落枕的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。病因：落枕多由躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致。此......

闪腰在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，......

足踝扭伤是常见的扭伤，许多人对处理受伤的踝关节存在误区，导致延误伤情。下面，为大家介绍几种常见的误区以及正确的处理方法。脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的......

颈椎病属中医学痹证范畴，是中老年人的常见病和多发病。颈椎病的危害性有哪些?1、颈椎病是由于椎骨受颈脖周围的水肿压迫而导致的身体其他部位与颈部与头部的供血不足，经常会引起头晕、头疼、颈椎酸疼、骨刺等常见，这直接......

热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热......

肩周炎是指肩关节周围软组织的慢性无菌性炎症，以肩部疼痛为主要临床症状，并可引起肩关节活动障碍和肩肌萎缩。治疗肩痛，对于缓解病情和缩短病程有重要意义。1.药物治疗：内服消炎止痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、......

膝关节扭伤是一种常见病，通常扭伤后会发生轻度水肿、疼痛，活动受限，6~8小时后出现滑膜反应性积液、膝关节肿胀、发热、不敢活动，严重者或治疗不当会导致膝关节创伤性滑膜炎。通过超短波治疗轻者一周左右即可康复；重者10天......

方法一：冰牛奶棉花球敷眼准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。步骤：1、将冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合调和;2、将棉花球浸在混合液中;3、然后将浸好的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可。要诀：棉花球可用化妆棉代替。#p#......

中医上讲温则通，通则不痛，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更......

热敷好处有不少，是一种简单的治疗止痛方法，那么当出现腰肌劳累的状态，可以使用热敷治疗吗?如果使用热敷，应该怎么样才是正确的热敷方式?文中小编将会为大家进行解答。腰肌劳损用热敷有效果吗?有效果。如果腰肌劳损疼痛，这......

热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷，敷于膝盖上，每次20～30分钟，每日1～3次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热......

用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗？一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。接下来专家教你用热毛巾赶走10种病。......

案例：我体育锻炼时不小心扭伤了脚脖子，我用热毛巾敷了起来。谁知第二天一觉醒来脚脖子肿得象个发面馒头，大片大片的皮下淤血，比昨天受伤时更严重，请问这是怎么回事呢?有人说要用冷敷，有人说要用热敷，请问运动后扭伤应该冷敷......

在日常生活中，粗盐是很普通的一种东西，但是，使用粗盐进行热敷有意想不到的效果。粗盐热敷能活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力。粗盐热敷有最佳时间吗粗盐热敷一般是在晚上进行，睡觉之前就可以，在时间上没有特别规定。要......

脚脖子（踝关节）扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。误区一：用姜和酒推擦扭伤的脚踝扭伤脚踝、手腕等部位时，民......

乳腺增生这种疾病经常的出现在女性的身上，给女性带来了很多的困扰，有乳腺增生的朋友一定要及时去正规医院就诊，因为热敷并不能治疗乳腺增生，它只能减轻乳房的疼痛感，下面我们一起来了解了解吧!乳腺增生热敷有效果吗热敷好......

热敷是一种传统的中医外敷疗法，主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个：一是单纯利用其温热作用，二是在相关穴位处进行中药热敷，使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行，日......

很多病人拔牙后，医生交待又是冷敷，又是热敷，匆忙中忘记了哪先哪后，不得不再回头来问。甚至有人想当然地认为要快好，当然应热敷啦！谁知适得其反，拔牙后一两天肿得厉害，又找医生……这究竟是怎么回事呢？拔牙手术后如......

粗盐热敷可以反复使用吗粗盐热敷每使用四五次后，就要把粗盐全部换过。每次加热都应该把粗盐倒出在锅中热炒，不要使用微波炉，以免微波破坏粗盐的分子结构，影响效果。对水肿型肥胖者来说，粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分......

腰痛在生活中十分的常见，尤其是白领一族更是属于高危人群。那么如何缓解腰痛呢?5种缓解腰痛的方法1.倒走倒走时一定要收腹，大腿后面肌肉要用力，以使骨盆恢复到正常位置。开始时，可以在室内进行，试一试倒走几步，慢慢适应后，可......