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更年期女性如何应对发胖
生活当中经常会遇到这样的妇女,三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性,进入更年期后却体态臃肿.这是什么原因呢?还有办法挽回吗?有的妇女一生当中发胖有三个时期,即青春期,孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这......
2023-11-07
更年期女性怎么饮食预防老年痴呆
最新一项研究发现,花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助于老年妇女大脑保持活跃和敏锐。研究人员对60多岁老年妇女的记忆力、语言表达能力以及注意力进行了一系列测试,结果发现经常吃十字花科和绿叶蔬菜的老年妇女在这几方面......
2023-11-08
更年期女性必知的小常识
(一)更年期保健宣教加强更年期妇女保健宣教工作,使患者了解更年期是女性必经的生理过渡期,建立良好的心态,保持心情舒畅,适当参加集体活动。(二)加强更年期常见病预防更年期妇女应加强运动锻炼,增强体质,经常参加力所能及的体育......
2023-11-15
更年期女性该如何用中药调理?
中草药葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用,具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有女性保护神的美誉,对更......
2023-11-21
更年期女性有什么心理异常
当妇女进入更年期以后,首先表现的是月经停止方面的变化,而有些人把月经停止看作是生命结束的预兆,常产生精神状态与心理状态方面的改变。往往产生悲观、忧郁、烦躁不安、失眠与神经质等表现。又有些妇女又因更年期出现的......
2023-11-08
更年期女性 更容易患上乳腺癌
更年期应该如何预防乳腺癌乳腺癌的病因尚不能完全明了,已证实的某些发病因素亦仍存在着不少争议,绝经前和绝经后雌激素是刺激发生乳腺癌的明显因素;此外,遗传因素、饮食因素、外界理化因素,以及某些乳房良性疾病与乳癌的......
2023-11-23
更年期女性多吃四类营养
一是富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这种偏食习惯造成铁摄入不足,导致女性情绪急躁易怒。所以,建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等......
2023-11-24
更年期女性怎么安排饮食
更年期是女性朋友必须经历的生理过程。那么对于女性朋友来说,合理的饮食显得至关重要。那么你知道哪些食谱有益更年期女性健康呢?更年期妇女机体会产生一系列变化,例如骨质疏松,脂质代谢改变,生殖器官和骨盆底组织萎缩等,......
2023-11-07
更年期女性潮热盗汗、性情急躁怎么办?
最近,隔壁的李阿姨老是常感到头颈部一阵阵地潮红,潮热出汗,经常会有心慌、失眠、体虚、多汗等症状。而且,思想不易集中,而且紧张激动,情绪复杂多变,性情急躁,动不动就发脾气,整个人就像个炸弹,一触即发。到底是怎么回事那?原来李......
2023-11-25
更年期女性如何应对失眠问题
失眠对于女人来说是一件非常头痛的事情,因为它不仅会影响正常的生活,而且还会对女人的容貌造成不良的影响,所以,一旦女性出现失眠的症状,是应该引起重视的,那么,更年期失眠如何解决呢?下面,小编就请来专家告诉大家答案。专家介......
2023-11-10
更年期能吃银耳吗 银耳对更年期女性有什么好处
更年期是每位女性生命中的一个特殊阶段,伴随着体内激素的变化,可能引发一系列身体和情绪上的不适。在这一时期,适当的饮食调理对于缓解不适、保持身体健康至关重要。银耳,作为一种传统滋补食材,被认为对更年期女性有诸多好......
2023-10-17
更年期女性如何进行肌肤护理
皮肤是第二性征的表现,也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长,卵巢功能的衰退,雌激素的缺乏,妇女皮肤、毛发均发生明显变化,皮肤干燥,弹性逐渐消失,时有瘙痒,出现皱纹,特别是暴露处如面、颈、手等部位,口周围与两眼外角的......
2023-11-07
更年期女性为什么会导致月经不正常
妇女进入更年期,卵巢功能开始衰退。首先是黄体功能进行性衰退,卵泡发育到一定程度,即自行萎缩,不理排卵;无黄体形成,表现为生育功能衰退。月经周期间隔时间延长,表现为间歇性闭经。由正常20~30天变为2~3个月或更长时间行经......
2023-11-08
更年期女性对保健品选购的“五大”需知
l、请医生诊断与评估美国国家卫生研究院补充及另类医学中心建议,不管是使用激素补充疗法或是替代疗法与健康食品,一定要先询问医生,评估对个人的好处与坏处。妇产科医师特别提醒,先请教医生,看医生对你的诊断是什么,因为曾......
2023-11-24
男性老人尿频 关键是对症治疗
据泌尿外科主任医师介绍,正常成人每天日间平均排尿4-6次,夜间就寝后0-2次,如果排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频。造成老年人尿频的原因有很多种,对于老年男性而言,尿频的最常见病因是良性前列腺增生症,特征是首先出......
2023-11-26
更年期女性脾气暴躁吃什么好
女性更年期脾气暴躁是更年期心理变化的主要表现。患者常常在年轻时性格温顺,不易怒。而进入更年期后却脾气大涨,经常大动肝火,我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的,但仍需要积极调节,这样才能保证更年期女性的......
2023-11-22
更年期女性怎么进行心理保健方法
更年期类偏执状态起病比较缓慢,病程也较冗长,常迁延数年以上,发病时或病程中常伴有更年期综合征的症状。其临床表现以嫉妒、被害、自罪及疑病等妄想为主,常伴有相应的听幻觉。其妄想内容以较固定,或有系统性,很少泛化。妄......
2023-11-08
更年期女性外阴有哪些变化 6大变化要清楚
更年期是女性生理周期中的一个重要阶段,通常发生在45岁至55岁之间。在更年期,女性体内激素水平发生变化,这会引起一系列身体和生理变化,包括外阴的变化。以下是更年期女性外阴可能出现的变化:干燥和不适感:更年期女性常常经......
2023-10-17
更年期女性的自我调理方法
每位女性都要经历更年期,更年期是女人绝经前后的一段时期,这个时期是一个过渡阶段,是从生殖旺盛期过渡到到绝经期。中医《黄帝内经》里说女子七岁,肾气盛,齿更发长七七,任脉虚,太冲脉衰少,天葵竭,地道不通,故形坏而无子也这里的......
2023-11-02
更年期女性如何饮食应对便秘
人到中年,随着年龄的增加,发生便秘的可能性也在不断增加,特别是到了更年期。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症,除了进行正常的治疗外,利用饮食疗法也可收到很好的功效。(1)生活规律,餐前饮水。平时日常生活中适量多......
2023-11-07
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