好的饮食能让的身心健康。同样的道理，不健康的晚餐也让你的身体很受伤。那么晚餐原因会引发哪些疾病呢？越来越多的科研成果表明，危害中老年人的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等，部分与饮食有不解之缘。特别......

随着天气的逐渐升高，空气湿度也在不断的加大，气温的变化可能会影响食欲，有很多人都是因为天气炎热而不进食或推迟进食时间，这样就会导致晚餐吃的太饱，太晚，这种生活习惯很容易导致尿结石的发生，而肾结石就是其中比较多发的一......

大家一定都听过正常的一日饮食法子是：早餐吃的饱，午餐吃的巧，晚餐吃的少。对于现代人而言，白天的时候，只要你不特别吃零食、或者是过多甜点，其实早餐和午餐，是不大容易会增加你的热量累赘，因为你随时都在消费它们。当你忙累了......

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的生活习惯。而恰恰是这种不健康的生活方式加重了患尿道结石的可能！晚餐吃虾易患尿道结石尿路......

晚餐千万不要吃这些食物1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，......

疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食，做法简单，配料多样，营养全面，既是汤菜又是主食，非常适合冬天吃。疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩，在制作时不用加碱，面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙瘩汤时，连汤带菜一起食用......

自古以来，我们都强调晚餐要少吃，那么你的晚餐吃的少吗？大部分的答案都是no！上班族的早餐、午餐基本都是凑合，晚上回家大开吃戒，要么跟朋友小聚喝啤酒、吃烧烤、大排档；要么应酬、请客；要么犒劳自己去吃自助；酒足饭饱，上床睡觉。......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。专家认为，饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好等，是失眠几率高的主要原因。饮食结构不合......

晚餐吃太多易患6种病很多年前，午餐还作为正餐，现在这种习惯渐渐被打破，晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭。这种补偿式晚餐吃多了，要小心惹上一身病。1多梦晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑......

1.红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。2.酒酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间......

如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。在这种情况下，晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼......

一日三餐适当的hold住饮食，可以让你的身材更趋健康苗条哦！想减肥，晚餐可是极需注重的环节，晚餐吃什么，该怎么吃？大家一定都听过正常的一日饮食法子是：早餐吃的饱，午餐吃的巧，晚餐吃的少。对于现代人而言，白天的时候，只要你不特别......

肠胃耐力够不够?如果不吃晚餐，然后又到凌晨一、两点才睡觉，从中餐算起的话，肠胃已经饿了将近十个小时，肠胃不好的人，可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况，这时候无论是为了减重继续不吃，或是为了肠胃吃点东西再睡，对身体都是不......

1、晚上吃姜等于吃砒霜生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行......

晚餐与多梦。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，是大脑相应部位的细胞活跃起来。一旦兴奋的波浪扩散到大脑皮质的其它部位，就会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病。......

夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会减减肥。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥唱主角，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。一天中的营养尽量放在早餐......

胃癌是一种严重的恶性肿瘤，而且胃癌的前期症状不明显，往往在人们发现它的时候已经是中晚期了。避免胃癌的方法有很多，但是注意自己的日常习惯是相当重要的。专家建议晚餐不要吃得太好，这可能是胃癌的病因之一。为什么晚餐......

一、晚餐健康3原则1、晚餐不宜过晚晚餐的进食时间不要过晚，每天最好时间能统一。具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽......

宝宝对自己的晚餐非常挑剔，首先闻上去要香，其次是味道要好，最后饭菜的色面也要艳丽。这些要求对妈妈似乎苛刻了些，可是为了避免追着给宝宝喂饭的场景一次次地重现，妈妈们还是赶紧学做几道色香味俱全的饭菜吧！在此，我们为新手......

●慢性肾炎的食物选择?(1)要给予充足的维生素，尤其要补充维生素Ｃ，因为长期慢性肾炎的患者可有贫血，补充维生素Ｃ能增加铁的吸收，所以应食用西红柿、绿叶蔬菜、新鲜大枣、西瓜、心里美萝卜、黄瓜、西瓜、柑桔、猕猴桃和天然果......