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女人经期可以运动吗 五件事要注意
其实,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动(如长跑、跳跃、仰卧起坐等),还是应该在月......
2023-10-19
做这五件事 会让你一夜变老
一、带气入睡一项西方研究发现,与清醒的状态相比,睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固,那些让你愤怒的画面会更长久地出现。睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,导致失眠或严重影响睡眠质量,而且生气所引起心律......
2023-10-20
关于睡眠你不知道的五件事
雪天人们的睡眠时间会变长人类没有冬眠的习性,但在下雪的时候,人们往往会感觉从被窝爬起来难上加难。一项调查发现,生活在美国容易下雪地区的人们,要比生活在相对温和地区的人们冬天睡眠时间相对偏长。例如,生活在美国北部......
2023-10-28
科学养生 早晚各注意五件事让你健康没烦恼
每个人都希望自己拥有一个健康的身体,其实,你想要健康并不难,只要你养成良好的而生活习惯,并且在早晚科学的养生,就一定会让你拥有健康的。今天的小编就来告诉你早晚各注意五件事,身体力行,就可以让你健康没烦恼。一起来看看......
2021-05-05
盘点运动后不宜做的五件事
一)不宜立即停下来休息:剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流给心脏,心脏再把有营养的动脉血送给全身,血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉......
2023-11-21
注射肉毒素后牢记五件事
肉毒素注射美容目前尚未出现副作用,但并不说明肉毒素一般情况下没有副作用。肉毒素注射美容也有不适用人群:诸如:孕妇、哺乳期妇女;重症肌无力症、多发性硬化症患者;上睑下垂患者;身体比较瘦弱,有心、肝、肾等内脏疾病的人;过......
2023-11-02
男人喜欢的关于女人的五件事
男人喜欢的不想让女人知道的五件事1、喜欢猥谈几个男青年凑在一起,特别是几个熟人在一起闲聊时,往往出现猥谈。这还不能简单地视之为低级下流,这是常见的男性的性心理反映。其原因主要有三:打发无聊,借这一类无聊的话松驰......
2023-11-22
假体隆胸怎么样?注意五件事
假体隆胸是很常见的整形手术,但在选择时却有很多需要考虑的因素,从寻找有资质的医生到挑选形状和尺寸合适的假体。事先做足功课,了解透彻,对获得满意的隆胸效果都是很有帮助的。关于假体隆胸,美国食药监局(FDA)为求美者列出......
2023-11-05
女人经期千万别做这五件事
小编推荐:从乳头和阴道的颜色可看性经验?女性月经期别做的五件事:1、别饮酒后果,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。女......
2023-11-20
夏季宝宝安眠 五件法宝不可少
炎炎盛夏,想要宝宝清爽、舒服地睡一觉,妈妈们着实要费不少心思。事实上,准备好下面这四件宝,就可以让宝宝舒舒服服地睡个好觉。藤席婴幼儿的神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,对冷、热的适应力较差,竹席往往容易使孩子着......
2023-11-01
男人喝酒之后五件事做不得
喝酒脸红的人易得食道癌有研究表明,对于酗酒的人来说,让你脸红的基因缺陷同时对食道癌的高发也有着重要影响,那些有着一好一坏杂交基因的人如果酗酒,得食道癌的风险可能比没有这种基因缺陷的人高。所以医生可以通过问病人......
2023-11-15
女人怎么保护卵子健康 做好五件事
卵子是女人成功受孕不可缺少的一部分,而且进入青春期的女性每个月都会排出一些卵子出来,因此要是想要自己生成一个健康的下一代的话,最好是可以保护好卵子的质量健康。那么哪些方法可以帮助女人保护好自己的的卵子健康呢......
2023-10-18
孕妇饭后不能做的五件事
小编推荐:什么时候怀孕易生男孩?饭后不要马上吃水果:人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会......
2023-11-20
热在三伏 三伏天养生要做好五件事
俗话说,冷在三九,热在三伏。三伏天的伏就是指伏邪,即所谓的六邪中的暑邪。在夏日里暑邪会深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,人的免疫力下降,易患感冒、咳嗽、发热等疾病。进入冬季以后,这些病会反复发作。如何度过......
2023-10-18
睡前五件事使人更长寿
睡觉前有五件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这五件究竟是什么事呢?1、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话:朝朝盐汤,暮暮蜜。......
2023-11-05
女孩在床上不能做的五件事
一、不要用枕头女人其实不用枕头在床上睡觉,一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生,加之,我以为,如果一个女性习惯于在婚前自已睡时要垫枕头,婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上,因为不用枕头睡不着也......
2023-11-10
如何预防高血压?每天做好这五件事
我国超过2亿人患上了高血压。除老年人外,还有有越来越多的中青年人被它盯上。■健康支招高血压已经成为现代人的健康杀手,它每天悄无声息地侵蚀人们的健康。在我国,超过2亿人已患上了高血压,而且有越来越多的中青年人被它......
2023-10-28
急性肠胃炎常发怎么办 坚持这五件事就够了
经常性的急性肠胃炎往往是患者的肠胃出现了很大的问题,这个时候仅仅依靠药物进行治疗只能是缓解一时的症状,并不能完全的去根,要想治愈经常急性肠胃炎需要平时多加注意,注意养肠胃。经常急性肠胃炎怎么办?五个方法坚持使......
2023-10-19
高血脂患者这五件事不能做
高血脂是非常常见的一种病,特别是患上高血脂后在饮食生活方面都要很小心。那么高血脂患者那么高血脂患者哪些事情是不能做的,要注意些什么呢?就让小编来告诉你们吧。患上高血脂不能做哪些事1、怕多吃鸡蛋吃鸡蛋应把握饮......
2023-10-20
孕妇餐后最不宜做的五件事
人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹......
2023-11-21
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