忌1、经期体检危险指数：★★★★体检时间应避开经期，最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。检查的前一天晚上不要行房，因为男方的精液和安全套上的杀精剂都可能出现在第二天的化验样本中，干扰医生的判断力......

很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是你知道这些现象都是可以预防的，而且......

专家指出：女性在月经期、妊娠期和哺乳期6个月内不适合进行彩光嫩肤手术。彩光嫩肤对于各种色斑、痣、红血丝、细小皱纹、毛孔粗大等效果都不错。彩光嫩肤技术是一种最新的非剥脱的物理疗法，具有高度的方向性，很高的密度......

月经是女性特有的生理变化，这种变化除维持女性特征和生育功能外，还常会影响到人体血液的出血和凝血机制。有些人在月经期间进行拔除牙齿，那么术后发现牙齿出血不止，于是自己很纳闷，是不是医生技术的问题，但是最终医生告诉她......

女性朋友在大姨妈期间乱吃会导致一系列的问题，所以经期饮食禁忌有很多，以下就是经期不能吃的一些食物，来看看吧。女性经期不能吃什么1.冷饮冷饮是女性在经期的时候不能触碰的一种食物，因为女生在来月经的时候身体是处于比......

月经对女人带来不少烦恼。经期间，会让女人心情波动很大!当女人遇到这问题的时候应该怎样调解呢?一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经......

精油是一种生活中很常用的防御药物，通过提取茶树中的精华，可以起到很好的醒脑作用，让你即刻恢复活力。但是女性在使用精油时要避开月经期，因为经期使用精油会造成身体不适。那么经期为什么不能用精油呢？经期不宜做哪些事呢......

流言：女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。真相：这是一条流传颇广的经期指南，有趣的是这个说法的对立面经期吃巧克力或者其他甜食可以缓解痛经和经前期综合症(PMS)，让心情变......

养生早已有很多人在做这件事，因为人人都希望自己老得慢一些，身体健康一些。尤其是女人们，她们体质比较弱，而且也更怕衰老。所以说，养生是女人们每天必做的事情。注意了，若想要起到好的养生效果，就要从小事做起，并且持之以恒地......

要点一、阿胶猪瘦肉汤做法：阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切块，连同葱白、党参、枸杞子放进砂锅内煮汤，食用时加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。做法：......

女人经期如何保养卵巢?1、来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。2、红酒比......

在经期，女性朋友们对于食物的食用是应该要引起重视的，因为经期出现体内的排血情况，如果误吃了一些活血的食物，可能会造成大量出血或者月经紊乱的现象，所以女性在经期时，要特别注意饮食。因此，有人问来月经吃西红柿好吗？经期有......

长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。月经失调常因不良生活习惯引起，不一定都源于妇科疾病，月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都......

女性经期注意保养更健康女人来月经的时候，抵抗力都比较低，如果不注意保养很容易受到病菌的影响，引发妇科疾病。女人在月经期要注意的事情比较多，主要是清洁卫生和生活、饮食上的规律。来月经怎么调理？下面一起了解一下。1......

不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。1不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。2多吃高纤维食物。疏菜水果全......