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哪些粗粮对老人的健康有好处
五谷杂粮的药性既可防治疾病,又经济实用,且没有副作用。中医有药食同源的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热......
2023-11-12
如何选购儿童牛奶有秘诀!
很多家长在选购时容易混淆儿童牛奶、乳饮料与复原奶,事实上三者的营养成份有很大区别,家长可通过包装上的配方及营养成分表进行区分。1、由纯牛奶构成的儿童牛奶中,蛋白质含量与纯牛奶相当,约为2.9%,而低于此标准的饮品均不......
2023-11-26
老人吃石榴有哪些好处
老年人要多吃石榴,石榴是一种营养价值相当高的食物,对于老年人的身体健康有很高的营养价值。石榴是一种珍奇的浆果,别名:安石榴,珍珠石榴、海石榴。又名若榴、丹若、天浆。其果实色彩绚丽,籽粒晶莹,甘美多汁,清凉爽口,营养价值......
2023-11-12
为了下一代请远离这些食物
一、酒精科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生......
2023-11-27
如何让孩子长一副好牙?
宝宝出生后4~10个月开始出乳牙,1岁时萌出6~8颗,2岁至2岁半时出齐,达到20颗。专家提示我们,在宝宝长牙期间,辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分,如钙、磷等......
2023-11-25
能洁白牙齿的食物
薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。香菇所......
2023-11-26
哪些人不能吃绿豆
绿豆不但是食品,还是一味中药。中医学认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。因此每当夏季降临的时候,大多数人们会把喝绿豆粥当成每天清热解暑的必修课。但是绿豆性凉,蛋白质含量也高,一般而言,下列三......
2023-11-14
吃土豆到底有哪些好处
土豆是什么常见的家常菜,土豆的营养价值非常的高,但是老吃土豆有什么好处呢?土豆是营养价值很高一种蔬菜。不仅美味,而且还可以预防疾病。营养专家指出,每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益气......
2023-11-12
老人吃红豆有哪些好处
盛夏出汗多,人们胃口不好,钾离子丢失过多得不到及时补充时,可导致心肌麻痹而危及生命。红豆(又名赤小豆)能清热祛湿,消肿解毒,清心除烦,补血安神。且红豆本身含热量不高,富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物。红......
2023-11-12
a乳清蛋白对宝宝的成长有哪些好处
在刚刚于此间束的第三届中国儿童健康与营养专题论坛上,中国营养学专家一致认为,在奶粉中提高a-乳清蛋白含量对婴儿成长大有裨益。由于种种原因,一些婴幼儿无法得到母乳喂养,而市场上销售的许多奶粉达不到母乳中所含有的营......
2023-11-13
男人吃大蒜对身体有哪些好处
大蒜有助于提高精子量的作用,同时还可以消除疲劳、增强体力,是男性不可缺少的食物。大蒜的杀菌作用是众所周知的,一到春季吃大蒜的人就多起来,但是专家指出大蒜还有提高精子量的作用,同时可以消除疲劳、增强体力。专家指出......
2023-11-14
老人如何健康吃粗粮
粗粮虽然口感粗糙,却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说,如何吃才能既不影响正常消化,又发挥粗粮的优势呢?合理食用粗粮的确有很多好处,不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等,还具有一定的抗衰老作用......
2023-11-12
儿童牛奶都有哪些特点
儿童牛奶都不是保健品儿童牛奶分为健骨型、益智型、呵护肠胃型等,是否真的有效?专家说,按我国的管理法规,要想宣传某种食用产品对人体有什么特殊保健作用,必须按规定进行相关实验研究,证明有效之后,申请到保健食品的批号,才能......
2023-11-12
母乳含有哪些营养成分
新生儿一出生就需要合理的喂养,而母乳是最能满足婴儿生长发育所需要的天然营养品。任何一位学识渊博的营养学家,都不可能创造出比母乳更适合于新生儿需要的代乳品。初乳母乳分初乳,过渡乳与成熟乳。一般所指母乳为成熟乳......
2023-11-14
老人吃西红柿有哪些好处
西红柿是公认的健康食品,如果把西红柿做成酱,会更适合老年人食用。西红柿中的抗氧化成分茄红素,已被证实能减少动脉阻塞,降低罹患心血管疾病的机会,而经过加热煮熟成西红柿酱的过程,更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质......
2023-11-12
草药:枸杞子药用小偏方
枸杞子又名枸杞豆、枸杞、枸杞果、地骨子、甜菜子。枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜。小灌木,叶腋有锐刺。7-8月开花,9-10月结果。果实呈类纺锤形或椭圆形,长6~20mm,直径3~10mm。表面红色或暗红色,顶端有小......
2023-11-26
蔬菜不同部位的营养价值高低
大体上来说,蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类,此外还有花类和瓜类蔬菜。茎叶型蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质,但同时含草酸,会妨碍食物中钙、铁吸收,所以烹调前,应在......
2023-11-20
宝宝吃胡萝卜有哪些好处
中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重......
2023-11-12
吃猪蹄对老年人有哪些好处
据营养学家分析,猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪,碳水化合物。另外,猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质,水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及营养价......
2023-11-14
宝宝吃鸡蛋怎样吃才更营养?
鸡蛋是一种营养非常丰富的常用食品,特别是蛋黄,含有丰富的营养成分,这些营养成分,对于促进幼儿生长发育、强壮体质及大脑和神经系统的发育、增强智力都有好处。1岁以内、4个月以上的婴儿,以食用蛋黄为宜,一般从1/4个蛋黄开......
2023-11-25
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