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孕期利水消肿食谱 家常鲤鱼
孕期利水消肿食谱:家常鲤鱼原料:鲤鱼600克、姜10克、葱10克、色拉油10克、香醋10克、蒜10克、生抽3克、盐3克八角3克。做法:1、先讲鲤鱼去鳞、接着去鱼腥线、鱼鳃内脏,最后洗净控干;2、将葱、姜、蒜洗净,别分切成葱段、姜丝......
2023-11-01
家常健康烹饪10个小技巧
1、烧肉不宜过早放盐:盐的主要成分氯化钠,易使肉中的蛋白质发生凝固,使肉块缩小,肉变质硬,且不易烧烂。2、烧鸡蛋不宜放味精:鸡蛋本身含有与味精相同的成分谷氨酸。因此,炒鸡蛋时没有必要再放味精,味精会破坏鸡蛋的天然鲜味,当......
2023-11-23
养肾护肾!试试家常小菜吧!
木耳豆腐材料:豆腐,木耳,葱末、姜末、胡萝卜、盐、花生油、水淀粉、高汤制法:1.将豆腐上锅蒸熟,取出切丁;木耳用温水泡,发后洗净,胡萝卜切丁。2.炒锅注油烧热,下入葱,姜末爆锅,放入木耳、胡萝卜煸炒数下。3.加入高汤、盐,烧开后,......
2023-11-25
鸭脖的家常做法 在家即可享受美味
一、卤水鸭脖食材:鸭脖子6只、姜片4片、卤水汁300毫升、水700毫升、干辣椒3只、盐5克、料酒30毫升。做法:1、鸭脖清洗干净,斩成小段后备用。2、锅中放入适量的清水,烧开后再放入鸭脖、姜片、料酒放入,汆煮2分钟后捞出沥干......
2023-11-02
卤菜的四种家常做法推荐
一、香拌卤牛肉材料:牛肉500g、油、卤水、辣酱、细香葱、大蒜子适量。步骤:1、牛肉用冷水泡10分钟后,放入锅内煮10分钟。2、取出,洗净浮沫。3、放入盛卤水的砂锅中,加盖小火卤100分钟。4、捞出,晾凉。5、准备作料:香葱洗净、......
2023-11-02
家常麻婆豆腐 这三款很美味
相信大家对于麻婆豆腐应该不会太陌生,这是一道非常受到欢迎的川菜,平常在家也能轻松做出来!那么家常麻婆豆腐的做法有哪几种呢?它的历史故事又是怎样的?跟着一起看看!麻婆豆腐家常做法一,材料:豆腐300克,猪肉馅100克,香葱1棵,生......
2023-10-19
家常莲藕骨头汤的3种做法
莲藕骨头汤的做法一食材:猪骨头适量,莲藕一节,葱一棵,姜片适量,盐适量,白醋适量。做法:1.莲藕洗净切成滚刀块,骨头洗净待用。2.先烧开一锅水,放入大骨头,焯水几分钟,将骨头里的血水煮出来。3.取出后的骨头。4.用冷水冲洗干净,待用......
2023-10-30
回锅肉的家常做法 试试这三种
想要吃到好吃的回锅肉,学会自己动手做也是很好选择!那么如何在家做出好吃的回锅肉呢?如果真的想要自己做的话,今日小编整理的三款做法,大家不妨尝试下!家常做法一材料:猪肉250克。青椒45克、青蒜30克。甜面酱20克、豆瓣辣酱1......
2023-10-19
孕前食谱大全之家常熬鱼
主料:鱼750克(任何鱼均可)配料:肥瘦肉100克、玉兰片50克调料:葱花、蒜片、姜末、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料油、香油、植物油各适量制作:将鱼洗净,两面打上花刀,过油炸一下,捞出待用;用锅加入大油、葱、姜、蒜炝锅,炒肥瘦......
