生命有限，不能轻易等待，更不能肆意浪费。日前，美国时间管理忍者网创始人、效率专家克雷格·贾罗，提醒我们远离以下容易被忽视的效率杀手。举棋不定。计划赶不上变化，着手去做，才能看清事情的发展方向。因此，当你举棋不......

为什么我们总是说不要让孩子吃过多的薯片呢？其实主要是薯片会给我们的生活带来很多的危害的，这些都是会严重的影响到我们的生活的，不知道你了解没有呢？反式脂肪酸炸薯片等香脆食品在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥......

如今人们吃东西越吃越精细，如蛋糕、鸡蛋派饼干等等，已成了许多家庭的必备早餐。殊不知，食物过于精细，对身体健康并不有益，而且也增加了牙齿患龋病的几率。咀嚼时间越长，口内唾液腺分泌唾液就越多。唾液有许多功能，如：帮助消化......

虽然喝茶有解脂、消渴的种种好处，但喝茶并不是完全无害的。虽然辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的数量才行。甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出......

>>>推荐：黑色受孕期如何躲的开?恶劣情绪1：愤怒吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。B3缺乏与焦虑有关，B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平......

人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸如过量，就会出现损害心肌的毒物，引起心律失常，甚至导致猝死。因此，在空腹运动之前，应先喝杯牛奶或吃些糕点，这样可减少诱发低血糖症的危险。特别是50岁以上的人，由于他们利......

人体的肝脏是维生素A、D、E、K等的贮存场所。当肝有病时，则贮存的维生素A数量明显减少，同时病态的肝脏，胆汁分泌减少，又会导致包括维生素A在内的脂溶性维生素D、E、K等的吸收障碍。人的视觉是要靠眼内视网膜中两种感觉细......

胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的......

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡......

很多患者在肾衰竭的饮食上会存在很大的误区，由于这些不正当的饮食给患者造成了肾衰竭的恶化或久治不愈，所以这些应该引起患者的注意，下面我们就介绍下肾衰竭的饮食误区。一、为了减轻肾脏的负担，患者不吃盐少喝水由于大家......

>>>推荐：自制果蔬汁让你跟斑说bye1.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。2.过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素对宝宝很有......

随着春节的到来，亲朋好友相聚，难免会吃些干果类食品。据专家介绍，花生、瓜子不利糖尿病患者。很多糖尿病患者认为，花生和瓜子含糖少，多食无害，经常当作解馋的充饥食品，殊不知这里危害有多少。专家介绍，干果类食品中的花生每10......

最新研究显示，定期喝运动饮料的青少年也更有可能饮用其他含糖饮料、抽烟并且花更多的时间看他们最喜欢电视节目。这项研究由明尼苏达大学和杜克大学的研究人员共同进行，研究论文发表在《营养教育和行为杂志》上。研究发......

柿子虽然是一种口感很好的水果，食用的好处也很多，但是仍然不能多吃。那么柿子吃多了会怎么样呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。柿子吃多了会怎么样民间常说柿子吃多了会得结石，有些人赞同这些说法，而有些人表示这纯......

一顿饭的每道菜都有不同的营养成分，想要吃点健康有营养，如何你得学会正确的饮食搭配才行，错误的饮食搭配无益身体健康，因此今日小编整理四种错误搭配示范，值得大家了解下！第一种：高淀粉组合搭配这是食物的搭配弊端在于没有青......

阿胶不妨放在例假之后吃。这个时候要滋阴养血，补充之前流失的气血。还可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等。还可以多吃一些黑色的食物，也有养气血的好处，比如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等等。有位读者说，她来......

不利胎儿发育的生活习惯一：频繁性生活孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。怀孕以后，你会发现：阴道的分泌物突然增多了，这......

处女膜闭锁是怎么回事处女膜闭锁又称无孔处女膜，临床上较常见，系尿生殖窦上皮未能贯穿前庭部所致。在青春期初潮前可无任何症状。初潮后，由于处女膜闭锁而致经血无法排出。最初经血积在阴道内。多次月经来潮后，经血逐渐积......

阴道是女人重要而又十分私密的部位，对于女人来说，不及时呵护它，它就容易出现各种的问题，而变松了是它经常出现的问题之一。很多女人难以启齿阴道变松的情况，以至于耽误了最好的修复时机。小编提醒，阴道变松不及时处理的话，会......

人类是有丰富的思维活动的，人老了，儿女都在忙碌自己的事情，而老人随着儿女长大后的离开，就会加倍的感到孤独，尤其是如果出现老夫妻某一方先离开人世。这种孤独的生活比经济上不富裕的影响要大得多。把性交和性活动等同起来......