在日常生活中，由于口感的问题，很多人都会用燕麦奶来代替牛奶。之前小编也给大家讲了燕麦奶和牛奶的区别，那么燕麦奶的功效和作用有哪些呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。燕麦奶的功效和作用燕麦奶中含有的一些营养......

因为便秘而倍受肥胖的困扰？今天，小编就为你推荐8款高纤维通便瘦身粥，帮你治疗便秘，提升新陈代谢的同时，有效的排油减脂，让你轻松瘦下来。1、芹菜粥来源：《本草纲目》材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。做法：将芹菜洗净切碎，与洗净......

美国加州大学研究人员对乳腺癌与饮食的关系进行长期研究分析后指出，多吃蔬菜、水果和纤维类食品，减少脂肪摄入量，尤其有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌复发风险。主持研究的加州大学公共健康学教授埃伦·戈尔德......

标称广州艾比保健纺织品有限公司生产的休闲男棉袜，检出对人体有致癌性的芳香胺，实测值高出标准限量值3.5倍。平时不起眼的袜子，最近在中消协的比较试验中曝出质量问题一箩筐。中消协近期组织对北京、天津市场销售的52个......

据香港《文汇报》7日报道，《简单饮食》一书的作者塔尔梅奇日前在《华盛顿邮报》撰文指出，所谓低脂肪高纤维杂粮天然等健康食物，其实名不副实。他指出，低脂花生酱维他命补充饮料能量棒杂粮食品和非油炸饼干都少碰为妙。塔......

吃粗粮影响对钙铁吸收粗粮内的膳食纤维素及b族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病都有很大的好处。所以得到了......

纤维摄取愈多愈好？纤维对健康很重要，日常饮食中要多摄取的观念一再被强调。听起来，纤维似乎是吃愈多愈好。如果你也这样想，那可错了。尽管纤维的好处可以列一长串，包括预防便秘、减低多种癌症风险、降低胆固醇及血脂、帮助......

膳食纤维是一大类不被人体消化的糖类物质。世界卫生组织认为，膳食纤维的共性特点是指10个和10个以上聚合度的碳水化合物聚合物，且该物质不能被人体小肠内的酶水解，并对人体具有健康效益。下面跟随了解一下吧！自然界有千种......

食道癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2％。全世界每年死于食道癌的约有22万人，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌，发病年龄多在中年人，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势。食道癌......

虽然人们对于偏头痛都不陌生，但是大家对于偏头痛的分类与不同的症状缺不是非常了解。有些偏头痛患者会出现纤维肌痛，这就是一种典型变异性偏头痛的症状。希望通过下文的介绍能够引起读者朋友的重视。美国的医学专家与其......

1.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。2.芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体......

【本站讯】8月19日出版的《新英格兰医学杂志》刊登的美国一项新研究发现，纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组：一组为太极拳组，连续12周，每周练太极......

膳食纤维是我们身体中必须的营养物质之一，但是我们很多人都是不会补充膳食纤维的，可能我们在补充的时候吃的也是不健康的，下面我们就给大家说说如何吃膳食纤维更健康的吧。一、膳食纤维的摄入量膳食纤维的摄入量贵在适度......

我们或多或少都听到或看到过关于饮食调整的建议。不过你是否想过，在众多有益健康的物质当中，如果你只能选择一项加入饮食当中，你会添加哪一种物质？专家的建议是：纤维质。这种物质能够促进你的心脏健康，帮助你的肠道蠕动。纤......

胃对于人体来说，是很重要的一个器官，如今很多人在美食的诱惑之下，容易尝试各种新鲜食物，这给胃部增加很多负担，所以平时吃些对胃部好的食物可以让人体更健康，下面一起了解下吃什么东西对胃好吧!吃什么东西对胃好据悉，对胃好......

从纤维化到硬化一般说来，肝纤维化发展至肝硬化可能需要许多年至几十年。肝纤维化是一种疾病状态，它会使肝脏构造发生改变，肝细胞的血液供给等受到影响，使肝脏功能渐渐丧失，并最后发展为肝硬化。过去，我们常对肝纤维化心存过......

那么，怎样才能使我们的键盘保持清洁呢？专家建议，不妨按照以下步骤定期给电脑键盘做个大扫除：1.吹掉杂物。使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹，以吹掉附着在其中的杂物，然后再次将键盘翻转朝下并摇晃拍打。2.拍打键盘。关掉电......

进行乳腺纤维腺瘤鉴别诊断是为了区别的这种疾病与其他疾病，那么究竟乳腺纤维腺瘤鉴别诊断内容有哪些呢?以下是专家给出的专业解答，我们详细分析一下，看看怎么才能够正确治疗乳腺纤维腺瘤。乳腺纤维腺瘤鉴别诊断：1、乳腺增......

每年世界上都会有22万人因为食道癌死亡，我国是食道癌高发的国家。在我国因为食道癌死亡的人数仅次于胃癌的人数，所以预防食道癌就显得尤其重要。那么该如何预防食道癌呢？专家指出，高纤维食物可预防食道癌。研究人员在分析......

1、多吃高纤维的食品纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物都是很好的选择。2、多吃豆制食品豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。......