具体方法是：晚上盥洗后，仰卧在床上，闭上眼睛，头下可以放一个薄枕头，双手轻轻放在肚脐上。注意力集中于自己的呼吸。吸气时，把空气直吸向腹部，手随腹部抬起；吸气越深，腹部升起越高。呼气，发出O的声音，然后合上嘴唇，发出M的声音，腹部......

人们不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉，如在露天乘冷过夜，或饮冷无度，致使中气内虚，从而导致暑热与风寒之邪乘虚而入。在乘凉时，要特别注意盖好腹部，不少农村地方喜穿兜肚，是很符合养生之道的。《养老寿亲书》里指出：夏日天暑地热......

实用帖！打响夏季痱子防治阻击战夏季气温高、湿度大，宝宝汗腺发育和调节体温的功能比较差，身上常会长出一个个小红点，瘙痒难耐，这些小红点就是痱子。今天分享痱子防治的方法，和爸爸妈妈共同打响夏季痱子防治的阻击战！痱子好发......

电风扇＋冰＝土空调。如果整夜开着空调睡觉，会引起感冒、受风寒等一系列疾病。建议自己动手做一个土空调：睡前20分钟，将电风扇放在床边，让风吹过盛放冰块的盘子。随着冰块的融化，房间很快就会凉快下来，利于入睡。如果睡觉的时候......

高校2元烤扇贝，虽然现在物价并不便宜，但学生党们还有食堂可以作为最佳后补。为了能让学生吃饱、吃好，各大高校也是费尽了心思。最近，随着气温升高，天气越来越热，为了防止天气太热学生没胃口，四川大学的食堂最近进行了一次“......

天气热，容易造成心情烦躁。所以说应该了解心情烦躁的原因，辩证控制情绪才能让你的心智更健康。赤日满天地，火云成山岳。王维的诗作《苦热行》，隔了几百年，居然鲜活地描述了杭州近日的高温天气，有人戏称：买了张凉席，一困(睡)变......

据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振......

连续22天高温预警，北方的温度甚至超过南方很多城市，而且昼夜温差也从前几年的十几度下降到几度，辽宁很多地区白天温度高达40度，夜晚的温度也在30度左右，这样的天气让北方的人们大呼真的热的受不了，而且，据统计，这样的温度在历......

一般来说，秋冬季节才是呼吸道疾病的高发期，但是近日记者从省会各大医院了解到，感冒、发烧等呼吸道疾病竟成为高发病种，患者中体质较弱的儿童偏多。记者在儿童医院的呼吸内科门诊看到，好多家长和孩子正排队等待就诊，看到孩子......

夏天出汗不是什么值得大惊小怪的事，但异常出汗不能忽视。近日，美国《预防》杂志网站刊文指出，更年期、压力大、低血糖等都会导致出汗异常，人们应该及时、科学地分辨汗水发出的信号。1、腋下出的是压力汗压力过大时，人体植......

引起口臭的原因有哪些1、具有抽烟、喝酒的坏习惯：在生活里，当我们跟有长期抽烟、喝酒的人讲话时，就能感觉到对方有口臭，这是因为酒精跟尼古丁都会导致口腔内厌氧菌的活跃，从而加重口臭。2、情绪焦虑、不安会引起口臭：当我们......

上火是非常常见的一种症状，油炸、辛辣、热性的食物，都容易让人上火，上火会引发喉咙发炎、牙龈肿痛、咳嗽、长痘、目赤耳鸣、失眠多梦等诸多让人难受的症状。想要降火，可以喝凉茶、吃降火药，也可以煲些汤水饮用。中药材中，清......

夏天来痱子痒，每年夏天，宝宝们都会倍受痱子的骚扰，瘙痒难耐。别以为痱子是夏天的专属哦，虽然现在临近夏天，天气还没有完全热起来，但是一些敏感宝宝身上却已经早早的长出了痱子了呢！近日小P总不时用手背去擦脖子，起初P妈还不怎......

天气变热，动物也开始情绪烦躁。7月14日，记者从门诊接种狂犬疫苗人数的统计数据看到，每年6月到9月平均接种人数要比其他月份的平均接种人数增加约六成。据沈阳市疾病预防控制中心副主任王萍介绍，7月至9月份天气炎热，人们身......

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当补充，注意机体营养平衡和饮食卫生。在调味方面可用醋、......

夏季吃中药会上火吗？是否适合吃汤药？夏季汤药液怎么储存？这些夏季吃中药的问题，听听中医专家如何说吧。中药和成品的西药不同，到了夏季，中药材要涉及药材和药液的煎制、储存问题，否则药材和药液一旦变质发霉非但不能治病，还有......

炎炎热夏，醉酒和车祸的多了，因为一点小事就起冲突的事件也急剧上升，医生提醒，持续高温天气容易引起人们烦躁不安，情绪中暑不容忽视。一点矛盾就要自杀昨天晚上，家住三元一村的刘先生吃完晚饭后，因为鸡毛蒜皮的一点小事冲着妻......

按一般来说，秋冬季节才是呼吸道疾病的高发期，但是近日记者从省会各大医院了解到，感冒、发烧等呼吸道疾病竟成为高发病种，患者中体质较弱的儿童偏多。记者在吸内科门诊看到，好多家长和孩子正排队等待就诊，看到孩子难受的样子......

平常你有在开车吗？关于开车这件事实在有太多太多值得注意的地方！以前有报导过说：不能喝放在车上的矿泉水，否则会致癌这件事应该有多人都听过吧？这到底是真还是假？今天要给大家介绍这几种绝对不能放在车上的东西。经过太阳曝......

夏季吃西瓜的好处有哪些1.预防皮肤老化随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝......