一杯新鲜果汁最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素C（可以增强免疫功能），让您免受冬季病菌的感染（比如流感）。水为了补充流失的水分，避免肾脏疲劳，每......

白茶及其功效所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫白茶。白茶最主要的特点是毫色银白，素有绿妆素裹之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡......

如今的女性越来越独立，在职场中，女性也能独当一面，女老板也越来越多。但由于女性生理结构的原因，因此在长期高强度的工作之下，会出现精力不充沛、头疼、肠胃不适等症状，而女性还要应付月经期的心理波动，因此女性更需要保养，那......

酵素的分类大致是消化酵素、代谢酵素、食物酵素3类。用于消化食物的消化酵素，与人体生命活动中必须的代谢酵素，属于潜在酵素。两者之间存在一定的分量关系，即当消化食物的活动加剧时，消化酵素的所需量自动增多，而代谢酵素......

人的一生有两副牙齿即乳牙和恒牙。母亲怀孕１４周时胎儿的乳牙就开始钙化，婴儿６个月左右乳牙开始萌出，２岁半左右２０颗乳牙全部长齐。６岁至１２岁是乳恒牙替换期，１２岁以后２８－３２颗恒牙将陪伴我们一生。因此，０－１２岁是牙齿发育、生长与健康的重要时期。......

材料：水蜜桃1只、原味优酸乳250ml、白砂糖20g、冰块10g。做法：1、水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内。2、注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。功效：水蜜桃营养丰富、肉甜汁多，含丰富铁质，性温和，能够......

肾虚对于男性来讲是一件非常痛苦的事情，那男性肾虚吃什么食物补肾壮阳好？男性补肾壮阳饮品1、红茶饮材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖上盖子闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。功用：适......

1、自制调味水。瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以利用新鲜草药、水果，比如，适当加几片黄瓜、柠檬等。2、西瓜冰沙。西瓜是最适合做冰沙的原料......

淫羊藿茶材料：淫羊藿20克，茶叶5克。做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。红酒红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以下降血管疾病的几率；而且各......

许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老的食物更能自内而外地抵抗岁月侵蚀，永葆青春。明星食物：洋葱。洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋......

炎炎夏日，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。在家自制消暑饮品更怡然自得，很多人喜欢买些有清热祛火作用的中药材自制饮品。但是，是药三分毒，自制中药饮品要看个人体质。凉茶：脾胃虚寒者不宜原料：金银花、夏枯草、菊花、槐花......

中医推荐了6种适合夏季的减肥饮料，一举两得。1.自制调味水。瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以利用新鲜草药、水果，比如，适当加几片黄瓜、柠檬......

1、芦荟酒酵母乳饮①自制芦荟酒：将30克芦荟叶切成薄片，用600毫升酒浸泡（各种酒均可）3～5天后即可使用;②取芦荟酒40毫升，酵母乳1瓶，将二者调和饮用即可。2、芦荟苹果汁芦荟叶2克，苹果1个，两者一同榨汁。芦荟叶汁液有苦味，可以加......

随着信息化的到来，许多的公司都是计算机办公。那么对于这些使用电脑的上班族而言，在日常的饮食中喝什么饮品有助于我们改善身体呢?下面给大家介绍最适合上班族喝的几种饮品，供大家参考。枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡......

在天气炎热的夏日里，我们都知道一种用酸梅做的解暑饮品是非常的受大家欢迎的，因为酸梅汤本身除了能在热天里帮助我们生津开胃，它还有对我们身体很好的降血脂、排毒素的功效，再一个它因为是纯天然的，所以真的可以说是夏季养......

夏日保护肌肤美白的饮品--柠檬薏米水防晒，美白肌肤，利水消肿、健脾去湿材料薏米：80克，柠檬：半个（榨汁），清水：约2000ml，白糖：适量做法薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可......

从凉茶的功效来看，主要分为清火、去湿两种。以清火为目的喝凉茶，可以喝苦一些的，这样效果比较好。而如果主要是为了去湿，则不必求苦，因为苦味中药材一般比较寒凉，容易损伤脾胃。怎么知道自己是应该清火还是去湿呢?王清海教......

在职场中，女性发挥出越来越重要的作用，即便是男性居多的商业社会里，女性CEO也越来越多。但由于女性生理结构的原因，因此在长期高强度的工作之下，会出现精力不充沛、头疼、肠胃不适等症状，而女性还要应付月经期的心理波动，因......

绿茶绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。菊花茶菊花茶不仅能防辐射，而且对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝有南方人参之称的绞股兰，能帮你对抗电子辐射；富含维他命......

山楂汤山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。点评：天气炎热，人们的食欲普遍下降。而山楂、酸梅对开胃都有作用。喝这样的饮品，对增进食欲、降低暑气的侵害有好处。......