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2023-10-29
最适合晚上吃的5款减肥食物
对于想减肥的美女来说,最难过的一关就是美食当前能纹丝不动,在胃口和思想经过一番强烈斗争下,往往会败下阵来,乖乖的被美食俘虏了。不过有些聪明的女孩,在享受美食的同时也能保持好身材,秘密就是在于他们对食材的选择。适合......
2023-10-28
四类减肥药不减肥反减寿
第一类:食欲抑制剂食欲抑制剂:主要为苯丙胺类药物。服药后食欲下降,特别容易产生厌食反应,同时,由于其兴奋作用,使睡眠减少,消耗增加,导致体重减轻。由于副作用明显,此种药物已在北美部分州禁用。第二类:激素类药物激素类药物:主......
2023-11-20
下决心减肥 7个月减掉46斤
下决心减肥他走路气喘吁吁,即便坐着不动,呼吸的声音也是又粗又重。可想而知他有多胖,晚上睡觉鼾声如雷,2012年4月,参加单位的体检,我查出了轻微冠心病,除了通向心脏的一根主动脉天生狭窄外,另外一根也因为血脂稠出现了管壁加......
2023-11-05
常吃巧克力会让你的体重一再飙升
大家都知道病从口入,其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口,很多容易发胖的食物还是最好别吃,虽然食物美味,但是为了减肥,为了美丽,还是先戒掉这些高热量食物吧,吃一口能胖好几斤呢!发胖食物1、巧克力几乎每一个女生都喜欢......
2023-10-30
怎样吃夜宵又不会发胖
天气转冷,食欲大增?特别是夜晚,总是忍不住嘴馋吃了东西再睡觉,这样你的脂肪就悄悄的堆积起来。今天爱美网教你几个有效的饮食减肥方法,帮你逃出致肥宵夜的魔掌。另外要提醒你,宵夜偶尔吃还好,若是养成长期吃宵夜的习惯,可能会......
2023-11-24
中医针灸的减肥方法
一、耳针减肥1.以耳穴,如口、脾、肺、心、神门、内分泌为主穴。配以耳迷根、交感、大肠等,消毒后用揿针刺入耳穴,胶布固定,3~4天1次。两耳交替揿压,减肥亦有良效。2.取穴。饥点,配穴可取食道、脾、交感、内分泌。手法:将环形......
2023-11-19
女性吃什么食物越吃越瘦
减肥瘦身一直是每个女性的追求,但是我们不应该依靠节食或者吃减肥药来减肥,其实日常很多食物都能越吃越瘦哦,那么哪些食物可以减肥呢?下面就由小编告诉你减肥多吃什么食物好,哪些食物可以减肥吧。1、南瓜味甘性温,温暖身体,......
2023-11-01
针灸减肥 让你轻松瘦身
针灸减肥对腰、腹部肥胖见效最快。在治疗之前,要测定患者的体重、腰围、脂肪率(以便治疗后进行对比),并结合望、闻、问、切,为患者确定个性化的治疗方案。体针根据患者实际情况,取腹、腰、背部诸穴,针刺30~45分钟。前三次每天......
2023-11-24
让你瘦身减肥不反弹的方法
姑娘们天天把减肥两个字挂在嘴边,但到底应该怎么减肥不反弹呢?下面跟大家分享几个减肥最快最有效的方法,帮助你快速瘦出好身材。让你瘦身减肥不反弹的方法1、跟零食说拜拜的确,并不是所有的零食都长胖,但大部分吃货却是吃......
2023-10-30
7个阻碍你变瘦的坏习惯
你是否每天都在减肥可效果甚微?如果是这样,那说明你的减肥方法不对哦!快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧。7个阻碍你变瘦的坏习惯1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门,只咬一口包子,没有摄入充足的蛋白质,会导致你在晚些......
2023-10-30
生吃这些蔬菜让你瘦到害怕
相信很多人都在减肥的路上坎坎坷坷,尤其是经过贴秋膘的女性朋友,更是看到自己臃肿的身材郁闷不已,怎么才能让自己重新找回自信呢?小编告诉大家一种巧吃生蔬菜瘦身的方法。哪些蔬菜生吃能够减肥1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维......
2023-10-30
过度肥胖易短命 专家教你如何有效减肥
肥胖早已经成为困扰中等以上收入国家的社会问题,其中美国社会的肥胖问题尤甚。据外媒报道,美国一名24岁的女孩因为过于肥胖,被医生警告将活不过30岁(右图),于是开始了痛苦但卓有成效的减肥历程。在医生的建议下,拉齐蒂在去......
2023-11-02
兔年减肥瘦身的方法有哪些
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2023-11-23
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2023-11-23
五个方法让你在夏季瘦成一道闪电
现在夏季已经来临了,很多人都开始露出了自己完美的身材了,那么你呢?你是不是还在四处摸摸自己臃肿的身材发愁呢?如果在这个时候你还不想减肥的话,那么估计你一整年就没有一个时刻是想要减肥的了。今天小编就要在这为大家推......
2023-10-29
5个错误坐姿最易导致肥胖
人们大部分的时间都是坐着度过的,尤其是办公室的白领们,不少人坐着的时间,大大超过躺在床上的时间。不少人的坐姿并不正确,就是这些不正确的坐姿改变你的腰围!有下面坏习惯的人,可要马上改正哦。错误的坐姿会导致肥胖经常在......
2023-10-28
拍打减肥真的有效吗
想起前段时间的拍打式减肥经历,北仑的蒋小姐依然心有余悸。减肥中心的工作人员对她又是捏,又是拍,痛得要命。几次后,赘肉非但没有减下去,例假竟然不按时来了。医学专家认为,拍打减肥缺乏科学依据,爱美的女士需理性看待。被拍......
2023-11-23
怎么样可以快速减肥?
运动前先热身当身体变热的时候,血液循环也会加快,这样才能让肌肉在锻炼中达到更大扩张。只要在运动之前做原地跑步5分钟,达到身体微微出汗就是合格的热身运动了。身体远离健身仪器人的身体在潜意识中都有一种惰性,喜欢更......
2023-11-20
专家推荐的健康有效的减肥法
憋住气去穿你以前的旧牛仔裤上没有用的。你需要的是具有长期效果不反弹的方法!让我们直接向顶级的健身专家索要减肚腩的方法。下面呈现的是十个让肚腩瘦下来的技巧!你很快就会感觉到自己变得有魅力,穿上紧身牛仔裤也指日......
2023-11-23
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