多盐食物榜多盐食物如日式拉面，每碗盐份有６．７ｇ，差不多是一日所需的摄取量；又如一个汉堡包是２．５ｇ，一碗牛肉饭是３．８ｇ。多吃这些美食，很易超标，少食为妙。Ａ、吃面包不要涂黄油。Ｂ、汤底盐份较多，尽量少喝味儿浓的汤。Ｃ、米饭含盐量少，以白饭代替......

管不住嘴迈不开腿是现在很多肥胖者的通病，那么对于这类人群该如何来减肥最好呢？能量之间的平衡是控制体重的关键。当摄入的能量超过消耗的能量时候，多余的能量就会囤积起来转化为脂肪。而当消耗的热量多于摄入的能量的时......

本病以多动，注意力难以集中，情绪不稳及易于冲动为特征。并有不同程度学习困难，但患儿智力正常或基本正常。本病男孩多于女孩，多见于学龄期儿童。发病与遗传、环境、产伤等有一定关系。本病绝大多数患儿到青春期逐渐好转而......

肾脏重要吗?估计没有人觉得不重要，没有了肾脏也就与生命无缘了。为了你的肾脏必须要认真补，当然想要补肾必须用对法子，不然一切都是白搭。下面闽州教育网小编将和大家分享中医补肾秘方，想有一个好肾就速来看看。肾脏怎么......

现在的人们，往往会有一些不健康的生活方式，尤其是一些工作压力比较大的上班族来说，经常会出现加班或者睡懒觉的现象，对于这种生活方式应该注意，这是进行糖尿病的预防要重要途径。下面看一下应该注意哪些方面。1、改变不良......

当今的社会，很多人都患上了脂肪肝，脂肪肝是一种富贵病，在平时不注意饮食很容易就患上。多喝奶少喝肉汤预防脂肪肝要学会挑食，这里的挑食跟小儿挑食只吃肉不吃菜可没有关系。因为脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆......

冬天吃多动少是导致肥胖的主要原因，健康减肥需要从“吃”和“动”两方面取得平衡。那么怎么平衡饮食和运动？吃的多动的少怎么减肥？能量之间的平衡是控制体重的关键。当摄入的能量超过消耗的能量时候，多余的能量就会囤积起......

有人说吃是引起肥胖的原因，其实应该说你是怎么在动，对于人类来说多吃多动才是最好的减肥方法呢？怎样保持健美？最近，有关专家又提出新说――多吃加多动。理由是：一、发胖的原因：不在于怎么吃，而在于怎么动所有发福和需要保持标......

儿童打鼾会导致多动嗜睡吗？儿童打鼾也是比较常见的，家长一定要注意这个这个，但是儿童打鼾要及时的治疗，下面小编就介绍下儿童打鼾会导致多动嗜睡吗？孩子多动、睡觉盗汗、张口呼吸、白天嗜睡等情况，不是身体虚所致，而是腺样体......

有的小儿出生后就表现得兴奋不安，哭闹不宁，注意力转移活跃；有的到一定年龄段发展得更加严重；有的到一定年龄期有所好转，到成人期某些症状消失。面对这些事实使人产生出这种想法：儿童多动症究竟是不是一种疾病？关于这个问题，应......

成人多动症是一种常见的神经发育障碍，影响着成年人的学习、工作和人际关系。社会工作在ADHD治疗中起着重要的作用，帮助患者管理症状、提高功能，并提供必要的支持和资源。一、社会工作的角色：评估和诊断：社会工作者可以与医......

对有心理健康问题的的孩子的鉴定和治疗的其中一个挑战是理解什么症状与这种问题相关。这对于那些有注意力不足多动症的症状来说尤其是如此。在最近一个研究中，作者注意到注意力缺陷多动障碍（ADHD）的孩子表现出的行为在出......

颈椎病，过去只是老人才需要担心的问题，而现在却越来越大众化了。得颈椎病的人多，民间所谓治疗颈椎病的偏方也越来越多，但诸如米字操、转头操等是不能乱做的，颈椎病还需对症治疗。在上世纪80、90年代以前，骨科门诊里以腰椎毛......

1、颈部放松：两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。2、调整呼吸：两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚......

有些人你看起来身材很标准甚至是偏瘦，但是身体面的体脂率却很高，我们常称这类人为隐形肥胖，那么对于隐形肥胖该怎么来减最好呢？我们都知道体重并不代表什么，一般以体脂率来定义肥胖。在中国，男性体脂率20%~25%，女性25%~30%被......

经期是女性的一个特殊时期，虽然会带来生理上的不适，但同时也是减重的最佳时期。想知道经期怎么减肥最快最有效，就跟小编一起来看看吧。排卵期：瘦身的高峰期、少吃多动瘦得快月经结束後，接下来第6至14天就是「排卵期」，排卵......

宝宝多动症在医学上一般称之为注意力缺陷多动障碍，英文的简称叫ADHD，多动症是儿童和青少年期间最为普遍的心理障碍之一。如果怀疑宝宝患了多动症，家长们该带宝宝去做什么检查呢?国外学者注意到缺铁与多动症的关系。铁具......

成年人若不慎发生脱臼都会疼痛难忍，何况脆弱的小宝宝?然而，因为骨骼发育尚不完全，宝宝很容易脱臼，尤其在炎热的夏天，宝宝穿得少了，户外活动多了，更易发生脱臼。宝宝脱臼怎么办?如何发现宝宝脱臼了?由于宝宝的神经系统发育还......

每年一到放假，有些家长都喜欢带孩子看心理医生。特别是那些平时脾气暴躁、多动的孩子，家长总想请医生辅导。这些孩子经过血铅检查，发现有80%%都属于铅中毒，根本不是单纯的心理问题。儿童铅中毒可表现为多动、易怒、暴躁，昨......

随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划新浪养生坛系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声音能......