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2023-11-20
忽冷忽热 颈肩腰腿痛咋办?
2000多年前的《黄帝内经素问》,就已有颈腰痛涉及肩、背、骶、臀、四肢疼痛的记载和外敷湿疗方法的阐述。日本医学家小西良士指出,外敷湿疗法对颈肩腰腿各种关节痛起效神速,而且可避免皮肤过敏。这款外敷湿疗法的高端产品......
2023-11-24
做好两件事轻松降脂
前几天,一个当处长的患者打电话告诉我,他的血脂、血糖、血压都降下来了,言语中充满兴奋。这位处长体形较胖,血脂升高已经有多年了,伴有血糖、血压升高。血脂以甘油三酯升高为主,一直在吃药。大家都知道,降甘油三酯的西药很容......
2023-11-04
准妈妈怎么轻松度过盛夏
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2023-11-21
10个妙招让你减肥变的轻松
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2023-10-31
5个小妙招帮你轻松祛眼袋
1、做吸脂手术会有不错的效果:眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系,遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重,在脸上很明显,或显出老态,去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。2、睡前喝水要适量:容易产......
2023-11-27
县官巧断案:伪造卖身契
清乾隆二十四年,广西苍梧县民余阿吕向县里控告邱以诚,说邱在康熙五十九年卖身给其父为仆,有卖身契为证。父死后,家贫不能养仆,邱遂出外谋生。今邱己富,而我很穷,叫邱用钱赎身,竟遭邱殴打。可是邱说自己开米后,而余阿吕屡次赊米......
2023-11-27
轻松排毒的五大完美方案
谈到清肠就不能回避宿便的问题研究发现长期便秘者体内积存的宿便高达13-24公斤这么多的毒素占领着肠道,对健康的危害可想而知。眼下,女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。那么,我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专......
2023-11-27
教你几招轻松甩掉鼠标手
现代人经常对着电脑敲打键盘、移动鼠标,日积月累会感到手发麻,这个就是医生常说的腕管综合征,俗称鼠标手。为此,小编特地向大家推荐一套预防鼠标手的小体操,在工作间隙时不妨做做这套小体操,可以预防鼠标手。1.双臂松弛放在......
2023-11-03
小窍门让你轻松将肉变嫩
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2023-11-22
轻松瘦腹的几种方法
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2023-11-02
鱼式瑜珈轻松缓解失眠的困扰
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2023-11-27
食疗助你轻松排便
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2023-11-27
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2023-11-27
轻松10招祛除黑眼圈
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2023-11-19
患了忧郁症试试四疗法
研究表明,善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动,口号是朋友乃良药。他们认为,社会支持甚至可使人延年益寿。忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高......
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健身心得:百走不如一抖
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我最喜欢的十二首音乐分析
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2023-11-27
5个好方法轻松帮你瘦腹
平板支撑(plank)其实是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。在瑜伽中,平板支撑经常是拜日式的其中一个动作,或是流瑜伽的一个连接体式。同时,平板支撑也是普拉提运动中一个经典动作。当然,你也可以将平板式作为一个......
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