1、有益的锻炼。要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。运动是丰胸的有效方......

中山市民李静(化名)在一家美容院体验丰胸服务99次，花费约17万元，结果丰胸不成胸反变小。昨日（12日），经过中山市第二人民法院调解，美容院同意一次性返还李小姐10.5万元。丰胸99次竟缩小3厘米去年11月5日，为胸部发愁的李小姐看......

丰胸要等那几天渴望乳房能第二次发育的女性在尝试了各种手段后，往往结果不尽人意，原因在于没有抓住丰胸的最佳时机。事实上，月经来潮的第11﹑12﹑13天，为丰胸的最佳时机，这3天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，正是......

女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙......

五大美容院护理程序：丰胸疗程：在乳房增生期，增加乳房局部血流量，吸入脂肪颗粒和各种营养物质，充分满足乳腺的胶质体增生的需要；在复原期，最大限度地吸住乳房内的脂类和固有液体，以保持乳房的丰满、挺拔；通过周期性的良性循环，畅......

如果你有一些不当的生活习惯，破坏了内分泌或女性生殖系统平衡，就可能会导致一些难言之隐。可疑因素1：清洁不到位应该每天清洁。听到这个建议，很多女性会抱怨：我每天都洗啊，可还是饱受阴道炎困扰。确实洗了，但专家的意见是：洗......

健身球教练有话对你说：1.要选择一个合适的健身球，初学者避免选用充气过足的球。球充气越足，完成动作难度越大。2.哑铃重量不可太重，对于初学者来说3磅就可以了。增加哑铃的重量是一个循序渐进的过程。3.运动时避免穿过短......

1、水中转肩将双腿分开与肩膀同宽，站在水中，做这个动作的时候，水位最好是齐胸的，将双手分别放在两个肩膀上，用肘关节带动做顺时针和逆时针的转圈，两肘部向前时，要尽力的靠拢，向后的时候要尽力的向后伸展。建议1组做25次，做3到5......

指压穴道还带有预警的意味指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。寻找穴道的方法当手指触......

秉承安全、微创的人文理念与国际接轨的个性化、人性化、多元化诊疗，让病人充分享有知情权、选择权，自体脂肪移植丰胸法同时也打造从热情服务上感动患者。女性朋友在可根据个人体征，经济状况，结合临床医生的建议，自主选择适......

让胸部永远告别亚健康，胸部代表着一个女人的性感程度，同时的还有就是反映了你的健康状况，虽然天天都会按时地进行胸部保养，可是为什么还不见挺翘的效果呢?其实，看上去没有影响的小习惯其实是让你无法挺翘的大问题。谨慎使......

很多MM们都想像好来屋里的美女明星一样，拥有傲人双峰！其实，吃就能帮你实现这一梦想。日常饮食中其实蕴藏着很多丰胸食品，例如木瓜、大豆、各色水果、花生等，多吃能帮你增大胸部。木瓜含有丰富的胶质，影星叶子楣说她小时候常......

每个女人都想拥有丰满挺拔的乳房，有些人为圆梦会想尽办法。近日，网上盛传的一则新闻避孕药可以丰胸，让不少爱美女性跃跃欲试。有些人试过以后，发现真的有效。{display:none;}某些女性服用避孕药后，由于体内雌激素水平升高，......

女性胸部丰满的样式很多，可大别分为三类。第一种是高耸挺直的胸部。这种样式的胸部在外国电影时常可见，这是丰满的。第二种是所常见的丰圆型。这种类型并非特别突出，它只可说是一般型。胸部挤向中央之人，性格粗俗、心胸狭......

一、按摩篇1、强化人体天然Bra沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。促进......

维生素A维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。丰胸菜推荐：凉拌青木瓜主料：生青木瓜辅料：百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油做法：1、先将木瓜去掉皮和籽，用刨刀刨......

１．了解我们的身体。ｃｕｐ大小主要由遗传决定，还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的ｍｍ，就必须自己多注意了。均衡饮食，保证蛋白质摄入，ｃｕｐ一定有得救。丰胸佳期：在ｍｃ来的第１１、１２、１３的３天，或第１８、１９、２０、２１、２２、２３、２４的７天，多做胸......

>>>推荐：瑜伽美腰美腹动作锦集美胸瑜伽3套动作纠正不完美胸型坐姿动作（一）1、坐姿，采散盘坐即可。2、双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重覆进行约15~20回。这个动作可以让帮助我们让胸型更集中，变得紧实。坐姿动作（二）1......

入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴美容健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。浴室最好是选择有冷......

1.挺胸收臀臀大肌用力向里向上收紧。胸部上挺，颈椎尽力上引，直到踮起脚尖。臀部始终保持收紧，小腿肌肉收紧上提。初练时可以尝试在大腿内侧夹住一张纸，以保证臀部收紧。2.极限伸展双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展......