（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。（4）每天放几片茶叶在口中嚼......

养生体现在生活的方方面面，所以对于养生我们不能忽略细节，健康的养生可以让我们更加健康，让我们长寿，那么你知道生活中该如何做好养生工作吗？一些小细节就决定了我们的健康程度，接下来一起跟随小编看看吧，主动养生八法是如何......

春节，是一年中，最受大家重视的节日，那么春节如何养生呢？春节期间大家需要走亲访友，平时的生活规律就会被打破，养生就会比较困难，下面为大家准备了有关春节养生之道的文章，欢迎大家阅读。春节养生之道“春节期间走亲访友频繁，身......

每个人的心态对于自己后期的健康，骑着很大的作用的。快乐生健康，健康生快乐。快乐是养生之道，也是健康长寿之道。下面和一起来看看吧。知足之乐：行也安然，坐也安然，富也安然，贫也安然；名也不贪，利也不贪，恬淡寡欲，知足赛过活神仙......

养生如今已经成为了一种时尚的潮流，说到养生，很多人都会想到宋美龄，宋美龄的养生之道可以让人长命百岁。下面一起去看看她的养生之道有何神奇之处。1.少食多餐宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。每餐两荤、两素，每天必须就5......

研究表明，人体从30岁开始出现衰老，40左右衰老渐显。男人们为了家庭和事业的奔波，也应该要注意自己的身体。那么，40岁男人应该如何养生呢？男人养生吃什么好1、补充维生素B6维生素B6有助于提高人体免疫力，可预防皮肤癌、肾结......

夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食要选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛......

糖尿病人以气阴虚者为多见。春天乍暖还寒、变化莫测的气候，以及饮食上的独特要求，有可能使糖尿病人的真气运行障碍，气化功能失常，从而导致血糖的波动。糖尿病病人该如何在开春把握好养生契机？糖尿病患者更该注意些什么问题......

看龙舟、吃粽子、吃龙船饭、吃艾角，端午节有许多有趣的习俗和饮食风俗，如何开心又健康地过端午节，在端午节假日期间，保障健康身体不放假?一起来了解端午习俗、食俗，并让专家为健康过节支招!赛龙舟：每逢端午节前后，各地都有竞......

心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。耳朵为肾所主的孔窍，所以这是肾的一个外现。心，主要是用心包经上的劳宫穴来代表。我们将手轻轻半握拳的时候，中指指尖所指的手掌的部位就是劳宫穴。耳朵里面有一个道教养生的要穴&mdash......

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。说的是人们跟着节气的变化调整饮食养生的策略。姜是最温补的食物，一天中吃姜的时间也是有讲究的，早上吃姜能散寒发热，和胃，补阳气，也因此又广为流传这一句话——早上三片姜，赛过喝参汤，晚上......

一个人有没有精神，就看他的精气神。为了探索人的生命的延年与衰老，中医发掘出养生之道的三大法宝，那就是养精、养气、养神。今天小编带给大家一篇调养精气神的日常方法。一起来看看。一、日常保精方法1.什么叫精精的来源......

1.在干净的床上裸睡2.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经3.每周一次晨爱4.经期只穿无钢圈内衣5.养成记录生理周期的习惯6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线7.不翘二郎腿，以免压迫神经8.ML后去一次洗手间9.贴身衣物不干洗......

大家有了解过国外的老寿星吗?知道国外的那些长寿老者如何养生的吗?下面就由我来给大家说一说韩国的老人们养生之道吧!全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近来，汉城大学人体科......

人们的面部颜色也是可以反映人们日常生活的健康状况的，你平时注意过自己的面部的颜色吗？今天小编将要给大家解析一下脸色代表的身体健康的科学知识，以及怎样调理改变面部颜色的方法。大家一起来看下文吧。养生之道黄种人......

食宜清淡味薄神魂自安；饮食要去肥浓，节酸咸；薄滋味养血气。饮食勿偏凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。饮食有时不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀；要长寿，三餐量腹依时候；食味调和，百病不生。食宜缓......

本站保健专家认为，为适应春季阳气升发的特点，应适当吃辛温升散的食品，如麦、枣、豉、花生、葱、香菜等，而少吃生冷粘杂之物，以免伤害脾胃。◎增强抵抗力注意摄取充足维生素春季气温变化比较大，细菌和病毒等微生物繁殖快、活......

夏天是一个炎热的季节，适当的饮食选择可以帮助我们保持健康并应对高温天气。在夏天，我们应该注重清凉、营养和水分补充。本文将介绍一些夏季养生的食物，帮助您在炎热的天气中保持健康。蔬果清凉解暑夏季是蔬果丰收的季节......

1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。3.气养......

中老年人应该注意生态情志养生，以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的。随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。那么，到底该从什......