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女性友谊有助于身心健康
美国心理学家开瑞·米勒博士在一次调查报告中公布,87%的已婚女人和95%的单身女人说,她们认为同性朋友之间的情谊是生命中最快乐、最满足的部分,这种情感关系也是最深刻的,为她们带来一种无形的支持力,就像空气般可靠......
2023-11-27
必须陪孩子做7件事 促进身心健康
1.陪孩子吃饭。美国哥伦比亚大学经过近10年的数据收集,发现父母陪孩子吃饭好处很多。首先,常和家人吃饭的孩子成绩好。其次,父母可教会孩子餐桌礼仪,让孩子学会分享和尊重他人,而不是只考虑自己的喜好。最后,在大人的陪同下......
2023-11-05
保护身心健康的奇妙石头 黑曜石的疗愈功效与使用注意事项
黑曜石是一种独特而神秘的宝石,拥有独特的能量和功效。它被广泛应用于疗愈和灵性实践中,被认为具有平衡能量、保护身心和带来内在和谐的作用。本文将探讨黑曜石的功效与作用,并提供一些使用黑曜石时的注意事项,以确保您能......
2023-10-17
乘坐公共交通工具 更有助于身心健康
如今,城市私家车数量不断增加,给人们的出行带来了很多便利,很多上班族也倾向于开私家车上下班。然而研究表明,和私家车相比,乘坐公共交通工具有助降低肥胖风险。据法国媒体《TOPSANTE》报道,乘坐公交车或地铁上班可以减少久......
2023-10-30
盘点:老人健康的几大误区
误区一:回了家就等于很孝顺身心健康才是真正的健康。重医附一院心理卫生中心专家称,随着老龄化社会的来临,关注老人的心理健康也特别重要。与子女分居的老年人对子女和孙辈特别依恋,常回家看看是对他们最大的安慰,不过回家......
2023-11-26
自嘲竟是身心健康的一剂良药
我们身边总会有一群喜欢自嘲的人,他们通过嘲笑自己来掩饰内心的不安与自卑,其实自嘲并不仅仅是人际交往的手段,更是一种有益身心健康的事情。那么如何保持身心健康呢?对于自卑的人又该怎样提高自信心呢?今天就讲解一些关于......
2021-05-06
加强身体锻炼有益身心健康 盛夏酷暑运动锻炼须知
健身房现在很吃香,许多都市白领下班后没事既往健身房里窜,这是非常好的一个现象,说明每个人都开始在意自己的身材,更关注自己的身体健康了。那怎么科学合理的锻炼呢?下面给你答案。加强身体锻炼有哪些作用?1、保持体形锻炼......
2021-05-05
警惕食管癌早期信号
食管癌是常见的肿瘤之一,也是严重威胁人民健康与生命的疾病之一。我国每年约有20.9万人死于食管癌。食管癌的治疗结果因病期的早晚相差非常悬殊。以手术治疗为例,早期癌5年生存率90%左右,而中晚期癌5年生存率降到20%~30%......
2023-11-22
哪些避孕方法不利于身心健康
有些避孕方法严重地影响着女性的身心健康,那么,有哪些避孕方法不该使用呢?安全期避孕所谓的安全期是指女性来月经前的7天和来月经后的头8天。人们也叫它前七后八。这段时间不是女性的排卵期。此时夫妇同房,一般不会使女......
2023-11-07
关注幼女身心健康 警惕阴道异物伤害
小孩子有的时候真的很让人头疼,稍微一不注意可能就会跟大人开个大玩笑。女童阴道异物就给家长们敲响了警钟。近日,郑大三附院妇科来了2位小患者,分别为3岁和8岁的女童,均因阴道异物入住我院。两名患儿均因阴道流液、流血......
2022-04-09
老人有话不说会影响身心健康
据说少奇主席的夫人王光美同志就是因为长期在监狱里不能够说话,出狱之后曾用一段时间去恢复言语的能力。说话是一个人与生俱来的权利,说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康,就天天都要说话。上了年纪的人,人际......
2023-11-13
适当的运动增加身体新陈代谢 有益我们的身心健康
每天通过适当的运动会有益我们的身心健康,通过运动会促进我们的血液循环,增加我们身体的新陈代谢,很好的把我们身体当中不好的废物通过汗腺或者肠胃排泄出去,而且通过运动还可以有效的治疗我们生活当中的各种疾病,例如治疗......
2021-05-05
老人身心健康越老越该抬头挺胸
中国人讲站如松,坐如钟,这样的男人潇洒挺拔,女人亭亭玉立。而一旦年过60,弯腰驼背似乎成了理所应当,大家往往不觉得有修正的必要。其实,从身心健康着想,越老越应该抬头挺胸。人在交往中最想得到什么样的反馈?当然是肯定。假设......
2023-11-12
经常生气会对身体造成9大危害 学会控制情绪有益身心健康
生气,即自我压抑、情绪不良,危及自己的健康,正所谓气大伤身。究其原因,如中医学上,人体有气结气淤一说,生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝,血流回心脏的速度变慢,在某个部位生成病灶,从而为疾患的发生埋下定时炸弹。下面就......
2021-05-05
亚健康中医调理 探索传统方法促进身心健康
在现代快节奏的生活中,很多人常常感到疲劳、精力不足、失眠、焦虑等亚健康状态。而中医作为一种传统的医疗体系,拥有丰富的调理方法,可以帮助人们恢复身心健康,缓解亚健康症状。本文将深入探讨中医调理亚健康的原理和方法......
2023-10-17
研究称观看猫咪视频有益身心健康
JessicaGallMyrick教授对超过7000名观看过这类视频的个体进行了调查,发现观看在线猫咪视频的行为提升了这些人的精力和积极情绪。Myrick表示,这种趋势已成为了一个流行文化现象,她感觉到必须做出行动采集一些数据进行分......
2023-11-02
老人多吃3种食物有益身心健康
老年人的饮食一般都讲究清淡、少辛辣油腻,也有专家强调,老年人可多食粗粮,对健康有益。殊不知,身体不太好的老年人,吃太多粗粮食品的话,就很容易引起胃肠道不适、便秘等问题。那么,哪些食品老年人可以多吃,而且又有益身心健康......
2023-11-06
中学生的神经衰弱症
由小学升中学,对学生来说这不仅是一次升学经历,更重要的是这个变化也意味着他们将告别儿童期,步入青春期,他们在生理和心理上都会发生巨大的变化,尤其是心理上的发展。要平稳度过这个时期,健康成为其中一个不可缺少的关键因......
2023-11-22
身心健康怎么选择枕头
枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说,这种真菌也会使他们的病情恶化。研究人员对枕头里的材料取样研究后发现,在人们使......
2023-11-07
游泳可促老人身心健康
测试心率变化的方法当连续游泳结束时,或每游一定距离结束时,立刻测试脉搏的跳动次数,即可反映出心率的变化。控制运动强度中老年人在游泳时,除保持一定的距离外,还必须注意适当的负荷强度,方能奏效。如何控制运动强度?最简便......
2023-11-27
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