这些动作主要针对你的身体侧面的脂肪。每周做2到3次，间隔一天做一次。侧压运动用你的身体右侧册躺在地上，双腿伸直。把你的右前臂绕在你的腰部，把你的右手放在你的左侧。把你的左手放在你的脑后，左胳膊肘指向天花板。一个......

1、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。2、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。3、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、......

杨恭如是香港的演员，因参选亚洲小姐开始自己的演艺生涯，有人说杨恭如和陶虹长得非常像，尤其是鼻子，都是欧式鼻。难道美人都容易撞脸，美都是一样的，丑就各有各的不同杨恭如是香港的演员，因为参选亚洲小姐开始自己的演艺生涯，有......

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!美白方法3.每天起床......

走出防晒七大误区做回白美人怎样做防晒？很多人都会回答，涂防晒霜呗，其实防晒不只是涂防晒霜那点小事儿。如果你发现自己越防晒越变黑了，不要埋怨防晒霜效果不好，因为防晒是一门学问，你很有可能走进了下面的几个防晒误区了！误......

近日，由郑爽携手马天宇联袂主演的电视剧《美人私房菜》宣布定档了，据悉，该剧将于12月4日播出。郑爽与马天宇在剧中饰演一对青梅竹马的恋人，这也是恋人继《古剑奇谭》之后的第二次合作了。美人私房菜马天宇《美人私房菜》......

我们小时候电脑还没有普及的时候，看电视剧是放假时的一大乐趣，而电视剧中出现的那些美女更是吸引眼球，有些女演员后来慢慢淡出荧屏，但是看到她们我们还是能随口叫出电视剧中的名字，下面就让我们一起来回顾一下吧！徐怀钰：她主......

柜中美人是什么小说改编的电视剧《柜中美人》是根据水合小说《胭脂醉》改编的古装宫廷玄幻剧。柜中美人里面讲述轻凤和飞鸾两人下山勾引当今天子，就遇到了宫变，皇帝连死了一双。她们的任务不战而完。到底是继续留在人间......

诱惑第一级：臂窝沟之林志玲这是一个经常被人忽略的美丽风景，一个柔美滑腻的臂窝沟让女人更加风情万种。纤细的上手臂是你能拥有臂窝沟的关键所在。上臂是女孩儿们最容易堆积脂肪的部位之一，简单的哑铃操或徒手手臂小操都......

柜中美人李涵喜欢黄轻风还是胡飞鸾李涵喜欢的人是黄轻风。网剧《柜中美人》中的李涵是唐朝的皇帝，他为了做皇帝，从腹背受敌的党争之中一步步登上帝位，以铲除阉党势力为己任，立誓要肃清奸佞，整顿朝纲。想要还天下百姓一个安......

冬天已经来到，寒冷侵蚀着女性的身体，出现手脚冰冷，瑟瑟发抖的现象。其实，可以通过一些食物，来帮助自己抵抗冬天的寒冷，做个暖美人。御寒食物1、海带、紫菜海带、紫菜能促进甲状腺素分泌，进而产生热量。这是因为人体的甲状腺......

早春阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学春夏养阳的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效。此时宜少吃性寒食品，以防阻遏阳气发越。仲......

祛斑工作要做好，五招保你白美人。具体要如何祛斑呢？一起来看看吧。1、柠檬水祛斑法相信大家对于柠檬这种水果一定不会陌生。不仅因为它酸酸甜甜的口感十分美味，更因为它是被许多美容护肤达人推崇为具有美白效果的水果。......

关元穴多梦严重影响我们的睡眠质量，让我们的身体得不到充足的休息，长此以往会导致元气不足，脏腑不调，身体虚弱，气色不好。只有睡得安稳香甜，才能气血运行顺畅，容光焕发。位置：关元穴在肚脐下3指处功效：按摩此穴可改善气滞血瘀......

女人可以有万种风情，每种风情姿态都足以秒杀男人，即使是不露声色的乖乖女，一样有楚楚动人的时刻。其实，女人魅力是需要挖掘的，也是需要培养的，这些风情举止不一定是生天就懂得如何去表现的，但暗藏在骨子里，只要后天多去挖掘，就......

皮肤抵御高温三原则：控制油脂，保持肌肤呼吸畅通；时刻补水，给予肌肤冰凉享受；防止阳光的暴晒，保证肌肤不升温。保养方法1：时刻补水——给予肌肤冰凉享受保养指数：★★★★★原因：时刻补水，让肌肤时刻充满水分，才能享受......

美人心计子冉谁演的？由林心如主演的美人心计轰动一时，里面温婉的子冉皇后更是有着不错的人气，那么美人心计中的子冉是谁演的呢，来看看子冉的扮演者周牧茵的资料照片。中文名：周牧茵外文名：zhoumuyin别名：牧牧国籍：中国民族：汉......

1、昭君鸭传说出生在楚地的王昭君出塞后不惯面食，于是厨师就将粉条和油面筋泡合在一起，用鸭汤煮，甚合昭君之意。后来人们便用粉条、面筋与肥鸭烹调成菜，有称之为昭君鸭，一直流传至今。在西北地区还流行一种以王昭君的名字......

日前，由华策克顿旗下克顿影视、丰璟传媒、乐华娱乐联合出品，知名导演李慧珠执导，唐嫣、罗晋、吴建豪、毛晓彤、李心艾等国内当红实力演员联袂出演的古装史诗巨制《锦绣未央》曝出了一组“泪盈沧海”的剧照。在剧照中，唐嫣......

初见林熙蕾绝对不会想到她就是那个男人们眼中的性感女神，因为她来到化妆间做造型之前的样子很普通，帽衫、宽松肥腿牛仔裤，茶色墨镜，以及一顶棒球帽，这就是林熙蕾日常的基本着装。林熙蕾印象她很瘦，皮肤很好，能说一口流利的英......