西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿是不是觉得单调了点呢？下面爱美女性网为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食减肥食谱，款款都不重复，让你吃着瘦。西红柿减肥1、热量低。5个......

生活中胖子越来越多了，因为生活条件好了，人们吃得好了。因为条件好了，交通也便利了，缺乏运动。甚至还有人认为胖一点有福相，所以故意把自己吃胖，或者总逼着自己的孩子大量进食。身体过度肥胖并不好，因为肥胖容易导致身体患病......

所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期经期来的1~7天(瘦身福利期)这段时间的新陈代谢率较好，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水份滞留，因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间，有的人会有体重增加的情形......

很多人都在减肥，想要拥有苗条的身材，因为大部人都在意形象，身材苗条才能显得好看。过于肥胖的话，很难选到合适的衣服，再好看的衣服，穿起来都不好看。而且还容易生病，所以很多人都在努力减肥，可是生活中想要减肥成功是很难的，稍......

俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐?此外，长期不吃早饭还会不知不觉落下病根：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，......

大家都知道，多喝茶水对健康有帮助，尤其是绿茶。近年来，各种茶叶的搭配对减肥也有一定功效。越来越多的茶叶种类纷繁复杂，那么，哪些茶叶对减肥减脂有帮助呢?怎样喝才更有效呢?接下来，这篇文章就为大家介绍几种茶叶的搭配，早上......

不吃晚餐真的会变瘦吗有些人认为，晚餐是最容易导致肥胖的一餐，因为晚上人体的新陈代谢较慢，能量消耗也较少，晚餐过多容易转化成脂肪，导致体重增加。因此，他们选择不吃晚餐，以达到减肥的目的。然而，实际上不吃晚餐并不能真正帮......

对于很多人来说，减肥是一件很难坚持的事情。那么有没有什么可以让人坚持比较久的减肥方法呢？不妨试试下面推荐的懒人减肥法吧。推荐三个懒人减肥法1、坐在餐桌的边缘选择一些比较偏僻的位置，这些位置可以使我面前的食物......

想要减肥一定要吃早餐，因为不吃早餐的话，到了中午就会非常饿，在饥肠辘辘的情况下，人们就会吃很多的食物。如果短时间内摄入大量的食物，会导致肠胃负担过重，无法及时消耗食物。时间长了就容易造成堆积，诱发腹部肥胖问题，体重也......

景甜北京舞蹈学院附中——中国舞，北京电影学院2007级表演系本科窈窕秘方：合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥......

发胖的一个主要原因是饮食不当，想要减肥，正确的饮食方法不可少，哪些饮食诀窍能让人慢慢变瘦呢？吃东西常常是我们变胖的罪魁祸首，对于吃货而言，要通过节食减肥简直是比死更痛苦的事情，有没有既能享受美食还能保持身材的方法呢......

最适合懒人的减肥食谱y人懒又想减肥，这该怎么办呢?为了能让懒人也能减肥，小编就推荐3款懒人减肥食谱，让懒人边吃边减肥!还在等什么?赶紧过来看看吧。一、琵琶豆腐功效：豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋......

老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。还有一个更简便的判断方法：老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤，就要检查......

可以减肥的中药中，有很多是我们日常的食物，坚持吃，就可以越来越瘦。以下这五种食物，正为减肥而烦忧的你不妨多吃些。海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减......

秋季人们的食欲开始变好，常常一不注意就吃多了，下面跟着小编一起来看下秋季饮食注意事项。炎热的夏季已经过去啦！现在是滋补的秋季，那么，你是不是很担心胖从口入呢？别着急，小编今天跟大家分享有助于减肥的6种食物，赶紧跟着小......

很多正在减肥的姑娘们会选择晚间不吃来达到瘦身的效果，但是如果实在太饿了要怎么办呢？所以我们必须要选择既营养又低热量的食物来为身体补充能量，美味的沙拉似乎就成为了最佳的选择。下面为大家介绍的就是几款非常受欢迎......

还在为身上的赘肉烦恼吗？还在为约会而找不到合适的衣服吗？今天小编就为你准备了约会前12小时紧急瘦身法。只要你按照下面的方法做。保证能第二天就能瘦很多，在男友面前美美的出现！1、矫正姿态：走出迷人的步态双肩稍向后并......

我们的父母经常出现糖尿病疾病，这种疾病对父母的健康也带来了很大的伤害，但是老年朋友对于出现这种疾病的原因感到比较困惑，让老年朋友在饮食上有很大的限制。接下来就来们详细介绍一下，老年人是糖尿病疾病高发人群的原因......

随着电脑的普及，现在人们的出行变得少了，很多事情都可以在网上解决，也因为这样，让你的小肚子越来越大。但是人们又离不开电脑，那么有没有两全其美的方法呢？请看：下面我们来教你一套简单易学的健身小练习，让你既不耽误坐着看电......

看到别人白花花的美腿，再看看自己粗粗的大腿是不是感到很郁闷？没关系，小编为大家推荐3款夏季减肥食谱，懒人减肥法轻轻松松就能瘦，让你快速拥有修长美腿。夏天就是露大腿露腰的季节，看着自己一身肥肉是不是感到非常的烦躁，好......