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经期虚弱怎么办 玫瑰红枣粥来补气
许多女性在生理期期间只着重在减缓疼痛,却忽略了要把失去的铁质补回来,也忘了要调理体内骤然流失的气血,就拼命吃大量甜食,反而让自己的气血不顺畅。特别推荐一道玫瑰红枣粥,不但可以补充体力,还能帮助女性补气养血。材料白......
2023-11-05
核桃可补气补血 盘点核桃的6大好处
核桃一直都被视为补脑的圣品,对于需要长时间用脑的学生和上班族来说,吃点核桃无疑是给自己加油。不过还有核桃的功效远不止是补脑,还有很多是鲜为人知的。下面小编就来跟大家说说核桃的多种功效。一、补脑。核桃中含有丰......
2023-11-05
气虚感冒应先补中气
多因饮食不节,劳倦伤脾,脾胃气虚所致。李东垣《脾胃论》指出:内伤脾胃,乃伤其气,外感风寒,乃伤其形。伤其外为有余,有余者泻之,伤其内为不足,不足者补之……然则奈何?惟当以辛甘温之剂,补其中而升其阳,甘寒以泻火则愈......
2023-11-24
冬季补血补气又补肾的四款养生药膳
人参鸡卷做法:将鸡腿去骨,鸡腿肉抹上盐腌制10分钟备用;人参(15克)洗净,切去末梢须茎,改刀成鸡腿骨大小,塞入鸡腿肉中,用纱布包裹,上蒸锅蒸20分钟;出笼后,晾凉,除去纱布,切片摆盘即可。此药膳可大补元气。冬虫夏草煲老鸭做法:将老......
2023-11-06
两款增乳补气的坐月子汤
天冷了,坐月子不妨多吃点热腾腾的煲类,这不仅让新妈妈浑身暖和,而且用煲的烹调方式能保持食物丰盛的营养,更能促进妈妈早日复原,今天我们就一起来学习几款适合月子期食用的煲汤的方法。人参鸡肉汤原料:老母鸡、人参10g、淮......
2023-11-21
气虚体质该如何补气养生
什么是气虚体质?气虚之人体质多表现为体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,若患病则诸症加重,或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰......
2023-10-31
女性冬季必备:六款补血补气汤
气血不调会导致手脚冰凉、精神不振等症状。今天小编向考虑冬季进补的女性朋友们,推荐几款纯素的补气补血汤!补血补气药膳汤1.山药紫荆皮汤材料:山药30克、紫荆皮9克、红枣20克。做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量......
2023-10-29
女人吃什么补气养血
番茄》》相关阅读:女性吃红枣的七大好处红枣补血的13种吃法大全番茄作为十大补气养血的食物之一,据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素,有抑制细菌的......
2023-11-19
吃桃子可以补气养血吗
桃子能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃,否则易引起腹胀,还可能导致毛囊炎,也就是疖子。相对来说,内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴、严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘,吃桃子反......
2023-11-07
冬季女人补气养血的10大食物
1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能......
2023-11-19
常用补气的6款中药材
党参能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良。太子参补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺......
2023-11-23
介绍一款健脾胃补气的药膳
中医告诉你能够帮助你美容的药膳,有健脾胃、强筋骨、祛风、补气、养血、活血祛淤、通络等功效。【特点】鸡茸洁白如玉,嫩似豆花,有藏红花的浓香味,为汤中上品,是国宴汤菜之一。【原料】1.主料:净鸡脯肉200克(老母鸡脯肉),清汤1......
2023-11-18
女人气血虚 10款食疗补气养血
气血虚的症状主要表现为小幅疼痛、脉象细弱并且舌头呈现暗色。中医方面认为气主要表现在肾和肺脾之间,气虚主要表现为体内阴阳失调、血脉运行不畅,从而出现各种疾病;血主要运行在我们身体的四周,为我们的身体提供足够的......
2023-11-04
鱼胶有助女性补气养血
鱼胶中的主要营养成分是一种叫胶原蛋白的蛋白质,其脂肪含量相对较低。有分析数据显示,鱼胶内蛋白质含量达842%,脂肪仅为0.2%。鱼胶高蛋白低脂肪,胆固醇含量并不高。中医学认为,鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精,可用它配合......
2023-11-19
冬季瘦身补气丰胸六大招
1、常吃百合,清肺补气小编推荐:怎么样才能让女人更年轻肺主全身之气,百合被中医专家称为最好的清肺补气食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里,总摆着一小袋百合,一旦她需要上演床上戏,就要提前几天服用百合汤,因为......
2023-11-23
孕妇补血补气吃什么 推荐九种常见食物
孕妇吃什么补气补血,孕妇都会出现一定程度的贫血,和气血过虚的情况,这时候就需要补足气血,我们一般都建议通过温和的饮食方法去补充气血,效果也是最明显的,当然除了用食疗方法,平时还有注意多休息才行。补血补气吃什么好1.红......
2023-10-29
哪些家常食物能补气理气
说话有气无力、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白……这样的人,中医称作气虚,源于先天不足,后天脾胃不和、久病不愈,年老体衰以及劳力劳神过度等。据介绍,气的产生依赖于先天肾中阳气,更依赖于后天脾胃......
2023-11-11
补气养阴嫩肤养颜的3款药膳
黄精党参煨猪肘材料:大枣,黄精,党参,猪肘,白豆蔻,料酒,酱油,盐,味精,胡椒粉,生姜,葱,鲜汤等各适量。做法:1、将大枣,黄精,党参洗干净后,把党参切成段。2、白豆蔻洗干净后备用,生姜洗干净后拍破,葱切成长段。3、猪肘去毛刮干净后清洗干净,......
2023-11-05
大枣补气养血 但4种人千万别吃枣
说起吃大枣的益处来,恐怕值当的人很多,的确,大枣对身体有很多补益作用,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不......
2023-11-04
黄芪补气有哪些功效呢
癌肿多与热毒有关,属实证,所以,古往今来,中医多采用攻伐法和以毒攻毒法治疗癌症。其实,中药黄芪是公认的具有抗肿瘤活性的一剂良药,可防癌抗癌。癌症不是单纯的实证从临床上来看,癌症病人都伴有免疫功能下降及气虚、血虚等表......
2023-11-17
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