2023-11-22
给宝宝补锌的4道家常菜肴
孩子的成长过程中,每日所需锌约5-10毫克,缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差,甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡、缺锌性病及贫血等疾病的发生。金针菇菜胆原料......
2023-11-16
美丽容颜吃出来 抗衰老的3个家常小菜
人总是抵不过时间的消逝,皮肤在女人25岁就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现。怎么办好呢?这时,就让食物来协助我们展开抗衰老工程吧!快来看看健康食谱有哪些吧。抗衰老的3个家常小菜一、黄金豆腐原料:豆......
2023-10-30
三种家常水煮鱼做法 你都会吗
水煮鱼片的家常做法还是蛮多种选择的,当然如何做出色、香、味、形的水煮鱼呢?喜欢动手的吃货们都要好好学习才行!下面由小编推荐三道家常水煮鱼片做法并分享详细做和吃的细节,希望帮助到大家!水煮鱼片(青鱼)材料主料:青鱼150......
2023-10-20
北方家常面食:豆角焖面
豆角焖面原料:豆角、鲜面条、大蒜、葱、生抽、白糖、盐、香油(根据人口来搭配食材的数量,人多就多备一些,人少就少用一些)tips:(1)面条最好购买筋道的新鲜面条,这样焖熟后口感比较好,千万不要将面条提前煮熟,或者使用挂面,这样做......
2023-11-25
推荐四款牛肚的家常做法
相信大家对于牛肚的认识,是在涮火锅的时候,但是牛肚做出美食也是可以出手的!那么牛肚怎么做好吃呢?牛肚有哪些家常做法呢?大家不妨跟着小编一起了解下,轻松做出美味牛肚!牛肚的家常做法红油牛肚丝:将牛肚用温水浸泡后洗净,将牛......
2023-10-20
儿童补钙食谱家常做法
儿童补钙食谱家常做法1、豆腐炖鱼豆腐:钙含量、蛋白质丰富,补钙佳品。鱼肉:维生素D,丰富蛋白质,促进钙吸收。原料:罗非鱼、豆腐、葱、姜、盐。做法:煎一下鱼的两面,放水放配料豆腐煎熬。2、芝麻酱拌菠菜芝麻酱:钙的宝库,营养丰......
2023-10-30
惊蛰四种家常汤食打败春困
我们在去年小寒时节时谈过,在我们南方的气候里最寒冷的不是大雪和大寒,而是小寒和惊蛰,前者是干冷而后者则为湿冷。现气温虽然逐渐回升,由于前些日子里冷雨阴雾,以致春困湿气比往年更厉害,因而此时的养生汤水要以祛湿困、健......
2023-11-19
家常炖黄鱼的做法大全
原料:黄鱼(其实最好是黄花鱼,鉴别的法子就告诉你个最有趣的,吃完了鱼脑袋里有个小石头一样的骨头哈哈)调料:盐、糖、绍酒、酱油、醋、胡椒粉、姜、大蒜、葱、香葱、花椒、大料、小茴香、干辣椒做法:1、姜切片、葱切大段、香......
2023-11-14
牛肉的几种家常做法
牛肉的几种家常做法1.生拌牛肉丝原料:牛里脊肉300克,白梨100克,炒熟的芝麻25克,香菜少许,精盐、味精、酱油、醋精、醋、辣酱油、白糖、白胡椒粉、蒜泥、葱丝、香油各适量。做法:1.将牛里脊肉切成丝,用醋精拌匀,然后放在凉开水......
2023-11-15
女人吃什么可以美颜抗衰老 5款家常粥
女性要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生,做到法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳。介绍5款家常的养生粥,女人抗衰老必吃的食物。小编推荐:让女人快速衰老的36个误区喝粥抗衰老:萝卜粥大白萝卜一......
2023-11-19
家常芹菜有哪些食疗功效?
芹菜的根、茎、叶和籽都可入药,现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有厨房药物之称。一、平肝降压芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟......
2023-11-21
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