转眼间又已经到了夏季，这时候的你，是不是还在为胖胖的自己很烦恼呢?露胳膊露腿的季节来了，但是看看肉肉的自己，只能无奈的叹口气。明明也是在减肥，为何不能像别人那样能瘦下去，反而却是越减越胖?什么原因会导致这种情况出现......

减肥就像健身一样也是需要讲求方法的。如果我们不能有正确的减肥方法有可能会越减越肥的情形发生。那么在我们现今的减肥观念里有哪些减肥方法是错误的呢？下面我们一起了解下吧。只减想瘦的部位瘦腰、减臀、收腹这样的......

障碍一：温度恒定失去耗能机制如今的气候跟十年前相比，四季的划分线越来越不明显，全球气温升高之后，空调的普及也越来越广。无论在办公室还是在家里，一年四季都是恒定温度的环境让人体逐渐失去了耗能机制。夏天本该流汗耗能......

近年来，很多人的饮食条件变得越好，虽然极大的满足了味蕾需求，但是也带来了肥胖的问题。不管是男女老少，都不愿意自己的身材走样，所以减肥就成了每个人都非常关注的话题。可是很多人减肥缺乏科学理念，喜欢盲目跟风，听别人说这......

呼…终于跑完五圈了，好累喔～流汗的感觉真好！阿珺气喘吁吁的坐在操场旁、擦擦汗稍做休息，边从包包中拿出运动饮料大口大口喝下，运动完后来一瓶运动饮料最舒服了！一边喝也一边想起常听到的那些广告台词快速补充运动后流......

>>更多推荐：解读四大常见减肥误区减肥方法一：过多食用水果水果被标榜为减肥食品的特效药，为此，很多美眉们拼命的吃水果，以为吃的越多越好。错，过多食用水果会造成减肥反效果，虽然水果这类健康食品对减肥有明显效果，但是要学会......

减肥误区导致你越减越肥(1)不吃早餐有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。(2)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪绝缘，才能获得苗条的体型其实......

饮食偏向重口味：油炸食物在减肥期间是大家公认的天敌，可是如果只针对油炸食物做饮食控制，那就不对了!不少减肥朋友的晚餐只吃卤味，可是卤味的调味料都重得吓人，重口味的饮食会使体内新陈代谢变慢，也会让体形呈现水肿状态，因......

十个胖子九个虚，这里所说的虚指的就是脾虚，脾虚也会导致肥胖。有些人能吃才导致发胖，这种长胖的情况主要是在生长发育期、胃口很好的孩子身上。他们的肥胖，是因为饮食过量导致。而有些人吃的很少却也发胖，这种是属于病态肥......

减肥要多补充哪些维生素？减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。以节......

别人眼中的女神，一颦一笑都能让屌丝神魂颠倒，但是为什么还过的不快乐？这是因为大众的审美越来越高，肚子不能突出、A4腰、iPhone腿、臀部要翘等等，这些都是女性压力的来源。而这样的结果就是，越来越多不算胖的妹子开始走上了......

1、选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较......

为什么有人越减越胖？很多人在减肥的过程中都发现一个问题，为何自己会越减越肥？这跟很多因素都有关，健美运动是减肥运动一种，它和其他体育项目一样，都有一个如何科学锻炼的问题，想要减肥最主要是通过控制食欲与积极参加减肥运......

早餐，是一天开始的第一顿美食，但是很多人都不会选择吃，而大部分不吃早餐的人竟是为了要减肥，但是如果不吃早餐的话，不仅仅不会起到减肥的效果，甚至会出现肥胖的情况。所以说如果不吃早餐的话是会加重肥胖情况的。那么你知道......

减肥是一个改变自己的过程，而不是心血来潮的一种冲动。减肥靠的是长期且缓慢的调整，让身体自然的瘦下来，而不是一味的求快，有的人一发现自己胖了起来就希望马上能瘦下去，有的甚至只是开始减肥两三天看到体重一丁点都没变就......

冬季容易发胖，同时也容易减肥失败。但是为了能时刻拥有苗条身材，瘦身是一定要进行的。冬季瘦身常会发生一些失败的情况，不仅越减越肥还会越减越丑。下面归纳一些瘦身的注意事项，帮助瘦身顺利的进行。1、减肥与皮肤冬季干......

减肥的口号从年初喊道年底，也没见得有瘦下来一丁半点。为了变的更美更漂亮，我们大多数人都试过很多种方法，什么节食减肥法、运动减肥法等等。只是体重似乎从来没有下降过来甚至比之前的还胖了，那么是什么原因导致的越减越......

运动减肥，最后反而越减越肥！到底是为什么瘦不下来呢？其实并非是运动减肥没有效果，而是因为运动的方法不适宜，进入了哪些误区之中。今天，小编为您一一解读这些误区，助您尽快瘦成一道闪电！5个让你越减越肥的运动误区误区一：只要......

导致肥胖的原因1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。2、生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或......

减肥的方法多种多样，很多MM一开始会采用一些减肥方法，殊不知，没有达到减肥的效果，反而越减越肥，这是为什么呢?一起跟小编来看看吧!依赖节食如果每天只吃柚子和卷心菜，这样吸收的热量是减少了，但你的新陈代谢也会减慢。一旦饮......