养生的最终目标是什么?《黄帝内经》说，尽终其天年，度百岁乃去。换句话说，就是不因得病而亡，是因衰老而终。这应该是一个人终身的追求，也是可以做到的。下面跟随了解一下吧！顺四时，春生冬藏春天万物生发，应早睡早起。晨练时的......

抽烟喝酒有害身体健康，这是我们都知道的道理，很多科学研究也证实了抽烟喝酒的危害，但是张学良先生经常抽烟却活到了百岁高龄，他是怎么做到的呢?爱国将领张学良先生生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，终年101岁，是我国历史......

人人都想长寿，用最简单的方法就能得到，我们生活中的注意一些细节就能很好的保持长寿，只要坚持就能做到，下面就跟着小编一起来了解下吧。长寿的秘诀是什么一、基本吃素膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植......

门球门球何为贵，强身健体是基本。养生益寿须谨记，一二三四五个球。一个中心为健康，精足神旺身体壮。健康无价人苦珍，切记两个基本点。无忧无虑常自在，无欲无求潇洒点。打了门球三忘记，疾病来之则安之。朝气一来精神爽，春有百......

这是一幅恐怖片般的场景：东京警察破门而入，床上赫然出现一具业已风干的老人尸体，有的地方露出森森白骨。尸体穿着长袖衬衣，盖着一条毯子，身边放着一份1978年的报纸―――他居然是加藤宗现，东京最长寿男性，地方官员前几日还想......

李桃在小区练习健身操。曹树林摄李桃在小区练习健身操。曹树林摄扩胸，压腿，活动手腕、脚腕，再来一个漂亮的正前踢，在树杈上倒挂，在草地上前翻、倒翻……完成这一系列高难度动作的，竟是一位百岁老太太。她满头银发，瘦瘦高高，尽......

饭后如何养生才健康食后须漱口古代医学家张仲景指出：食毕当漱，令齿不败而口香。食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收。......

29日，记者从哈尔滨市老龄办获悉，近期，哈尔滨市老龄办调研小组深入18个区、县（市），走访了124位百岁老人，调查了他们的生活状况和长寿原因。据统计，截至目前，冰城老年人口已从1964年的9万增长到187万。其中百岁寿星共有187人，最长......

你有因为人生中什么事没有做过而感到遗憾吗？你的人生清单中又有哪些事？而下面这位年近百岁的老奶奶，她的人生清单可是非常有意思。荷兰有一位近百岁的老奶奶，名叫安妮(Annie)，她的人生清单就比较另类，其中一个心愿居然是住......

肾脏是人体重要的器官之一，负责排泄代谢产物、调节水平衡、产生激素等多种功能。随着年龄的增长，肾脏的功能逐渐下降，而肾虚则会影响到人体的免疫力、代谢、生殖等多方面的健康。因此，中老年人应该注意补肾。本文将从食疗......

活到100岁是不少人的终极目标，然而想要活到百岁要怎么做呢？下面介绍几种长寿的方法与大家分享。老夫妻过百岁大寿4月12日，对临潼区雨金街道夏柳村滩东组的任家来说是喜庆的一天，全家为已经99岁的一对老夫妻过百岁大寿。任......

国医大师干祖望生于1912年，如今已103岁高龄。17岁学医，21岁开业，他首创了中医耳鼻咽喉科，坚守在临床70余年。得益于一生研究中医，百岁的干老仍旧身体健康，思维清晰。八字养生诀，归于任真干老师九十高龄时仍照常出诊，半天门诊......

国学大师饶宗颐先生去世国学大师饶宗颐于2018年2月6日凌晨去世，享年101岁。今日从饶宗颐家属方确认了这个消息。去年8月，饶宗颐刚刚过完百岁生日。饶宗颐出生于1917年8月9日，字伯濂、伯子，号选堂，又号固庵，广东潮州人。中国......

10月21日电经医院检查，今年130岁高龄的世界最长寿老人阿丽米罕・色依提，没有三高，健康状况很好。库木西力克乡住村干部吐尔逊・吾休尔在手机上给老人看刚树起的铜像，她很高兴，开玩笑说我没那么黑。朱景朝摄新疆喀什地区疏......

生活当中很多人会经常生气，殊不知生气对身体的伤害是十分大的，那么生气的危害有哪些呢？消气的穴位有哪些呢？今天就为大家介绍一下具体有哪些吧！经常按身体这些消气穴长命活百岁哦！常按这些“消气穴”长命活百岁中医有一套快......

四肢残疾老人跪行照料百岁母亲四川省峨眉山市桂花桥镇蔡村村民蔡冬凤，今年已经75岁了。因幼时患病不幸失去双手双脚的她，几十年来，一直跪行着走路，绑在双膝被磨烂的鞋底，也已经有了200多双。现在，她不仅要肩负起养家糊口的......

百岁老太做俯卧撑，一口气能做60个，每天出门锻炼两次，而且登山、爬楼、做饭、缝纫样样行，令一些年轻人都自愧不如。百岁老太自曝长寿秘诀：吃得好，住得好，比不上自己心态好。要想长寿最重要的是放宽心，做好事。自曝长寿秘诀：坚持......

在遐迩闻名的大连红军村，居住着一位赫赫有名的沙场战将，他就是年高德劭、身经百战、已经101岁的老将军曾思玉，他的健康长寿得益于长期坚持垂钓。曾思玉老将军当年参加过五次反围剿大战和万里长征。在长征过草地时，他曾用......

百岁老人的长寿共性1、退休后依然创造价值几乎所有接受采访的百岁老人都在退休后依然表现出积极乐观且务实的态度，这对他们的人生发展至关重要。2、只吃小份食物这些百岁老人的饮食风格非常接近于上世纪60年代人群的饮......

1、防中风：菠菜+胡萝卜美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了53%;每天吃一份胡萝卜者比不吃者则要低68%。这主要得益......