1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢......

女人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。社交中的不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展，以下几种社交误区，应努力避免：1、多疑心理。有些人总是怀疑别人在说自......

白带对女性的生理健康具有以下作用：1、有利于抑制病菌。白带中含有丰富的糖原。糖原在阴道乳酸杆菌的作用下可产生大量的乳酸，使女性的阴道环境呈酸性(PH值为4～5)。酸性环境能抑制致病菌的生长。2、有利于精子和卵子的结......

一、指弹轻敲赶走疲倦(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。(2)从颈部下方到乳头可划出黄金......

1.猕猴桃被称为水果之冠的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能尽情享用了......

1、固定位置的运动我们每天都有大把的时间坐着，对吗？不要浪费这些让你处于坐姿的时间，绷紧你的脚尖，伸直你的腿，让你的臀部肌肉紧张起来。把这样的小运动当做工作中的状态转换，感觉很不错的，今天就开始试试吧！2、普拉提这是一......

(1)悬垂腹：孕妇的腹壁很松弛，以致形成了一个悬垂腹，增大的腹部就像一个大西瓜垂在腹部下方，几乎压住了耻骨联合。这时应该使用腹带，目的是兜住下垂的大肚子，减轻对耻骨的压迫，纠正悬垂腹的程度。(2)腹壁发木、发紫：腹壁被增大......

虽然父母不能改变孩子的基因，但至少可以把自己的病史当作一种警示，更加关注孩子与这些病史相关的身体问题，并及时检查，及早采取有效的预防措施，把危险系数降到最低。以下向大家介绍7种家族遗传疾病以及应对方案。肥胖症发......

小编推荐：什么时候怀孕易生男孩？最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。最佳保胎蔬......

安眠药是处方药，对于失眠者来说，安眠药应该在医生的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象，因此专家提醒，安眠药不要随便吃。◆孕妇忌服安眠药......

七种有效紧致阴道的方法1.新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢......

错误1：一上跑步机就猛跑上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟为宜......

口甜：多是脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。多见于糖尿病和消化功能紊乱。口酸：是肝胆之热乘脾所致。口酸多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。口苦：是肝胆有热、胆气熏蒸所致。口苦常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊......

子宫发育是由两条副中肾管发育、融合、中隔吸收演变而成。因此，子宫在胚胎发育的任何时期或某个环节上受到干扰，即可发生不同类型的畸形。子宫发育异常有下列几种：1、单角子宫为两侧副中肾管中有一侧发育完全，另一侧发育......

日本福岛核电站泄漏事件让人们忧心忡忡，尤其是在辐射范围内的人群。那么如何知道自己是否有被辐射影响呢?专家指出，如果你出现以下8种症状，就表示你被辐射了!1、恶心和呕吐恶心和呕吐是典型的辐射病的最早症状。辐射剂量......

1、薄荷甘草露薄荷10g，甘草3g，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加开水约3升，加盖煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。功效：薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。2、金银花露金银花20g，白糖1......

它对女性的生理健康具有以下作用：1、有利于润滑阴道，减少阴道前后壁之间的摩擦。2、有利于抑制病菌。白带中含有丰富的糖原。糖原在阴道乳酸杆菌的作用下可产生大量的乳酸，使女性的阴道环境呈酸性（PH值为4～5）。酸性环境能抑......

服藿香正气类制剂时，还需注意不能长期且不间断服用,病症缓解后可马上停药，体质偏温的人应慎用这类药物。下面，小编就为各位介绍一下巧用藿香正气类制剂治病，看看藿香正气水有什么好的用途。藿香正气水的七种用途1、外阴瘙......

男人到底更爱女性的哪些特质？美貌、智慧、温婉？英国一项研究称，对不同年龄段、国家和职业的男性进行调查后发现，以下七条是多数男性会为之疯狂的女性特征：圆润、凹凸有致的身材。骨感美已经不再时髦了。如今多数男性都喜欢......

小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？1.盆腔充血女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，盆腔充血状态则消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，有人将其形容......