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宝宝消积食谱大全:鸭肫山药薏米粥
注意事项:本粥香滑味美,消化力差的小儿均可食用,一般可按小儿的兴趣多食无害。材料:腊鸭肫(鲜品亦可)1个,山药、薏米各10克,粳米100克。制做:将鸭肫洗净切碎,与山药、薏米、粳米同置砂锅内。加水适量,以文火煮熬成稀粥。服法:以此......
2023-11-26
秋季男人补肾经典食谱
容易肾虚的人:1、频繁抽烟、喝酒的人;2、生活和饮食常无规律的人;3、工作繁忙,精神紧张的人;4、喝浓茶的人;5、长时间操作电脑的人;6、康复中的病人;7、长时间久坐的人;8、性生活频繁的人;9、常吃速效壮阳药的男人;10、......
2023-11-26
家庭制作美味肉松
材料:去皮猪后腿肉500克,葱段、姜片,大料(八角),料酒15ML,白糖10克,咖喱粉20克,生抽20ML,盐5克做法:1、猪后腿肉洗净,去除所有肥肉和筋膜,仅留瘦肉部分2、肉放入锅中,加入2节葱段、2片姜片,几粒大料,加足够的水,大火煮沸后,转小火煮3小......
2023-11-26
美食DIY:自制白切鸡
材料:三黄鸡、香菜、葱、姜。调料:料酒、酱油、白糖、鸡精、芝麻油。做法:1.活鸡宰杀,去内脏,处理干净。2.汤锅内加入足够淹没鸡的清水,加入葱段姜片,大火烧开,将洗净的鸡放入,再次烧开后转小火,加料酒撇去浮末;3.10-15分钟后用......
2023-11-26
必看:超有效的6款丰胸食谱
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋营养师私房话:酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用......
2023-11-26
新妈妈催乳食谱:冬菇鸡翅
功效:此菜富含蛋白质、碳水化合物和钙、锌及多种维生素,其中,胶原蛋白质的含量尤其丰富。材料:鸡翅10只,水发冬菇10个,鸡清汤750克,红葡萄酒100克,酱油、精盐、味精、白糖、葱、姜各适量。做法:1、将鸡翅的翅尖剁掉,用酱油、料......
2023-11-26
秋季四款男人护肝食谱
清蒸带鱼原料:舟山鲜带鱼段150克,腐竹干30克,笋片10克,葱丝15克,小葱花5克;调料:盐1克,植物油45克,生抽酱油40克;制作:将带鱼段去骨,加入笋片备用;将腐竹干用60℃温水浸泡发开;将发好的腐竹铺底,将备好的带鱼放上盐1克、油10克上......
2023-11-26
美味桂花香糟鸡的做法(图)
材料:土鸡香糟卤桂花陈酒干桂花姜片葱段做法:1、做糟鸡最好用土鸡,吃起来没有腥气。把杀好的鸡洗净后放在开水锅里焯一下,再拿出洗去浮沫,然后放进锅里加点姜片、葱段大火煮开再改小火煮熟,基本上用筷子插进鸡肉里拔出来没......
2023-11-26
斑兰叶炸鸡翅的做法
配料:鸡翅1千克;蒜酱40克;洋葱酱125克;蜂蜜汁90毫升;红甜汁30毫升;大料粉5克;喔彻斯特汁45克;HP汁15毫升;酸梅汁30毫升;油60毫升;香油3毫升;斑蓝叶(包裹用)24个;油(炸)150毫升;盐调至够味;黑胡椒粉调至够味。操作:1、将洋葱大蒜蜂蜜红甜汁......
2023-11-26
推荐:男女秋季助“性”食谱
星期一:男人:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成豆腐菜,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。女人:肉苁蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米开汤稠,加葱、姜、......
2023-11-26
女人补血食谱
贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,1......
2023-11-27
秋季养生之菊花保健食谱
金秋,千姿百态的菊花怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。中医认为,菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其久服利血气,轻身耐老延年。现代医学也证明,菊花具有清热、降压等作用......
2023-11-26
推荐:三款女性秋季养生食谱
莲子百合煲瘦肉原料:百合30克,莲子30克,猪瘦肉300克。做法:将猪瘦肉加入莲子和百合,隔水炖熟,调味即可。(注意:隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子,在蒸锅里面蒸。)功用:除了润燥养肺之外,还可治疗神经衰弱,心悸,失眠等,也可作为病后......
2023-11-26
金牌减肥食谱:酸奶+红糖
酸奶和红糖很有营养,酸奶能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。这两样佳品加在一起就可以减肥,可以说是一举两得。下面就介绍下酸奶加红糖的吃法:一杯酸奶+2克红糖......
2023-11-27
家常菜:鸭肉冬粉的做法(图)
鸭肉冬粉功效:治疗便秘、消化不良;滋阴、健脾开胃材料粉丝、鸭肉、栗子(鲜)、枸杞子、芹菜、料酒、盐、香油、味精、姜3克步骤1、鸭肉剁成块状,用滚水煮一遍倒掉洗净;2、板栗、枸杞、粉丝均冲洗;3、芹菜洗净切末;4、鸭肉......
2023-11-26
养生靓汤:四宝素汤的煮法
成分:西红柿50克,番茄酱5克,黄豆芽50克,白萝卜50克,干香菇5克,香油4克,盐2克。营养成分:蛋白质4.2克,脂肪5克,碳水化合物6.8克,总热量89千卡,交换份1。制作方法:1.锅内放入少许油,加入葱、姜片、番茄酱,炒出香味加入汤;2.放入白萝卜片......
2023-11-26
冬季养生 滋补食谱大全
根据中医虚则补之,寒则温之的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。食补宜选用的食物和药物1)补阳类食物。主要有:鸡肉、......
2023-11-26
艾滋病的中医护理食谱
1.白术猪肚粥:白术30g,猪肚1只,生姜少许,粳米l00g.洗净猪肚,切成小块,同白术、生姜煎煮,去渣取汁,用汁同米煮粥。猪肚可取出,适当调味后佐餐。早晚餐时温食此粥。功效:益气健脾,用于艾滋病脾胃不足者。2.莲子百合炖瘦肉:莲子30g,百......
2023-11-26
双豆排骨汤的煲法
药材:黑豆50克,黄豆50克,生地6克。食材:排骨150克,海带10克,豆腐25克。做法:1、将黑豆、黄豆洗净后泡水2小时。2、排骨洗净,氽烫去腥后冲凉备用;海带洗净后用水泡软;豆腐切成小块备用。3、将药材及食材一起放入锅内,加水适量以......
2023-11-26
蜜月里的新郎养生食谱
新婚由于房事过频导致暂时性的肾精亏损,新郎容易出现腰膝酸软、失眠多梦的肾阳虚症状。羊肉是冬季餐桌常见菜,属热性,本身就有助阳作用。杜仲则是补肾良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注......
2023-11-27
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