怀孕是女性生命中的特殊阶段，对于很多准妈妈来说，除了关注宝宝的健康外，也希望能够在孕期保持自己的美丽和魅力。在本文中，我们将分享一些孕期保养的方法，帮助准妈妈们在这个特殊的时期保持漂亮。均衡的饮食：孕期饮食的重要......

苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹......

蟹乃食中珍味，素有一盘蟹，顶桌菜的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。并且具有养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血的作用。孕妇能吃螃蟹吗?......

有些准妈妈在怀孕以后口味可能会发生一些变化，比如怀孕以后很喜欢吃甜食。说起来，甜食确实有其诱人之处，但准妈妈不宜吃得过多。以蛋糕为例，它不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以达到1:1)，而且还含有大......

准妈妈都盼望着能生出一个可爱又聪明的小宝宝来。小编在这里提醒各位准妈妈，如果想生聪明的小宝宝，在孕期就一定要注意自己的饮食。有一些食物准妈妈吃了，会让肚里的小宝宝大脑发育慢人一步，变的不聪明起来。下面就来看看......

小编推荐：让女人突然有性欲的四种方法烹调时避免使用红花油、葵花油虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很......

只要一怀孕，就会有一堆人开始给你安利这个安利那个，然后告诉你一堆不能吃的东西，感觉好绝望有没有。其实孕期并不是什么都不能吃的，只要吃的健康吃的好，你也会觉得是一种享受。下面小编就来个大家介绍几款孕期食谱，让你孕期......

荠菜粥材料：新鲜荠菜250克，粳米100克。做法：将荠菜洗净，切碎，同粳米煮粥。提示：此粥补虚，健脾，明目，可供早晚餐温热服用，适用于年老体弱，水肿，目赤目暗和孕妇食用。素烧茄子材料：茄子500克。调料：植物油，高汤，酱油，味精，盐，水淀粉，葱，姜，蒜，......

1、螃蟹在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《......

田园鲜虾粥田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，孕妈可以适量吃。主料大米100克，虾4只，香菇5个，玉米50克，豌豆50克。调料姜2片。做法1.准备食材：虾1碗、大米一把、干香菇1......

桔子含有丰富的维生素，孕妇是很需要这种营养的。桔子有理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒.桔子能增强机体抗寒能力,可以防治感冒,降低血脂.适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎,肝炎,胆......

如果想要您的宝宝更聪明的话，那么您就该从孕期这个重要的时段多吃些有益的食物，那么以下就有三种专家推荐的较为常见以及有益的食物。第一宝：核桃仁此食物具有滋补肝、肾，强筋健骨、润肠通便以及补气养血之功效。而且它不......

小编推荐：想生男孩男人多吃什么？孕产妇必知的孕期饮食十六禁忌味精味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。......

没有宝妈不想生个大眼宝宝，大眼睛的孩子卖起萌来，眼睛一闪一闪的，心都要融化了。想让孩子拥有一双炯炯有神的眼睛，除了基因，孕期的的饮食也很重要哦。1、多吃含α-亚麻酸的食物α-亚麻酸对胎宝宝眼睛发育很重要，......

孕期应该补充的7种营养：1、微量元素胎儿脑细胞发育需要各种营养素供给，其中一些微量元素是胎儿脑细胞发育过程中所必需的。建议：食用红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体......

多吃利水肿的食物冬瓜，红豆，鲤鱼都有不错的利水作用，水肿的准妈妈可以常吃，准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，有利于减轻妊娠水肿的症状。多吃补脑的食物从本月开始胎宝宝将进入大脑发育......

小编推荐：千万不能食用的十种毒菜孕妇多吃什么好——孕妇进食是否该受限制人在怀孕的时候可能会出现饮食习惯与之前大相径庭的情况。此时，家人和孕妇本人不要担心，这是正常现象。这是孕妇体内的宝宝对妈妈提出......

鱼香肝片营养：黄瓜与猪肝搭配能补肝养血。用料：猪肝100克，黄瓜，水发木耳，甜椒各50克，泡红辣椒10克，葱白1段，姜1片，蒜2瓣，淀粉2小匙，料酒，盐，白糖，白醋，生抽各1小匙，鸡精适量。做法：1、猪肝洗净切薄片，用料酒，淀粉和半小匙盐腌入味，黄瓜洗......

小编推荐：性爱时女人哪些部位最敏感？1、核桃补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可......

编辑推荐：让准妈妈更舒适的性爱技巧1.小米、玉米小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。2.紫菜海带紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、......