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男篮出征前重视食补 红枣西洋参汤+16道主菜
以全胜的战绩轻松结束小组赛征程之后,昨天,中国男篮迎来了亚锦赛的首个休战日。虽然对于中国男篮来说,3场小组赛只是热身,但这个过程仍然消耗了不少体力,所以休赛一天对于志在夺冠的男篮小伙子们来说也尤为可贵。如何在最......
2023-11-20
秋季食补健康“状元”榜
第一肉:墨鱼上榜理由:墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。秋天吃墨鱼,对女性尤其滋补。最佳吃法:红......
2023-11-26
如何食补改善头发枯黄
头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面......
2023-11-18
食补过暖冬 黄芪补气羊肉补虚
到了冬天,我们会发现一个有趣的现象:有的人特别怕冷,穿再多衣服都会冻得缩成一团;有的人穿得极其单薄,却面色红润,精神抖擞。这是怎么回事呢?中医认为,一个人是否怕冷,在很大程度上和两种因素相关:阴阳平衡与体质。阴阳平衡、......
2023-11-06
不同体质 产后如何进行食补
中医强调体质调整的重要性,尤其是在产后坐月子这期间。当然,健康不等于大补帖,体质更不是一个月可以彻底改造的。要保有最佳的状况必须要有均衡的营养,适宜的休息与规律的运动,还要有一颗愉快的心情;再依自己体质的虚、实......
2023-11-26
毒热蕴结型鼻咽癌患者怎么食补
毒热蕴结型鼻咽癌患者常表现为涕血污秽腥臭、头痛剧烈、复视、耳鸣耳聋、心烦失眠、口臭,舌红苔黄、脉弦细数等症状。该型患者一般以清热解毒为治疗原则,同样食疗方也应具有清热解毒之功效,不妨试试如下的几个食疗方。苍......
2023-11-11
怎么食补调理老年贫血
老年人出现贫血,原因比较多,比如随着年龄的增长与机体的老化,造血功能低下另外,老年人常患有消化性溃疡、癌症等各种疾病,也会引起继发性贫血。还有一个容易忽略的原因,就是老年营养性贫血。如果老人有营养性贫血,分析查找自......
2023-11-17
适合女性食补的7款药膳
二黄鸡块功效调经、益脾血、补肝肾、祛除疲劳。做法取黄精15克,地黄10克,天门冬3克,鸡肉200克,黄酒、食盐、味精各适量。先将三味药物洗净切片,装入纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅,加清水1000毫升,用文火煮......
2023-11-24
男人要不“虚” 食补是关键
A.肝不好的男士怎么补?喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精润物细无声地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。进补原则:对于......
2023-11-26
妊娠贫血食补介绍
怎么补妊娠贫血食补1、人参粥人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。2.牛乳粥粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。3.菠菜粥先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟......
2023-11-10
老人冬季要如何食补?
随着冬天的来临,人们也感觉到了冷意。但是冬天却是一个适宜进补的好季节,而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节,只有科学的锻炼,才会有更加健康的身体,尤其是老年人。从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬......
2023-11-16
女性肾虚该怎么食补
特别是现代白领女性,工作压力大,生活没规律大多有不同程度的肾虚。为你推荐几款补益食疗良方:1.芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。2.蜂蜜果丁取核桃仁200......
2023-11-26
盘点产后食补丰胸良方
1、鸡爪花生汤材料:鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2......
2023-11-03
精液异常如何食补?
饮食习惯可以使人们防止和预防很多疾病的发生,同样也有不少食物可以帮助治疗或是缓解精液异常,精液异常可以导致不孕,从而会给许多人带来困扰,为此,对于精液异常应积极的进行治疗,那么在饮食上应多吃哪些食物呢?凡精液异常之......
2023-11-21
肾病综合征病人每天应进食多少蛋白质
肾病综合症患者能否吃肉?肾病综合征的病人,每日从尿里丢失大量蛋白,日久必然引起体内的蛋白质缺乏,这时如果不补充蛋白质,就会越来越缺乏。要知道蛋白质是生命的源泉,体内缺乏蛋白质,不但会水肿,而且会百病丛生,危及生命。社会......
2023-11-18
乙肝食补要注意什么
近段时间以来,25岁的小王常常感到全身乏力,胃口很差。检查发现,经烟台解放军107医院肝病治疗中心检查发现,过去只是乙肝小三阳的他,已经有了明显的脂肪肝和肝硬化表现。医生告知:正是由于他长期不吃药、乱进补从而导致肝脏......
2023-11-11
药补不如食补 能治病的10种食物
民间一直以来都相信药补不如食补,而现实生活中也的确如此,因为药物多少都会存在一些副作用,因此在治疗疾病上,食补会比药补好,那么那些食物有这样的功效呢?下面为大家介绍能治病的10种食物,供大家了解。罗勒治疗胃部不适多项......
2023-11-01
女性贫血应如何进行食补
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15%~20%,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的......
2023-11-22
白领眼疲劳怎么食补
使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐......
2023-11-11
孕期中药食补有哪些讲究?
使用中药材进行食补确实有效,然而对于孕妇这一特殊群体来说,吃中药是否合适呢?孕妇吃中药师补还是毒呢?中医专家指出,孕妇借助中药食补时,一定要正确选取,有些中药可能对身体造成损害。孕妇不可不知的中药禁忌正常的情况下,胎......
2023-11-20
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