一到假期，很多MM都宁愿宅在家里。可是，经常待在家里，严重缺乏运动量，怎么减肥呢？今天，小编就向大家推荐4个居家减肥动作，让各位MM在家也能轻松减肥。一、居家小运动瘦身减肥动作第一个动作两只脚的脚底贴在一起，膝盖往地面的......

不少妈妈表示宝宝4、5个月后就吧嗒吧嗒的流口水，口水巾是一条接一条地换，这还不打紧，口水流过的皮肤还有点发红，真的是愁死人了。宝宝口水泛滥这可怎么办？妈妈们不用太过担心，简单的护理五步走，让您更好呵护口水宝宝。但是在......

女性护肤的饮食要吃些什么呢？由于每个人的肤质不同，在选择护肤食物时需要根据自己的肤质来选择，这样才能有更明显的作用。下面就来具体为女性朋友介绍介绍吧。女性护肤的饮食原则每天足量饮水：要想肌肤水当当，除了上文提到......

气血不足对人体的危害是非常大的，特别是女人，一旦气血不足，身体就会出现各种毛病。那遇到气血不足该如何调理呢?来看下面介绍的这些方法吧。气血不足怎么调理？一、调脾胃饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健......

为肌肤密集保湿在准备开始熬夜加班之前一定要做好彻底的清洁，好让肌肤有胃口吃下后续的保养品。熬夜加班会使肌肤缺水干燥，特别是长时间身处空调房内更容易加速肌肤中水分的蒸发，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝......

一、用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。二、用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始......

肾气是我们肾精所化成的气，这个概念主要反映了肾功能的活动，对于人体的生命活动很是中药。如果出现肾气不足，不仅会早衰折寿，甚至有可能导致发生多种疾病，对于健康来说，是极其不利。如何辨别肾气强弱?中医教你五步来辨别。......

本疗法宜在夫妻间进行。第一阶段：即非性敏感区的相互爱抚阶段，此时绝对不能性交，交要抑制任何进行性交的欲望。双方可以彼此进行非性器官司区域的爱抚动作，例如接吻、拥抱和抚摸。这样可使夫妻间的性行为扩大范围。男子没......

心脏是我们人体很重要的部位，如果心脏停止了跳动，那我们很快就会进入死亡的状态。如果在心脏骤停的4到6分钟里面我们没有得到及时救治，很可能给我们身体带来一辈子巨大的伤害。所以说，我们每一个人都应该掌握心脏骤停黄金......

脸上的暗疮终于摆平了，但是留下了难看的暗疮印。这些印记完全损害了面容的美感，很是碍眼。该怎么办呢？1、暗疮印会随着新陈代谢消除其实暗疮印会跟随着人体的新陈代谢日益变淡，最后消褪。新陈代谢快，暗疮印就会消得快，所以......

夏末初秋，凉风暗送，是否已经开始感觉到秋天的来临呢？此时，宝宝身上的出现的小信号，可能在告诉你，他正被秋燥所困扰呢，皮肤干痒、鼻咽干燥，还有爸爸妈妈们最害怕出现的流鼻血。秋冬为何容易流鼻血？为什么宝宝秋冬季节特别容易流......

在日前完成的第二次全球注射技术现状调研显示，488例中国患者中，94.4%的患者只在同一部位内轮换注射，近三成患者重复使用针头超过10次以上，只有1/10的患者每次使用新针头。郭晓蕙指出，无论国内外，医护和患者常常忽略胰岛素的......

皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟，实现美白很简单！下面推荐几个方法给大家分享！方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净......

一、合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1......

相信有很多人对于蛇类都有天然的恐惧，尤其是在风和日丽的时候，出门可能会遇到吓人的蛇。在中国960万平方公里的土地上，蛇类有200多种，毒蛇只有50-60种。今天介绍这条毒蛇——中国的五步蛇，有多可怕？五步蛇的学名......

那么，对剩女们来说，究竟应该怎样寻找爱情、告别单身呢？请来看看中外专家对此提出的不同建议。凯蒂·里根是《每日邮报》的一位女记者，今年36岁。从20岁起，她不咸不淡地先后跟几个男孩拍拖过，其中最长的一段恋情维持了......

不少妈妈在群里表示宝宝3、4个月后就吧嗒吧嗒的流口水，口水巾是一条接一条地换，这还不打紧，口水流过的皮肤还有点发红，真的是愁死人了。宝宝口水泛滥这可怎么办？妈妈们不用太过担心，简单的护理五步走，让您更好呵护口水宝宝。......

清炒苦菊的做法，大家都会吗？如果想要学下怎么清炒苦菊的话，今日小编带大家来认真的看看吧，希望对大家吃苦菊是有帮助，也希望大家认识下其他苦菊菜的做法！怎么清炒苦菊1、把苦菊清洗干净，尤其是根部和缝隙的泥土，要仔细清洗，把......

简单五步教你做戚风蛋糕戚风蛋糕最常见的蛋糕之一，戚风蛋糕组织膨松，水分含量高，味道清淡不腻，口感滋润嫩爽，是目前最受欢迎的蛋糕之一，也是我们大部分人做蛋糕的首选，下面我们就给大家说说如何做戚风蛋糕。首先准备工作：要选......

简单五步教你做戚风蛋糕戚风蛋糕最常见的蛋糕之一，戚风蛋糕组织膨松，水分含量高，味道清淡不腻，口感滋润嫩爽，是目前最受欢迎的蛋糕之一，也是我们大部分人做蛋糕的首选，下面我们就给大家说说如何做戚风蛋糕。首先准备工作：要选......