外号小猫的女同事，这几天大姨妈来了，在这个特殊时期，可馋坏了小猫，因为这个时期应该避免吃一些食物，否则容易造成身体的伤害，本来就有痛经症状的小猫对这点非常清楚，有两大类食物她不能吃：生冷类：就是中医所说的寒性食物如：梨，香......

很多女性在经期不注重保护自己，想吃什么随心所欲，导致在经期有时候痛不欲生。其实，每月那几天是女性身体虚弱的时候，更应该注重饮食。今天我们全方位出击，告诉那些为经期困扰的女性朋友，经期该吃什么不该吃什么！女性经期不要......

经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。【功效】健脾养心......

茶女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。含咖啡因的饮料使乳......

女性每个月的例假，相信是令各位女性朋友烦恼的事。除了情绪较波动，经期不适又会影响女性的日常工作和生活作息。但原来除了以上几个问题，经期间的饮食也需要注意，以下的饮食禁忌，女性经期要多注意。经期很多东西我们都不能......

女性朋友在大姨妈期间乱吃会导致一系列的问题，所以经期饮食禁忌有很多，以下就是经期不能吃的一些食物，来看看吧。女性经期不能吃什么1.冷饮冷饮是女性在经期的时候不能触碰的一种食物，因为女生在来月经的时候身体是处于比......

女性经期会失去一定量的血液，身体抵抗力的水平会因此有所下降。女性经期食补可提升抵抗力，月经期间选服下列食补方法可以预防月经后感冒等抵抗力下降的症状。女性生理期饮食三大禁忌1、忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，......

月经开始的前3天该怎么吃？经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大。从月......

女性经期饮食须遵循7个要点1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖......

女性经期最好不要吃的一款食物女性经期的饮食是非常讲究的，因为女性经期是女性身体最为脆弱的时间段之一。所以，在月经来临之际，很多女性会选择忌口。大部分人的忌口范围都是停留在冷饮方面。其实这只是冰山一角，女性经期......

1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢......

女人月经期是一个特殊的生理时期。如果经期生活与饮食习惯不当，容易引起痛经、腹泻、经期不规律等不适症状。因此，想要安全、舒适地度过月经期的话，自然要保持良好的生活及饮食习惯。其中不少女性会有泡脚习惯，那么女性在......

大多女性一个月总有那么几天身体不是很舒服，就是月经期间，而这也是女性非常头疼的问题，往往在月经期间饮食方面特别要注意，不然就会造成痛经或加重痛经等症状。如果不注意保养好身体，细菌或者病毒就很容易在这段期间侵入到......

草莓是大家生活中都常吃的水果，味道酸酸甜甜，口感好，味道鲜美，因此不少女性都很爱吃草莓。但是大家也知道女性每月来大姨妈的时候是需要特别注意饮食的，因此有人问来大姨妈能吃草莓吗？月经期饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一......

每个月总有那么几天让无数女性烦恼，没错，就是大姨妈的造访！大姨妈果然是世界上最来去自如的神秘人士，她每次拜访不仅让无数女性精神上、心理上困恼，而且让女性暂时性地变成一种伤感、脆弱的生物。每次大姨妈到来，女性都要格......

女性经期绝对不能碰的食物辛辣食物很多人秉承着无辣不欢的饮食原则，几乎每一餐食物都少不了辣椒，其中对于经期中的女性而言，若继续吃辛辣刺激的食物，是很不利于健康的。因为经期身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食......

经期禁忌：禁忌1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。禁忌2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月......

1.大姨妈在身完全不能碰的食物：冷饮，冷食刺激子宫造成血瘀，血块，痛经。有人说医学上还没有证实冷饮对子宫造成什么生理上的损害。那你总见过别人吃多了冷饮后姨妈疼吧？血淋淋的教训还不够吗火锅清汤煮点菜叶子和羊肉牛肉，滋......

一般女生经期是3天到7天左右，这期间从子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。而在月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意可能会导致妇科疾病。经期千万别做这10件事1......

含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。高脂食品牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶......