1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE)：RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作;(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀;(3)压迫：以弹性绷带包扎患部......

今天准妈妈介绍分娩后四大的妙招，让子宫快速恢复。妙招一：及时排尿产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等......

现实生活中不同双眼皮手术的恢复时间是不一样的，大家在选择双眼皮手术时要特别注意。针对此，下面就请专家为大家简单介绍一下不同双眼皮手术的恢复时间，希望对大家有所帮助。关于双眼皮手术的恢复时间阐述如下：因为不需要......

自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米）。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧......

1、加快你走路的步伐加快走路的步伐可以让你多减掉大概25%的热量，而且减掉的是肚子上的赘肉。有研究表明即使运动的人在一个星期内消耗的热量一样的多，那些运动时间短但高强度锻炼的人三个月后将会减掉20%的肚子上的赘......

1、婴儿卷曲式。卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。（练腰腹，使身体有形）至少6星期后再去瘦身有英雄母亲之誉的辣妹，在生下第三个儿子之后三周的时间就基本上恢复了以前的体形，成为不少年轻妈妈们......

假体丰胸是让女性的胸部变得更加迷人的一种方式，受到很多女性的青睐。那么假体丰胸后恢复的速度如何呢？该怎么护理呢？带着这些问题，我们来具体了解一下吧。假体丰胸后恢复的快吗？假体丰胸是经腋窝皱襞处作3-4cm的切口，沿皮......

听力障碍是指听觉系统中的各级神经中枢发生器质性或功能性异常，而导致听力出现不同程度的减退。那么，是什么原因导致儿童听力障碍呢？儿童听力障碍怎么治疗？导致儿童听力障碍的病因一、产前致听力障碍因素产前即儿童出生之......

既然节食方法并不科学，那么就让我们一起来看看腰背部自助减肥法，简单而有效。方法一。仰卧，按摩的人将两只手的手掌同时放在准妈妈的后背正中线两侧的位置，然后用手掌慢慢的用力，由内向外横推出去，从背部到腰部的位置反复的......

对于经常规治疗无效的顽固性不射精者，除了其他一些取精方法，用电子射精仪帮助射精值得考虑。事实上，这种仪器还可用于下列人群：高位截瘫、腹膜后淋巴结清扫术后无法射精者；未育的癌症病人需保存精液者；糖尿病继发不射精者及......

普通散步速度应保持在每分钟60至90步，每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。快速散步时昂首阔步、健步快走，每次30至40分钟。此方法适合于慢性关节炎、胃肠道疾病恢复......

颈椎病是一种常见的颈部疾病，通常由于长时间的不良姿势、办公室卧椅等因素引起，导致颈椎部位疼痛、僵硬、瘙痒等症状出现。针对此类疾病，专家不建议患者过度依赖药物治疗，而是可以通过一些自我康复方法来缓解症状、恢复颈......

人流术后吃什么恢复快？专家介绍，女性人流术后需做好饮食调节，但部分女性不知从何下手，盲目大补，往往达不到应有的效果。那么，人流术后吃什么恢复快？下面详细介绍。人流对于女性的机体平衡造成了很大的破坏，要想尽快的将其调整......

哪些因素会影响开眼角手术的恢复时间？我们一起来了解下。开眼角手术怎么做？我们照镜子时，都会发现自己双眼的眼角处好像有一层薄薄的皮肤挡住了一点点视线，这层皮肤就叫做内、外眦赘皮俗称内、外眼角。切除这层薄薄的皮肤......

云南郭先生：老父亲半年前开始感觉一阵一阵的耳鸣，有时还伴随着头晕，听力也有所下降。去医院检查了，医生说这与血脂异常引起的动脉硬化有关。得知父亲的病情后，热心的邻居告诉了我一个小偏方，用红酒泡洋葱有助听力恢复，降脂效......

大脑疲劳熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如鸡蛋中的......

剖腹产后恢复保养的方法1.尽早活动目的：预防血栓性静脉炎孕晚期和产后比较容易出现下肢深静脉血栓，剖宫产的患者更容易发生。剖宫产术后双脚恢复知觉，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，当导尿......

在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，正常宝宝头部的直径约有10厘米，而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛，经过数次分娩......

无痛人流后多久可以恢复，这是很多患者关心的问题，无痛人流虽然只是一个小手术，但是对女性的伤害也是不容忽视的，因此女性术后一定要好好护理，只有护理好了，才能恢复的快，那么无痛人流后多久可以恢复呢，下面我们请本站的妇产科......

研究人员最近发现，一种名为正电子放射断层造影术（PET）的大脑成像技术在分析处在植物人状态的大脑损伤病人恢复情况时，有着比传统测试方法更好的效果。这项研究由比利时列日大学的研究小组完成，研究指出传统的临床测试在评......