1.花生，能防皮肤病花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。2.葵花子，养颜......

不宜滥用滋补品考生不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生特异功能。相反，过度服用滋补品只会伤身。甚至有些考生天真地以为喝了所谓的这精那粉，就不需要注意均衡饮食，其实这是一种误区。家长在这期间要多注意考生的三餐......

麻疹：紫草、甘草各6克（年幼者剂量酌减），水煎服，每日一剂，连服一周；大青叶9克，水一杯煎至半杯，每日服一次，连服5～7天。流行性腮腺炎：板兰根20克，贯众15克，甘草3克，水煎服，每日一剂，每日2次，连服5天。流行性脑膜炎：干净大蒜，生吃，每日2～3瓣；艾......

3月5日是一年一度的惊蛰，惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。这个时期虽然天气转暖，但是倒春寒不时袭来，而且是流行性感冒高发的季节，如何调整好身体机能，抵御疾病，听听专家的意见吧。推荐三汤能养生预防疾......

金灿灿的秋天一步步来到我们的身边，那么淋巴瘤患者在这个秋季里要如何保养自己的身体呢？这些小细节千万不可忽视。运动帮助解秋乏刚刚过去的盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的......

老人吃鱼好处多：多吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。医学教，金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助......

我国很早以前就有人倡导薄衣御寒养生法，明确指出薄衣之法，当从秋习之。实践证明，这种主张秋冻的方法，既顺应了自然气候（包括居室气候）的需要，又在不知不觉中达到了预防疾病，自我保健的作用。近些年，我国气候专家通过对春秋季居......

春回大地，无处不显春光春色，根据实际情况，利用学习工作之余，就近选择春游地点，经常性涉足郊外，在踏青游览中，合理安排健身活动，不仅能观赏大自然的景色，而且还能取得健身防病的双重效果。一、绿色草坪，接触阳光，消除疲劳置身于绿......

甘肃省卫生厅厅长刘维忠8月15日说，目前舟曲特大山洪泥石流灾区暂无重大传染病疫情，灾区从外地调运的大批大蒜、花椒、黄花菜等食疗中药在卫生防疫中起了重要作用。刘维忠说，目前灾区已储备110吨大蒜，包括灾民和救援人员在......

很多年纪大的老年人由于受到严重打击，或者长期抑郁，精神紧张会出现幻听的症状，总能听到有人和自己说话或者是有人在骂自己，作为家人通常会很苦恼，因此生活总及时预防很重要。为此不少问老年人幻听怎么预防呢？老人如何预防疾......

女人吃醋的好处1.加速细胞新城代谢，紧实皮肤。酿造醋中含有丰富的活性酶，当酶与氨基酸结合，即可帮助细胞进行新陈代谢，促进造血与激素分泌，进而增加皮肤的张力与紧实，对皮肤养护有很大的帮助。2.改善肤质。酿造醋是一种充分......

很多人往往都把晚餐当成最为重要的一餐，也是最为丰盛的一顿。但我们在追求丰盛的同时也要注意营养的搭配。那么晚餐怎么吃才健康。1、七分饱七分饱应当是这样一种感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食......

早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛。和可致中，故能调和百......

冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。营养专家向记者表示，为了御寒及防病，市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。多吃含蛋氨酸的食物蛋氨酸通过转移作用可提......

近日，美国《男性健康》杂志刊文，由美国加州圣迭戈性医学中心专家欧文·戈德斯坦博士总结出了保持阴茎健康的几个妙招。1、高潮之后需酣睡。性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3—5小时，夜间......

大雪节气的时候，许多地方的温度会降到很低，如果这个时候不能在饮食和作息上做好调理很可能会生病。那么大雪的时候该如何来养生呢？下面带大家一起了解下吧。大雪节气吃什么好玉米粥原料：玉米面50克，粳米100克。做法：将粳米......

凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好。不同凉茶的功效夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症......

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为长寿菜。1、海带降血脂海带的确是一种营养价值很高......

专家提醒，中老年人可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。中老年人有早衰现象者、患有各种慢性病而体形孱瘦者、腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者，均可采用平补饮食。具有这种作用的食物有......

鱼肉+西兰花：强强联合更抗癌。金枪鱼和大比目鱼含矿物质硒，而硒有助于提高人体抗癌酶TR-1。西兰花富含有可促进TR-1的植物化合物莱菔硫烷。当英国科研人员将两种营养合二为一的时候，他们发现，人体细胞内硒浓度增大，莱菔硫......