减肥是个持久战，减肥容易守住难，运动健身已经成为席卷全球的减肥方法之一。甚至在中午午休，也会有office的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适？据报道，有运动与营养专家对......

通常，人们每天摄入、排出的水及电解质会保持在一个相对稳定的平衡状态。如果由于某种原因，如出现疾病的时候，水及电解质就可能出现失衡现象，也就是临床上所称的水及电解质平衡紊乱。出现脱水时，由于水的丢失常常伴随着盐的......

不吃蔬菜水果对健康（健康食品）的危害，和吸烟相当。有研究显示，现代人七成以上蔬果摄取量严重不足，加上脂肪摄食量偏高，使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成......

澳大利亚食品专家称，新鲜竹笋若处理不当，会使人接触到有毒物质氰化氢。专家提醒，正确的处理方法是将竹笋纵向切成两半，剥掉所有的叶子，去掉根部，然后切成薄片，在淡盐水中煮8到10分钟，不仅可去掉大部分草酸盐和涩味，还可避免氰......

一、神经衰弱咖啡中含有的咖啡因，喝多了会刺激到人体的中枢神经，使人长期处于一个兴奋的状态之中，常喝咖啡必然会破坏到人体的生物钟，从而引起神经衰弱，精神恍惚，失眠等困扰。二、骨质疏松咖啡因会使得人体内的钙质流失得更......

乳腺癌是一种严重危害妇女健康的疾病，积极开展对乳腺癌的预防具有十分重要的意义。由于乳腺癌的病因学复杂，发病机理尚不明确，但科学家研究发现，每天吃瘦肉过多的女性，患乳腺癌的几率会增加。多吃瘦肉易患乳腺癌每天吃瘦肉......

1.胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能......

转呼啦圈的好处摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多......

阳痿是男性常见性功能障碍疾病，很多男性因为长时间没有性生活会出现轻微的性功能障碍，因此非常担心自己会阳痿，这种情况是不是真的存在呢？禁欲会引起阳痿吗？人们常说：小别胜新婚，短时间的禁欲，有时候确实能使男性在金风玉露一......

有些患者在服用某种降压药物一两年或者更长时间后，担心降压药会产生耐药性，导致血压控制不稳，要求医生更换降压药。其实，降压药是不会产生耐药性的。药物的耐药性一般是指在用药的过程中，或者再次服用同类药物时，不能取得满......

安抚奶嘴自上市以来一直都是孕婴童专卖店的热销产品。安抚奶嘴有助于安抚宝宝情绪，减少宝宝哭闹的次数，让家长省了不少心，因此许多父母把奶嘴当成了安抚孩子的秘密武器。部分宝宝由于对其产生依赖而成了不折不扣的奶嘴控......

众所周知，茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用。但是保健专家提醒：如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，一个人每天正常分泌胃液是1.5－2.5升，这些胃液能够......

打底裤是女人防止走光的神器，很容易搭配衣服，再加上价格便宜，所以很受女生欢迎，但经常穿打底裤也有坏处喔！尤其是一些质量不过关的产品，往往就是皮肤病、妇科疾患的温床。下面就为您详解女人穿打底裤有什么坏处。1、捂出阴......

酸奶并非喝多少都不会胖它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很......

小编推荐：女性经期不宜做的13件事从医学角度来说，春季并非怀孕的最佳时机，反而是很不提倡受孕的季节。为什么春季不适合怀孕?1、春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性......

过量吃豆腐的坏处究竟都有哪些呢？1.促使肾功能衰退我们吃进体内的植物蛋白质经过一系列的代谢后，最终会通过肾脏排出体外，因此年轻人过量吃豆腐并不会发生什么意外情况。但对于肾脏排泄废物的能力下降的老年人来说，稍微过......

很多人喜欢清晨起来洗头，一方面觉得这样整个人儿倍儿清爽干净舒适，一方面也是给人一个美丽焕发的狼子野印象。闻着发儿香，飘飘扬扬，神采奕奕，精神状态特别的好！特别是冬天，那就更不用说了，因为冬天冷，睡相百出，把头发都成不成样......

午睡是很多白领的习惯，有条件的地方可以睡在沙发上，或者有一张临时的床，中午小憩一会，会让心脏得到休息，会让大脑暂时的放松，也会让身体的器官得到片刻的休息，对于健康来讲还是非常有帮助的，中午小睡一会，下午的工作可能会精力......

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究......

有很多人夜晚需要开灯睡觉，但来自于以色列海法大学近年来一项研究表明：夜晚的人工光很可能会引发乳腺癌和前列腺癌。这也许是因为开灯会降低褪黑激素的增长量。如今，又有两项新的研究对这个理论予以更进一步证实。一项研......