孕期食谱鲫鱼豆腐汤原料：鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。做法：步骤1：鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。步骤2：锅内放油，稍......

鲫鱼，属于淡水鱼，分布广泛，全国各地水域常年均有生产，以2～4月份和8～12月份的鲫鱼最为肥美，为我国重要食用鱼类之一，多产于黄河流域、长江流域、珠江流域一带。鲫鱼做成的菜品有很多种，比如说鲫鱼豆腐汤、红烧鲫鱼、酱焖鲫鱼、......

鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味;它是一种适应性很强的鱼类，栖于江河，湖泊、池沼、河渠中，尤以水草丛生的浅水湖和池塘较......

女性在怀孕期间出现轻度恶心、呕吐、头晕、体倦、厌食或者食入即吐等反应，称为早孕反应，也称为妊娠呕吐。反应轻的反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力，有时伴有失眠和便秘;反复的呕吐除发作频繁，不能进食和进水，吐出物除食物......

春季进入雨水节气之后，气温继续升高，同时降雨增多，空气更加湿润，养生宜以祛湿养脾为主。中医建议多喝这道汤。鲫鱼汤的功效与作用1、鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、......

鲫鱼麦芽汤原料：炒麦芽20克、活鲫鱼1条（约150克）。做法：首先将麦芽、鱼去鳞清洗干净；其次将鱼腹处理、洗净，把麦芽放入洗干净的鱼腹中；最后在锅中放入适量的清水，将鱼隔水蒸熟，放入少量葱、姜、盐等调味品，再蒸片刻即可食用。爱......

当女性患有贫血时，血液中的红细胞数量或血红蛋白水平较低。贫血可以导致疲劳、无力、头晕和注意力不集中等症状。在贫血的治疗过程中，饮食起着重要的作用。其中，鲫鱼豆腐汤是一种营养丰富且对贫血有益的食物。本文将探讨......

鲫鱼豆腐汤是一种汤品，而鲫鱼和豆腐都是一种营养丰富的食物，鲫鱼豆腐汤的功效也是很多人喜欢喝鲫鱼豆腐汤的理由。鲫鱼豆腐汤里面含有丰富的蛋白质，经常喝还能增强抗病能力。1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸......

糖尿病患者适合喝的汤：鲫鱼豆腐汤原料：鲫鱼、豆腐。调料：香菜、葱、姜。操作方法：1、将豆腐切成小块，香菜、葱切段，姜拍松切片。2、鱼去内脏洗净用热水烫一下，放入凉水中刮净黑皮洗净，豆腐焯水（要焯透控净水）。3、上锅，油热煸炒......

我们平时在购买食物的时候总是去超市随手拿一些就完事儿了，有的时候吃起来并没有我们想象中的那么美味，其实有的食物受到环境等因素的影响口感和味道会变化的，我们在选择的时候一定要挑选好，下面一起来看一下什么样的鲫鱼......

鲫鱼冬瓜汤绝对是比较美味的一道营养汤了，尤其是基于滋补保健功效是非常高的，搭配冬瓜的话，那么还可以起到降低身体身体的胆固醇以及润肠通便的作用，下面就是详细的做法介绍。一、鲫鱼冬瓜汤主料鲫鱼1条。调料冬瓜1片，盐适......

酥鲫鱼的做法，酥鲫鱼的营养功效：酥鲫鱼的做法：材料:主料：小鲫鱼8条，海带结50克，大葱白300克，姜1块；调料：香醋250ML，绍酒150ML，酱油200ML，白糖100克，香油50克。酥鲫鱼的做法步骤：1、小鲫鱼去鳞去鳃，剖开肚子取出内脏，去除肚子里的黑膜，......

鲫鱼肥美，肉质鲜嫩，在我们国家分布养殖，是产量很高的淡水鱼。由于鲫鱼营养丰富，且价格亲民，所以一直都深受人们的喜爱。鲫鱼中富含较多优质蛋白，蛋白质含量为19.5%，对于心血管疾病和肝肾疾病患者十分有益。在淡水鱼种类中，鲫......

现在我们对于食物的营养比较的关心，主要是我们对于健康的要求提高了，并且对于食物我们现在讲究营养膳食搭配，食物搭配好了才能将食物本身的营养发挥出来，对我们的身体才有好处，我们才能获得所需的营养，食物也才能体现出它的......

砂仁蒸鲫鱼的做法原料：新鲜鲫鱼1条（约250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，葱1条，花生油20克，料酒适量，淀粉少许。制作：1、将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏，用清水洗净，沥干水份，待用。2、把葱去皮，清洗干净，切成段；生姜去皮，洗净，切成丝；砂仁洗净，......

【出处】出自《食疗本草》【拼音名】JìYúGǔ【英文名】Goldfishbone【来源】药材基源：为鲤科动物鲫鱼的骨骼。拉丁植物动物矿物名：Carassiusauratus(Linnaeus.)采收和储藏：收集鲫鱼之骨，洗净，晾干或烘干。【......

鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。【忌口】不能与麦冬、沙参同用，不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热......

鲫鱼的热量和减肥功效别名：河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭热量：108大卡（100克可食部分）分类：鱼虾蟹贝，鱼类鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面......

一、豆腐鲫鱼用料：鲜活鲫鱼2条(约400克)，菜籽油200克，豆腐1块，郫县豆瓣100克，红辣椒粉50克，花椒粉10克，花椒5克，老姜20克，大蒜10克，蒜苗20克，味精5克，精盐适量，料酒适量，水豆粉适量。制作方法：1.鲫鱼去鳞剖杀洗净，鱼身两面各斜剖三刀，......

食谱原料：金针菇200克，豆腐2砖，鲫鱼1条，蒜头（去衣拍碎）15克，姜片20克，葱花10克，盐、鸡汤、胡椒粉、米酒、花生油各适量。制作方法：1.金针菇洗净备用;2.豆腐切小块备用;3.先将鲫鱼宰好，去内脏，洗净并以干布吸去水分备用;4.开锅下油......