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十月怀胎,一朝分娩,虽说是生理自然变化,但产妇毕竟是辛苦和疲劳的,需要好好休息,补充营养,以帮助生殖器官的恢复,并为分泌充足的乳汁创造条件。因此,对于年轻的妈妈来说,要确保产后身心健康与体形健美,必须重视坐月子时的科学饮......
2023-11-24
曝光 明星辣妈产后疯狂塑形术
闪电恢复派才诞下双胞胎不久,就要接拍《Changeling换子疑云》,如何恢复往昔苗条身材的确是AngelinaJolie的一道难题。即便她在孕期严格控制饮食,产后又一度低沉抑郁,但仍无法为影片中瘦到平胸的形象作出符合自然规律之解......
2023-11-26
产后瘦身妙招 快速恢复好身材
>>推荐阅读:产后健康瘦身的10个妙招产后减重忌口最重要很多人看到市面上五花八门的减肥产品总是东买一点,西吃一点,纳闷为何自己无法像广告中说的一样,轻轻松松地减肥成功。其实减重没有快捷方式,重要的还是要改变自己的生......
2023-11-25
三段时间最佳的产后塑身不可错过
终于熬过辛苦的十月怀胎,顺利生下宝宝,这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是,在享受初为人母的喜悦的同时,能否早日恢复原来的窈窕曲线,更是让妈咪们忧心的事情。在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新......
2023-11-27
专家教你产后如何快速瘦身
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2023-11-25
产后丰胸 到底考不靠谱?
产后美胸的最佳时期:产后恢复期过后,月经开始后的第11--13天或第18--24天,这时影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时期。产后美胸手术:通过胸部上提手术、隆胸术等方法,让胸部......
2023-11-25
产后妈妈坐月子怎样在众多食物里“调兵遣将”
1、肉末蒸鸡蛋制作方法:三枚鸡蛋,打碎后加入少许盐、清水搅匀,上笼蒸熟。将瘦肉剁成肉末,以少量的食用油炒熟,加入适量葱末、酱油、淀粉,调匀之后,浇在整好的鸡蛋上。优势:材料简单,制作简单,营养丰富。功效:增强体力,补充蛋白质......
2023-11-24
新妈妈 坐月子的注意事项
我们来听听专家对坐月子的建议吧。指导篇恶露干净了,子宫就恢复了,可以进行性生活了no恶露通常3周后就干净了,但是子宫恢复却需要42天,产后10天左右子宫才能进入盆腔,然后再慢慢恢复至怀孕前大小。产褥期生殖器官未复原,所......
2023-11-27
怀孕前后如何预防子宫内膜炎
子宫内膜炎是子宫炎的一种,它是由于细菌侵入子宫内膜导致子宫发炎的。产后感染及感染性流产是造成子宫内膜炎最常见的原因,也是最严重的类型。区计划生育服务站的有关医生表示,怀孕前后预防子宫内膜炎非常关键。选择正规......
2023-11-26
产后减肉肉得注意几大误区
误区1:把希望寄托在产后服减肥药减肥茶上这做法最不被鼓励。减肥药主要通过人体少吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时会影响人体正常代谢。新妈妈应补血补气;减肥药属利水利尿的物品,一直服用这类下气药物,对新妈......
2023-11-24
天热 女人更须防盆腔炎
妇科治疗未遵医嘱宫颈炎、阴道炎等妇科疾病患者在经过一些治疗后,如果在病情尚未痊愈的情况下就不听医生的叮嘱,擅自下水游泳、洗盆浴等,使得细菌从还未愈合的生殖道创口入侵盆腔部位,极易引发盆腔炎症的急性发作。急性盆......
2023-11-27
产后调理进度指南 产后吃什么进补
产妇在生产过后,因急于调理虚弱的身子,就马上开始大肆进补,殊不知这样反而适得其反,非但没有调理好身体,反而因刚生产虚不受补,造成身体负担。补身应该以循序渐进的方式,以平补、温补、热补的顺序进行。第一阶段:生新血化瘀血......
2023-11-27
如何走出产后抑郁的阴霾?
最近这几年产后抑郁症的发病率正在逐年提高,严重威胁着女性的健康。生儿育女虽然是育龄妇女一种正常、自然的生理现象,但对孕产妇来说,她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中,难免会产生各种心理、......
2023-11-27
流产后的饮食调理注意事项
患者膳食的热量应高一点,特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类,尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜......
2023-11-24
产后调养,饮食至关重要!
产后为了从食物中获得各种营养素,增加食欲,使产妇身体恢复得快,奶水充足,饮食不仅应该营养丰富,而且应该多样化,最好是荤菜和素菜兼用,粗粮和细粮搭配,植物蛋白和动物蛋白混合着吃,还要多吃新鲜蔬菜和水果,不要偏食,更不要忌口。......
2023-11-26
产后性冷淡的原因有哪些?
过度劳累。和谐美满的性生活,需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。女性生育后,常把精力倾注在孩子身上,而对性本身兴趣不高。如果此时丈夫对孩子和家务事袖手旁观,不体谅、不关心、不帮忙,任妻子一个人忙忙碌碌,而自己只......
2023-11-27
孕妇产后月子里不宜吃的食物
1、寒凉生冷食物产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。2、辛辣食品如辣椒,容易伤津耗气损血,加重......
2023-11-24
教教产后女性做健身操
建议产后妈妈可以做的运动:一、举腿运动仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。二、呼吸运动仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,而使内脏牵向上方,然后将气呼出。三、胸膝运动跪姿,两......
2023-11-25
产后3招让婚姻更美满
一、去妊娠纹:小S产后巧祛妊娠纹的高招性感妈咪小S生下2个孩子之后,肚皮上一点妊娠纹也没有,为此她很骄傲。她的绝招就是在产后坚持使用韩国金氏秀腹宝产后美腹精华。据传刚生完宝宝不久后小S坐客某娱乐节目就穿着露脐装......
2023-11-27
医生误将消毒水作麻醉剂 孕妇产后瘫痪
消毒水误作麻醉剂助产今年6月26日,因产前阵痛,Jason带着妻子雨贝已经是第3度来到圣佐治医院。疼痛难忍加上伴以呕吐现象,医院决定采用无痛生产,为雨贝实施硬膜外注射。这本是一项很常见,也很成熟的助产技术。据麻醉师后来......
2023-11-24
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