俗话说健身不练腿，迟早要后悔，但有时候因各种因素不能出去健身，那在家里怎么练习腿部的肌肉呢？很多的健身者都会有这个疑问，很多人在家里练腿就是让自己跳动、来回跑，这些虽然可以让你腿部得到训练，但效果并不好。今天在这里......

世界上最表里不一的植物就是千鸟草，它虽然花形美丽诱人，总是让人忍不住想要触碰，但实际上它却是带有巨大毒性的植物，如果人随意的触碰了它之后，就很容易出现头晕和恶心的症状，在英国有部分庄园就是利用它来防止野生动物闯入......

伊特迷龙是一种兽脚亚目恐龙，诞生于上白垩纪时期，体长可达4.5米，属于中型恐龙的一种，目前仅仅只发现了一个非常小且破碎的颅骨化石，第一批化石挖掘于乌兹别克斯坦地区，研究发现它有着非常好的平衡力和视觉。伊特迷龙的种属......

夏日炎炎，汗水和油光满面的。千万别以为厚重扎实的粉妆就能抵挡夏日高温攻击，油光汗水齐发反而会造成厚重底妆的泥石流窘境，这就需要掌握挑对产品、酌量使用、善用技巧等三大原则，这正是妆感轻透又持久美丽的秘密！底妆篇出......

小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？如今可以选择的避孕方法有很多，能满足不同年龄和多种需求。比如，那些20多岁的年轻夫妇，一两年内不要孩子，比较适合用短效口服避孕药。年轻夫妇情绪易激动，额外排卵的机会多，再加上性生......

黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。黑木耳的功效1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重......

张云龙穿着印花短裙出席活动T，很干练，金属吊坠的设计感很棒！在娱乐圈，很多明星通过出演影视剧取得了很大的成功，但他们必须保持这种状态“红色姿态”这不是一件容易的事。作为一名被杨幂吸引的男性艺术家，张云龙在首次亮相......

男人吃什么肉养精补肾？1.羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳......

这就是街舞何展成女友是谁这就街舞最新一期中来了一位像神一样级别的人物，那就是大魔王何展成，关于何展成女友是谁？小编只找到了何展成女友照片，叫什么并不知道，不过好像是何展成的前女友，看颜值就已经是实打实的大美人了，就......

大豆防乳腺癌。美国乔治敦大学研究表明，多吃大豆能预防乳腺癌，这主要归功于其中的大豆异黄酮。它是一种植物雌激素，能调节人体内雌激素水平，减少乳腺肿瘤的发生。建议每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品（以其所提供的蛋......

1.拿什么整死你，我的爱人。2.收银员说.没零钱了，找你两个塑料袋吧！3.我的优点是.我很帅；但是我的缺点是.我帅的不明显。6.我是胖人，不是粗人。8.如果太阳不出来了，我就不去上班了；如果出来了，我就继续睡觉！9.狂奔的蜗牛。10.每......

近些年来兴起抹茶热，如抹茶蛋糕、抹茶雪糕、抹茶朱古力等等，抹茶食品越来越多！事实上，抹茶营养价值非常高，不但含有丰富的抗氧化剂，同时亦可达到保护肝脏、改善认知功能等功效。跟随一起来了解了解吧！抹茶原本产生于中国，后来......

说起吸血鬼乌贼，一听到这个名字你肯定会以为这种乌贼肯定是长相十分的恐怖，还会吸食人血的，不过事实上这种吸血鬼乌贼确实相貌十分的恐怖，但是却并不吸食人血。因为这种吸血鬼乌贼是吃素的，是不是非感到十分的惊讶呢!一、......

新一季《奔跑吧》已经开播了，在节目中新成员宋雨琦的表现，备受大家的关注。节目还没有开播前，节目组刚官宣嘉宾阵容的时候，不少人都不是很看好宋雨琦，但节目正式开播以后，小姐姐可以说是实力圈粉，在节目中和新老成员也很聊得......

超强的清洁技巧：擦干净金属水龙头超强的清洁技巧1、下水道的异味不知怎么去除？柚子皮切块放入锅中倒水煮开，趁热将水缓缓倒入下水道即可。此法除了能去异味，定期使用还可以去除下水道内壁日常积累的油污。2、杯子里面的污......

如何让孩子用有超强的记忆力？除了遗传之外，孩子的记忆力是可以通过后天的锻炼来提升的，在生活中，在游戏中通过让他们的思维和注意力集中，并且反复练习，对于孩子大脑记忆能力提升有很大帮助。今天，小编就从成长教育的角度为你......

紫外线会导致皮肤癌几乎是众所周知的事情，但紫外线还会引发眼部疾病甚至致盲却鲜为人知。记者昨日从成都眼科医院获悉，近期该院收治了多位来自高原地区，长期紫外线过量照射，不到四十岁便患上白内障的患者。康桥眼科专家也......

生活不够规律，白领出现或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了8种排毒功能最强的食......

王宝强离婚案疑反转，前段时间，让很多吃瓜群众期盼了已久的王宝强马蓉离婚案，判决终于下来了。2月11日，法院判决王宝强马蓉解除双方婚姻关系，儿子归王宝强抚养，女儿由马蓉抚养。但轰动一时的马蓉出轨事件似乎并没有就此平息，......

2月2日胡军妻子卢芳在微博中晒出了一组儿子康康的照片。身在迪拜的康康身穿一身当地的白色服装，双手抱在胸前，戴着墨镜。像极了王子。她写道：“你们四个退下，不要再争了，朕可是王位继承人！朕的爱妃呢？狮子呢？没有？？好吧，让那小子......