中医称西瓜皮为西瓜翠衣，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。1、西瓜皮切丝——壮阳西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉......

磨砺意志的铁人三项铁人三项包括游泳、骑车和长跑。顾名思义，在竞技体育的范畴，铁人三项属于耐力项目。按照奥林匹克标准距离51.5公里，那一口气完成游泳1.5公里、骑自行车40公里、跑步10公里，对运动员的考验近乎残酷。健......

下面就一起来了解一下盛夏时节怎么安排饮食吧。一、注意增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不......

樱桃关键词：好气色樱桃含铁量丰富，有促进血红蛋白再生的功能，因此樱桃能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。苹果关键词：排毒、美白、控油丰富的果胶能帮助肌肤更好地排毒，大量的维C可以淡化色斑、美白肌肤，而苹果酸更是油性肌肤理想......

随着气温的逐日攀升，很多朋友都感觉到了热意，特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行，不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应，天气变热了，睡眠质量也变得很差，这到底是为什么呢？在夏日，我们又该如何调理失眠这个问题？下面......

男士是出汗大户，尤其是炎炎夏季，尤其是裹在皮鞋里的双脚；赶紧选择一双合适的袜子吧，让你的双脚也感受下夏日清凉。选择男袜，最重要的是袜子的纱线成分。要避免袜子产生异味，其天然纤维含量应在55%以上。天然纤维包括棉、麻......

酷暑盛夏，在夏天这段最难熬的日子里应该吃点啥？为大家推荐六种盛夏当家菜。西红柿防晒护肤烈日当头，如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各......

1、单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。2、坚持仰卧起坐平躺在铺有地毯的地板或运动垫上，将手放在两侧伸展双腿。......

虽然体温稍高的女人可能比男人稍耐高温，但由于女人的皮肤更细，皮层更薄，毛孔更小，所以更容易被晒伤或出现晒斑。在数百万年的进化历史中，毕竟是男人长期在外狩猎或者战斗，饱经风吹日晒，从而比女人更加适应烈日暴晒。在盛夏，空......

一：汗水是男人夏天最大的尴尬黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。夏季爱出汗吃啥缓解症状解析：在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯......

你知道什么是食物中毒吗?食物中毒可怕吗?新闻当中的群体性食物中毒又是怎么回事呢?和小编我一起来关注。每年夏季，特别是的七八月份都是食物中毒的高发期，各地出现的食物中毒事件更是引起了广泛关注。夏季发生的食物中......

盛夏的果实作者：严如白主角：盛七七傅寒遇简介：盛七七骑在傅寒遇的身上，撕扯掉他的衣服，愤愤道!“你今天要是没有满足我，休想出去!”他寒遇一咬牙，翻身将她压在身下：“盛七七!你自找的!”然而云雨未歇，因为另外一个女人，他从她身......

盛夏，不妨选用具有消暑生津等作用的茶制成的茶冻，服用后既可解除烦渴、补充体内水分，又能防病除疾，爽身强体。银耳冻：将鲜荷叶、鲜银花、鲜扁豆花、丝瓜皮，竹叶、琼脂各15克洗净入锅，加水煎成茶汁，澄清去沉淀。锅洗净，放入茶汁......

夏季养生首先想到的就是防暑，尤其是对老人而言，俗语心静自然凉不是没有根据的，所以老人夏季养生心态保持好同时，饮食和锻炼都是不可少的。安然度盛夏养生准则不可少：夏季养生也是养生保健的重要内容。夏季养生的精神调摄很......

盛夏酷暑，人们容易中暑且皮肤易生痱子，同时也易受蚊虫叮咬。为此，防暑药及防蚊虫药等也就受到了人们的青睐。那么，你会合理地使用吗?十滴水有救急水之誉。因有祛暑化湿、解表和中的功能，主要用于夏令外感、中暑头痛、发热......

盛夏之际，又要开始狂刮脂瘦身啦!那么，有什么食物可以让你轻轻松松的刮油瘦身呢?今天我们就一起来看看，这些具有神奇功效的刮油圣品吧！1、海藻：素有海洋蔬菜美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。......

忌在强光下锻炼：中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。忌锻炼时间过长：一次锻炼时间不宜过长，20~30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。忌锻炼后大量饮水：夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会......

推荐：西瓜皮西瓜水分多，也富含维他命B、C，是营养成分极佳的水果，而且，西瓜在中医理论上都属寒性食物，夏季多吃，正好达到消暑、清凉、解渴作用。尤其，西瓜红(黄)色果肉与皮之间的那层白肉最具清热的效果，甚至能切丝入菜、煮汤。......

相关阅读：喝牛奶有哪些禁忌？宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，容易引发感冒、发热、咳嗽等病症，俗称空调病。不过，如果能科学使用空调，宝宝是能够避免得空调......

一、天气燥热，慢性咽炎吃什么好，5款药茶可饮用【罗汉果茶】罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉......