金钟仁（KAI），1994年1月14日出生于韩国首尔，韩国男歌手、主持人。男子演唱组合EXO/EXO-K成员。2007年参加BEST青少年选拔大会获得舞蹈赏第一名及人气赏并进入S.MEntertainment公司成为练习生。2011年12月23日以SM公司首位......

训练要领扶把，压把，勾绷，开胯，直立……让四肢和躯干都在做着最大限度的圆周运动，体验那种向上拔的感觉，成人形体芭蕾相较其他运动最大好处是适应面宽，任何能站立行走的人都可以参加。成人芭蕾的学习并不用像小孩......

芭蕾奶奶舞团平均年龄55岁在郑州，有这样一群平均年龄55岁的芭蕾舞团，几乎零基础的她们也挑战起“足尖儿上的艺术”，用芭蕾留住芬芳的年华。虽然已经是奶奶辈的人，但跳起芭蕾来她们可不只是“摆样子”，而是真的立脚尖儿，婀娜......

许多具有超前意识的健身专家从其他运动形式中寻找可以借鉴的动作来练习腹肌。本文介绍的这套练习就是从普拉提（Pilates）动作中选出的。普拉提是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法。它强调练习要身心统一。练习者在动作......

2018年3月18日讯，4月3日至4日，中央芭蕾舞团为献礼改革开放40周年而特别推出的“第八届芭蕾创意工作坊晚会”将在北京天桥剧场上演。新华社记者王雷摄此台晚会是用中芭年轻的编创者们的视角来展现改革开放40周年，五个中小......

Arabesque：（阿拉贝斯克）芭蕾基本术语之一。是用一种叶片状的花纹图案命名。Attitude：（阿蒂迪德）芭蕾基本术语之一。是芭蕾的一种舞姿姿态。Adagio：（阿达若）芭蕾基本术语之一。指慢板，缓慢和安详的芭蕾动作。在课堂训练中专指控......

麦当娜18岁裸照将拍卖，美国流行音乐天后麦当娜一直以作风前卫著称，她即使年近60岁，仍不间断对美丽的追求，和对爱情的向往。作为一个传奇女星，她的多次婚姻引人关注，而她的各种豪放照也让粉丝们津津乐道。近日，她在18岁时拍的......

芭蕾舞蹈是一种很高大上的健身方式，其能够很好帮助身体的某些机能的复苏，学芭蕾舞是可以很好的促进血液的循环的，但是需要具体动作学习才能，下面推荐就是三种有效促进血液循环的芭蕾动作！促进血液循环芭蕾动作屈膝蹲：脚尖冲......

芭蕾分类1、音乐芭蕾以展现舞者技巧为主要目的，例如圣桑的垂死的天鹅。2、剧情芭蕾顾名思义为有剧情的芭蕾舞蹈。3、浪漫派又俗称白色芭蕾，女舞者以身着白色钟罩型纱裙著称。例如亚当的吉赛尔。#p#副标题#e#4、古典派女......

训练要领扶把，压把，勾绷，开胯，直立……让四肢和躯干都在做着最大限度的圆周运动，体验那种向上拔的感觉，成人形体芭蕾相较其他运动最大好处是适应面宽，任何能站立行走的人都可以参加。成人芭蕾的学习并不用像小孩......

风流一生的刘銮雄，最后安稳在了助手甘比的怀抱里。现年69岁的他，身体也日渐不如从前，眼看着自己半截入黄土，身边的孩子也都一年一个样。原配宝咏琴给他生的两个小孩早就已经成年，已经不需要刘銮雄操心。跟吕丽君生的两个孩......

女生练习芭蕾舞是很有好处的，不过有些跳舞过程当中的注意事项是需要了解的。那么女生跳芭蕾舞有哪些好处呢？如何跳芭蕾舞是比较正确而且有效果的呢？不妨跟本文一起来了解下！女生跳芭蕾舞的好处1、身材挺拔，仪态端庄女生学......

俗话说：活到老，学到老！只要你有一个想学习的心，年龄并不是问题。最近来自山东淄博的一位大爷，今年七十五岁了但他仍然每天坚持学习芭蕾，现在已经学习一年多了。大爷谈及芭蕾的时候脸上露出了喜悦的表情，可以看得出大爷很喜欢......

动感街舞穿上帅战衣跳出时尚激情魔语：甩头、踢腿、摇摆……在动感音乐节奏的带动下，我做我自己！学生絮语：跳街舞是一种时尚。杨蕊女20岁大二学生学跳街舞也才一个星期，我便爱上了它。街舞节奏快，动作变化多，十分......

如云似雾的薄纱将芭蕾的优美高雅表现得淋漓尽致。莱卡弹性使过于轻飘透明的面料具有一些悬垂性，穿着层叠薄纱时装的模特在随风舞动时就像彩蝶般翩翩舞蹈。在古典芭蕾领域，女孩子通常穿黑色紧身衣，配上粉色的紧身裤袜。有......

摄影师奥马尔·Z罗伯斯，发布了一组新作《芭蕾舞者与现代都市》，刚中带柔，柔中带刚，相似的是一样铿锵有力，无声胜有声。艺术源于生活，又高于生活，这定格的肌肉，让人不禁哼起“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈……”......

芭蕾的基本动作压腿：压腿不仅是为了舞姿的优美，在健身方面还有许多好处。它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等。调整姿态：芭蕾的站立姿态，要求肩部下沉，突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立，以......

演员的表演是否规范。对芭蕾演员的基本要求是开、绷、直，这就是严格的规范化。芭蕾演员要精确地控制臂、腿、手、脚的动作，使观众看上去毫无体重可言。在所有跳跃、回旋以及自转的过程中，给观众的感觉似乎是在地面上飘动......

芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，芭蕾一词本因是法语ballet的英译，意为跳或跳舞。练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使......

印小天的皮肤有种与众不同的质感，这是造型师说的。拍封面的时候，造型师给他身上抹橄榄油，才发现他身上的线条虽然看起来很硬，但摸起来却又皮实又柔软，“有一种温润的感觉。”这是舞蹈课练出的特有肌体。印小天说，跳芭蕾舞的......