现在很多电脑族和低头族都面临视力受损的问题，那么，如何保护视力呢？下面介绍一下方法。经常盯着电脑或手机，会对眼睛造成伤害，经常感觉眼睛疲劳又或者是视物不清，不要着急，在餐桌上摆放以下这些食物，就能够有效的帮助大家恢复......

好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是，抗氧化剂及矿物质可配合起来......

黑豆的功效很早以前就受到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中记载：在种类繁多的豆类中，黑豆的药效最为突出。黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外，黑豆中富含抗氧化成分――花色素和对眼睛......

平常，我们无论是跟车押货，还是坐公交车或者是乘坐长途客车，都可以看到汽车司机的驾驶台上，稳稳地摆放着用尼龙编网的玻璃茶杯、搪瓷茶杯盛着浓浓的满满的茶水，这是司机用于旅途解渴，更主要的是饮用茶水，可以保护他们的视力，以......

鸡蛋的营养价值是众所周知的，那么在什么时候吃最好呢?小编认为在早餐中添加一个鸡蛋，好处是有很多的哦。下面就来看看小编为什么说早晨吃鸡蛋的好处多，以及吃鸡蛋的误区都有哪些吧。早晨吃鸡蛋的好处多鸡蛋保护视力。蛋......

经常久坐在电脑桌前，除了电脑辐射的危害，长时间看着电脑对我们的视力也十分有害，那么哪些食物可以保护我们的视力呢？长期对着电脑工作学习的人会发现，视力肯定会受到非常大的影响，长期如此，还可能会严重的损伤我们的视网膜，所......

大多数父母都是在孩子视力出现问题时才关注这类问题。实际上保护儿童的视力应从孕期开始。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联。含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜孕妇在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿......

［原料及制作］腐竹皮1块，红枣5颗，鸡蛋1只，冰糖适量。首先，将腐竹皮洗净，浸在水中泡软；然后，将鸡蛋去壳，搅匀，待用；红枣去核；最后，烧4碗开水，放入腐竹皮、红枣、冰糖，小火煮30分钟，加入鸡蛋搅匀便可食用。［特点及功效］腐竹皮含有丰富的维生......

青少年出现视觉不清，大多是由于近视造成的，这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外，眼肌、睫状肌的疲劳也是造成青少年近视的重要原因，而富含维生素B1的粗粮可以缓......

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医认为：肝开窍与目，久视伤血，日久伤肝。所以，注意养目很重要。常用食品有芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、......

紫薯以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做花青素的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击自由基；花青素还具有......

现在白领加班已经是一种司空见惯的事情，你想多赚钱，你想比别人表现的更好，你想更多的得到上司的亲睐，那就加班吧，在公司没有做完的报表要带回家做，在公司没有写完的文稿要带回家做，于是白领熬夜加班很平常，除此之外，如果公司不......

随着电子产品的不断发明与更新，越来越多的人视力在慢慢的下降。最近英国发现一种治疗视力的最新技术，采用仿生眼与视力想结合的技术，让视力更清晰。视力的保护是非常重要，那么我们怎么来保护视力呢？英国一位视力不好的老人......

首先，要注意电视机的位置和距离。电视机的放置要尽可能放在光线较柔和的角落，高度不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，太近看起来......

现在的人们工作压力大，普遍存在用眼过度的情况，这个时候就会出现眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降等症状，直接影响工作和生活。那么出现这种情况怎么办呢？下面这五种食物常吃的话就可以保护视力了！常吃哪些食物可以......

保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。1、富含维生素A的食物如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不......

柚子堪称冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等疾病有辅助治疗作用。市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚......

如今四眼的人越来越多了，据了解越戴眼镜视力下降的越快。那么如何保护视力呢？尤其是电脑一族的人更要学会保护视力的方法。下面就一起去了解一下吧。电脑族保护视力的九种方法1.一星期吃两次菠菜，可能是菠菜汤、蒸菠菜或......

无论是对健康的人，还是对正在遭受各种眼科疾病折磨的人来说，调整饮食，尽量多食用益目食品，都有助于恢复和保持良好视力。而且所有益目食品不仅对眼睛，还对整个身体都非常有益，特别是维生素、蔬菜、水果和防腐剂含量较少的食......

人一步入老年的时候，视力也会随之下降。加上各种电子产品的普及，老年人的视力下降更加的明显。那么你知道老年人如何保护视力呢？老年人保护视力的方法1.热敷热敷眼睛可以起到保护眼睛的作用。老年人可以在每晚睡之前，用40......