细腰猫是一种中型猫科动物，体长仅51-77厘米长，但它和大型猫科动物的关系更近，被认为是美洲狮的祖先演化出的分支物种。它通体呈现灰褐色，体型相对比较细长，看起来像鼬科动物，常年生活在美州，喜欢捕食鱼类、小型脊椎动物等。......

一、利用上下班甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费．＂走路塑身＂别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧．你看，在东京车站大步走的女性比比皆是，然而走......

瘦腰方法一：让空腹也看能看到的小肚子消失两只手扶住后脑，然后感觉下巴和胸之间隔了一卷手纸一样。吐气的时候腹部用力，后背完全贴在地上，只有让肩膀抬起离开地面。然后维持这个姿势2秒左右。记住做这个动作的时候千万不......

维密天使最新消息，法国巴黎，当地时间11月28日，2016维多利亚的秘密大秀开幕在即，52位维密天使全体亮相巴黎大皇宫(LeGrandPalais)。可以说世界上身材最好的姑娘们都聚齐了，让许多前来看秀的人十分激动。......

一、瘦下半身减肥操准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。1、身体向左侧躺，左手手肘弯曲置于枕头上，右手轻扶枕头，双脚打直。2、右膝盖弯曲，右小脚打直置于左脚后方，右手尽量往上伸直。3......

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理......

近日，网络上曝光一组汤唯2004年参加选美比赛的照片，当时汤唯还在中戏导演系学习，无论是选美比赛训练还是比赛中，都流露出现在难以找寻的天真和孩子气。汤唯，这个原本默默无闻、无人知晓的小演员，也因一部《色，戒》成为今天人......

日前，在众多的都市白领中开始流传着肚皮舞加高温瑜伽等于完美身材的秘密。肚皮舞练习中，筛米是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，让舞者能快速减少腰......

女人，你是否觉得腰部上的肉肉太多会影响美观呢？不管是穿衣服还是外观上，都是比较大的影响。研究分析，腰臀比才是对男人吸引力的决定因素。腰细臀大说明女性身体健康、生养能力强，在进化过程中更能给男人带来性吸引。那就来......

细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入按摩霜可能会有意想不到的效果哦！手法１：波浪推压法两手手指......

相关推荐：助你快速细腰的十个小技巧1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。#p#副标......

错误1：每天都要进行腹部锻炼才能够得到紧实的腹肌现实：时刻遭遇赘肉反攻。腹肌与身体其他部位的肌肉形成过程是完全相同的，也需要有一段时间来进行塑造。因为在大运动量的训练完毕之后，肌肉组织的细胞形态虽然被改变了，但......

编辑推荐：婚后四大原因让女人变胖一、吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、......

清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊......

近期，宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片，并写道：5秒入睡也是不懂为啥腿要那样？图中我们可以看到，宋茜趴在床上睡着了，手机还放在旁边，有意思的是一双脚却竖起来，展现高难度睡姿。而宋茜稍后也转发......

纤腰第一招：运动妙招A、坐姿，脊柱自然伸展，两脚两腿并拢，然后向前伸直，两手自然垂放在身体两侧，或放在大腿上。B、吸气，两臂向前伸直，两手并拢两肩尽量向后收，拇指相扣，掌心向下压。将两臂高举过头部，双臂的内侧紧贴双耳。微微向......

所以新年上班第一天的大噶，都还好么？橘反正...今天上午的状态是面对电脑3小时，楞是没敲出一个字...#为什么只有3天放假，为什么不是30天？就像有人靠嗑cp来充电，橘调整状态最有效的方法，就是看美女。最近无法错过的一对，就是上......

林志颖可谓是相当幸福，不仅有Kimi和双胞胎儿子Jenson、Kyson，还有一个美如花的娇妻。近来林志颖娇妻陈若仪晒香肩，让人再次见识到她婀娜的身姿，纤细的身材看起来完全不像生过三个孩子的妈，简直就是一个少女，特别是笔直的铅......

1、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。#p#副标题#e#2、奇异果奇异果......

1.挺胸收臀臀大肌用力向里向上收紧。胸部上挺，颈椎尽力上引，直到踮起脚尖。臀部始终保持收紧，小腿肌肉收紧上提。初练时可以尝试在大腿内侧夹住一张纸，以保证臀部收紧。2.极限伸展双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展......