身高儿童健康成长的重要标志之一，很多家长认为，自己的是高个子，那么生下来的孩子必然也是高个子。想必这种看法是很多家长都认同，但是家长个子高孩子就一定是高个吗？接下来来看看专家的说法。此外，也为大家介绍有助孩子长高......

很多高富帅的对女友的要求都在160cm以上，矮个子的女人真心伤不起，所以女孩子在青春期就要让自己长高，小编建议从饮食下手，补充营养，让自己长高。那么青春期少女怎么做有利于长高呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。青春......

1、大豆、米面、肉类食物混着吃青春期女生会随着身高的增长增加体重，在体重增长中少不了优质蛋白质，所以适当补充含有优质蛋白质食物是青春期女孩长高方法之一，比如鱼、虾、蛋、奶、大豆等食物，米和面中的蛋白质因为缺少......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？营养是儿童身高增长的一个重要因素，这个时候家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。养成孩子良好的饮食习惯，注意以下......

妈妈对孩子怎样才能长高的问题都格外的关心，谁不想自己的孩子健康高大呢？对于孩子怎样才能长高的问题，专家指出应该从多方面进行考虑。1.饮食调理专家提醒家长朋友们，要想让你的孩子长的比别人高，合理的饮食非常重要。同时......

虽然没有针对身高的特效食物，但是有些食物确实对成长有帮助。我们周围有很多营养丰富、有助于孩子长个的食物：鸡蛋、奶酪、豆腐鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有......

1.鸡蛋黄粉粥新鲜鸡蛋1个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。2.猪肝鸡蛋新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋&......

科学研究表明，每年五月是小儿最容易长个子的时候。妈咪最好抓住这一时机，为宝贝做几道美味可口的长高美食。2岁以上宝宝长高食谱——小香排原料：猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，葱末、芥......

个子比较矮的父母都希望自己的孩子能长高些，想让孩子长高要注意合理搭配饮食、适量的运动锻炼，另外，也可以试试按摩的方法，那么，按摩哪些穴位可以长高呢?按摩哪些穴位可以增高头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池......

在去年的时候，就曾报道过姚明女儿身高直逼郭敬明。如今一眨眼，姚明和叶莉的女儿姚沁蕾又长这么大了！日前，记者在姚明上海的家外拍到从幼儿园放学的小沁蕾，她穿的相当普通低调，乖巧懂事又可爱，并且，又长高了……近......

每位父母都希望自己的孩子能长的高一些，孩子的身高与遗传有很大关系，但是后天因素也不可忽视，如果你的孩子不挑食、不偏食，食物搭配的合理，营养均衡，就算父母个头比较矮，孩子同样可以长高一些，对于孩子如何长高给大家提出以下......

绝大多数孩子的生长发育速度在春夏两季最为旺盛，因为春季孩子受课业负担的影响，生长发育会受到一定限制，自然，暑假就成了孩子们身高增长的黄金期。长高法则一：晚上十点前入睡因为不用上学，暑期很多孩子不再早睡，熬夜成了常事......

一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼......

身高主要取决于父母的基因遗传，理论上，男孩的身高是爸妈的平均身高再加7.5公分，女生则是加5.5公分；不过，后天的生活习惯也很重要，营养师指出，长高的三大要件包括：饮食、睡眠、运动三者缺一不可。而现在儿童的饮食往往不均衡，爱......

据世界卫生组织报告显示，宝宝的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份的春季是宝宝长高的最佳时间。进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需......

实际上，在日常食品中，既有阻碍宝宝成长发育的食品，也有促进宝宝长高的食品。促进宝宝身高增长的食物主要有牛奶、蔬菜、水果和背脊呈青色的海鱼等。妈妈要了解这些食品对宝宝身高所起的左红，并且学会烹制能够促进宝宝长高......

目前，许多家长普遍会犯一个错误，那就是每顿饭都让孩子吃得很饱，这会直接影响儿童生长，反而让孩子长不高。教授明确表示。叶义言认为，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。因此，孩子每吨饭只给......

林书豪的一日三餐是这样的——早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡；训练后：喝蛋白质混合饮料；午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉；晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉。此外，每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。中国......

开栏的话：动一动，更健康，这在孩子的发育过程中表现得尤为明显。然而，怎样动才能事半功倍?不妨跟着我们的小主人公做做成长操。家长们在赶孩子去运动时，经常要加上一句：你得多动动，才能长大个。这可不是家长的信口之言，，运动和......

牛奶牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质、核黄素、脂肪、氨基酸等元素，这些元素都是人体生长发育所需要的元素。而且牛奶也是一种相当平民，老少皆宜的食物，建议成长期的孩子们可以每天一袋奶。值得一提的是这里的牛奶，指的是酸......