锻炼背部应该使用不同的器械从上到下从不同的角度去锻炼它，达到即宽又厚，充分展现男人的挺拔身姿。背部肌肉并不是身体最大和最强壮的唯一部位。它是由一系列复杂且相互连接的肌肉群组成。从锻炼的角度来讲主要是(1)背......

背部力量也是非常需要被锻炼的，但想要锻炼背部力量的话，你需要掌握的锻炼方法要好好的推敲下的。那么哪些健身动作能够锻炼锻炼背部力量有效果呢？经常锻炼背部有什么好处？希望大家好好的看下！宽握正手引体向上它可以有效发......

众所周知拔罐能通经活络、行气活血，对身体有着诸多益处，但是济南的石女士却因为拔罐背部烫伤高烧昏迷，原来石女士曾在一家养生馆购买了理疗服务，理疗内容包含拔罐排毒。只是这拔罐时间过长，次数过于频繁才导致石女士进了医......

在前几期的性感背心男系列中，小编和大家聊了些胸部和手臂的增肌锻炼，今天要聊的是背阔肌的话题。在古时，所谓的强壮就是指男人要有一副熊腰虎背的身板，当然在如今没有多少人很喜欢这样的猛男，但是背部的肌肉最好还是比较发......

一、瘦背运动1.站姿双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1~2圈。2.前平举双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自身前平拉，与地面水平时静止，......

人们普遍认为，椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。一项调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，在30岁的人中有30%、50岁的人中有50%有椎间盘错位现象。而他们中很多人对此还毫无所知，因为这是不伴......

拔罐是我们常见的一种中医治疗方法，一般都在背部拔罐。但是对于拔罐你了解多少呢?下面我们就来简单说说。中医拔罐为什么在背部?中医认为，人体的腹为阴，背为阳。背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经以及背俞......

白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。所谓皮肤色素就是皮肤黑色素。皮肤黑色素存在于皮肤及毛囊内的黑色素细胞内。黑色素细胞产生的黑色素在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸酶转化为多巴（DoPa），再经一系列复......

瘦背动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。瘦背动作二：左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两侧交替进行。瘦背动作三：两肘交替向前匍匐爬行8—......

猫式就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。1、跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意......

据每日星报10月23日报道，来自美国洛杉矶的JustinJedlica今年已经36岁了，因痴迷整容他至今已经做了大大小小550次整容手术，为了改变身体Justin已经花了将近42.5万美元(约282万人民币)。男子痴迷整容最近，Justin又向大家展......

背部重要吗？当然重要了，因为背部有脊椎，这可是人体重要的部位，脊椎中还布满了神经，已经脊椎受损，将会带来不可计量的伤害。女白领整天坐着办公，很少运动，更容易出现脊椎问题。对此，建议女白领们要保护好背部，坚持保养的话，能够帮......

背部吸脂手术后护理事项1、术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，至少要穿3～6个月。2、术后约一周的时间内，需要良好的休息。3、有些手术患者在手术当天包扎的敷料会被渗液浸透，这时，患者可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料......

听信神医被剜肉洞，几位病友被神医骗得苦不堪言。不仅钱没了，还落下了一身痛，简直气得要命。据几位病友回忆，当时找到所谓的神医看病时，真的特别邪门，神医无论说什么，都十分容易让他们信服，这到底是怎么回事呢？听信神医被剜肉洞......

健身行业中有句经典的话：新手练胸，老手练背!，背部肌肉是人体仅次于大腿的第二大肌群。对于增肌者而言，背部是练出倒三角体型的关键，必练;对于减脂的人，不管是男生还是女性，练背能提高代谢，让你减脂效率更高。背部训练徒手很难......

梦见别人的背部，事业难以成功;梦见后背流血，会破财。梦见背部是什么意思后背主背运。人碰到不想看的事物，会转身离开，只留下一个背影。夫妻吵架，即使在一张床上，也会转过身去，只留下一个后背。在梦境的语言里，后背表示反对、......

背部由四块明显不同的区域组成，这里将给你如何准确轰击其中每一块的方法。背部肌肉并不是身体最大和最强壮的唯一部位，它是由一系列复杂且相互连接的肌肉群组成。四个主要区域1)上侧和外侧部分2)下背阔肌3)中背部4)下背......

人们普遍认为，椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。一项调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，在30岁的人中有30%、50岁的人中有50%有椎间盘错位现象。而他们中很多人对此还毫无所知，因为这是不伴......

艾滋病症状图片之背部肉瘤......

进行背部肌肉的拉伸是非常重要的，那么如何进行背部肌肉拉伸呢？常见背部拉伸动作有哪几种？下面小编带大家好好的了解下，希望大家锻炼背部肌肉的时候都能很好进行拉伸练习，保护好自己身体安全。背部拉伸动作1、下背将膝盖拉......