夏天天气炎热，使人四肢酸软、食欲不振、全身疲劳等，中医专家证实，是湿在作怪。夏季多吃咸食或甜食，使人出现水肿的症状。下面，我给大家推荐几种祛湿消肿的食物和饮食配方。一、祛湿消肿的食物1、冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大......

为什么说夏季更重要的是祛湿呢？其实，随着温度的上涨，空中的湿气也会跟着上涨。因此对于湿气重的人来简直就是一个致命的伤害，那么你知道如何祛湿吗？喝茶吧，祛湿茶是你的最佳选择。推荐夏季九道祛湿茶1.薏米茶祛湿喝什么茶好......

玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、......

今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到每天晚上都会用花椒水泡脚这种简单且省钱的进补方法。冬天，泡脚水里加一物散寒祛湿俗话说：热水泡脚，胜吃补药。陆老的泡脚水里却比一般......

前段时间的气温回升让不少南方朋友感到开心，纷纷表示夏天要来了，但是近日大幅降温再加上阴雨绵绵的天气可就让人苦不堪言了，因为回南天正式来袭，又潮又湿的天气不仅要为家里祛祛湿，也需要把身体内部的湿气排走。那么回南天......

生活当中因为各种各样的原因导致有些人身上的湿气比较重，而身体湿气太重对于健康是不利的，那么湿气重的症状有哪些呢？如何祛湿比较好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。身体湿气重的表现头部当时期首先侵蚀的时候，头部是......

冬瓜祛湿汤的做法做法一材料：祛湿汤包，冬瓜，姬松茸。做法：1、把汤包里的材料浸泡二个小时以上；2、冬瓜洗净去皮切块；3、姬松茸同样洗净；4、把祛湿汤包与冬瓜、姬松茸一起下锅炖熟即可。做法二材料：冬瓜，茶树菇，虾皮，葱花。做法：1......

春季养生要祛湿，在粥里加入祛湿的食材有疗效！祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。1、薏米红枣粥材料：薏米半碗、红枣10颗、冰糖少许。做法：将红枣洗净，......

虽然秋季已经到来，但是很多人还是受到湿气的影响，如果想要祛湿，可以喝粥。下面介绍祛湿粥有哪些。1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉适量。做法：玉竹与米、瘦肉同煮成粥。功效：适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人，能起收敛，改变大......

一、清热祛湿的方法：清暑热食物应对炎热暑为夏季的主气，为火热之气所化，在高温下，人体腠理开泄而多汗，容易耗气伤津。因此，暑天应食用一些清热解毒、生津止渴的食物。夏季正是各种瓜类水果、蔬菜上市的季节，如西瓜、甜瓜、哈......

有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来......

如今处于雨水季节，容易增加体内湿气，体内湿气重会引发一系列的疾病，如感冒、没精力、失眠等症状。尤其是在南方湿气比较严重，所以要注意去湿气。那么问题来了湿气重怎么祛湿呢？接下来为大家介绍几款有助祛湿的食谱，供大家参......

今天是小暑，小暑之后，就开始了一年中最为炎热的阶段，同时也是雷雨最多的时节，酷暑与多雨交织，则很容易让暑湿之气乘虚而入。那么，如何帮助宝宝防暑袪湿呢？防暑袪湿法1：调节饮食，少吃冷食夏季阳气外发，气血运行于表，内里脾胃相对......

谷雨有雨水生百谷之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大，所以谷雨时节的养生要非常重视。而养生的重点就是养肝祛湿，那么谷雨时节女人吃什么养肝祛湿呢？接下来为大家介绍几款谷雨养生食......

红豆薏米汤，不仅可以祛湿补胃，还可以补心健脾。中医认为，薏米，又称薏苡仁，可消除水肿，提气轻身，补益肠胃，红豆，亦称赤小豆，也可消肿去水，健脾养胃。而且红豆是红颜色的，有很好的补益心脏的功能，将薏米和红豆熬成粥，利于人体充分吸收......

进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。女人想要身体健康就要想办法祛除湿气，如从饮食方面下手。那么春季吃什么祛湿呢？接下来为大家介绍几种有助女人......

荨麻疹可反复发作，慢性者可反复发作数周、数月甚至数年、瘙痒难忍。祖国医学认为荨麻疹主要是风、湿、热邪蕴于肌肤所致，或因血热又感外风而发病。急性荨麻疹的中药治疗以祛风、清热、祛湿为主：处方一：荆芥10克，防风10克，紫......

黄梅天雨水不断，很多物品在这段时间会潮湿发霉，此外，人在这样又闷又潮的环境下，身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好?下面老中医给大家推荐几款黄梅天祛湿食谱。1、薏米赤豆汤薏米赤豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体......

炎热的夏季，人们为了避暑，吹冷气，喝冰饮，吃凉菜。运动后，一瓶冰水喝下去，从头到脚都透着凉气。然而，湿气也随之进入人体，成为隐患。那么在夏季我们应该如何祛湿呢?夏季祛湿方法1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健......

一、春季祛湿的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议读者......