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肛瘘术后的注意事项
第一:卧床休息,避免频繁过强的活动,适当的活动。国文医院肛肠科专家说,有一位混合痔并肛瘘的患者,听说术后要侧卧不动,她就侧睡到肢腿发麻时也不敢动,经仔细询问,才知道是由于害怕翻身活动会引起伤口疼痛、出血。经过耐心解释......
2023-11-13
多吃蔬菜及水果可预防狐臭
狐臭又叫腋臭,很多人对狐臭患者并没有歧视的心理,但是由于狐臭患者腋下散发的异味,往往让人难以忍受,因此不得不敬而远之。由此看来,预防狐臭也是十分重要的,人们在日常生活中应多吃蔬菜及水果,可起到预防狐臭的作用。多吃蔬......
2023-11-06
预防咽炎发作要多吃蔬菜水果
记者从医院了解得知,近期因咽炎发作登门报到的患者比上个月增加约四成。专家提醒,广州天气转冷、空气干燥,导致喉咙失声病人明显增多。患者切不可自行含喉糖解决,以免刺激病情加重,多吃青菜水果有助防咽炎发生。深冬咽炎引......
2023-11-25
中午健身往往“适得其反”
30岁的陈女士刚生完宝宝,身材变形,于是她每天利用午休时间,到健身馆锻炼。求瘦心切,陈女士一般不吃中饭,空着肚子锻炼一个多小时。下午上班也顾不上吃东西,一直饿到晚上才吃饭。上周五下午,饥饿的陈女士正在公司处理业务,突然......
2023-11-26
男人常吃蔬菜水果能增加吸引力
当自己还是婴儿时,皮肤是光滑、细嫩的,随着年龄的增加,皮肤也在慢慢的变坏,有了青春痘、黑头,坑坑洼洼。总之,皮肤变得不再有吸引力,暗淡,没有光泽。尤其是男性的皮肤,由于缺少护理,往往容易出现问题。那么,你又没有想过改善皮肤......
2023-10-29
防癌最佳蔬菜水果是什么
专家解密说:大量科学研究表明,水果、蔬菜在癌症发生、启动和发展的3个阶段,都具有抗癌作用。新鲜蔬菜和水果已被公认为最佳的防癌食物,这是世界癌症研究基金会和美国癌症研究所等组织在报告里所说的。1、菜花:菜花是一种超......
2023-11-10
经期可以吃什么蔬菜水果?
经期吃什么蔬菜好?月经期间应该补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的......
2023-11-05
只吃蔬菜水果小心能量不足
中国营养学会名誉理事长葛可佑:蔬菜水果有一定的营养优势,如富含矿物质、维生素、膳食纤维等。但蔬菜水果在营养上也有不足,即能量和蛋白质太低。因为仅靠吃蔬菜和水果不能维持健康,尤其对于儿童、青少年及孕妇、乳母等人......
2023-11-22
如何饮食搭配抗癌?
根据美国癌症研究所,这新一代美国的饮食搭配对抗癌有重要意义。以此来给你的选择做出好坏的判断。1、以缤纷的色彩来抗癌蔬菜水果含有丰富的抗癌物质,并且色彩越鲜艳,营养物质也就越丰富。这些食物在帮你达到并保持健康......
2023-11-17
感冒了吃什么蔬菜水果好
营养学家指出,蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑......
2023-11-18
预防卵巢癌应多食蔬菜水果
《癌症》杂志上刊载的一项护理健康研究显示,摄入抗氧化剂并不能预防卵巢癌。共有80,326名30-55岁的妇女参与了这项始于1976年的研究。受试者分别于1980、1984、1986和1990年完成有关进食频率的调查问卷。在超过16年的随......
2023-11-14
乙肝多吃蔬菜水果 五种食物不能少吃
饮食是乙肝护理疾病的最重要的一环,乙肝不能吃甜食否则容易加速脂肪肝的形成。乙肝患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样对病情比较有利。下面讲讲乙肝能吃什么食物,什么食物不能碰。乙肝能吃什么食物1、养肝的首选的......
2023-10-31
喜欢吃洋葱好 可祛老年斑
在人体的心肌、肝脏、神经细胞以及肾上腺皮质的细胞内,都存在着一种叫做脂褐质的色素,它是细胞氧化后的产物。它不仅聚集在体表的细胞膜上,也会侵犯人体内各系统器官。随着年龄的增长,脂褐质色素在人体内会越积越多,对人体......
2023-11-26
蔬菜水果 降低冠心病死亡率
英国牛津大学研究人员在英国《欧洲心脏病学杂志》上报告说,他们跟踪调查了欧洲8个国家超过30万人的健康状况,对这些人的平均跟踪时间约为8年半,结果显示,那些每天吃蔬菜水果数量在8份以上的人,与每天摄入蔬菜水果量不到3份......
2023-11-21
老人补充营养素可预防白内障
《眼科学档案》期刊的研究指出,多补充抗氧化剂可以降低年龄关连斑点退化症的风险,而这种毛病在严重时有可能导致失明。研究小组观察了3645名年龄介于55岁到80岁之间的研究对象,持续观察他们六年,主要目的是观察大量补充维......
2023-11-25
20种蔬菜水果助你摆脱便秘烦恼
现代社会压力大、久坐空调房人群多,易导致便秘、便不畅。你是否也受便秘困扰呢?以下这20种蔬菜不但能做成美味菜肴,还能有效帮助你摆脱便秘烦恼,赶快get起来尝试一下吧。1、魔芋能吸收水分,增加粪便体积,改善肠道菌相,使肠......
2023-11-01
多吃什么可有效预防白内障呢
美国医学界发表医学报告指出,大量补充维他命(亦称维生素)C和E,乙型胡萝卜素和锌,对防止老人失明有所帮助。对斑点退化症的影响这项发表于10月号《眼科学档案》期刊的研究指出,多补充抗氧化剂可以降低年龄关连斑点退化症的风......
2023-11-10
为何水果能成为抗癌“先锋”?
为何水果能成为抗癌的先锋?蔬菜水果中蕴含的维生素C、E,以及硫、硒、植物酚类和β胡萝卜素等抗氧化营养素,能够中和自由基,保持DNA不受伤害。在癌症刚刚酝酿的初始期,有助于防止细胞变质,消灭肿瘤于无形。自由基是身体......
2023-11-17
蔬菜水果的饮食原则
膳食平衡是饮食养生中的重要原则。所谓膳食平衡,是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例恰当。现在我们主要介绍蔬菜、水果在饮食养生中的原则。蔬菜、水果是人体维生素、无机盐和食物纤维的主要来源,但因蔬菜......
2023-11-21
多吃蔬菜水果降低早亡风险
多吃蔬菜水果降低早亡风险多吃蔬菜水果降低早亡风险众所周知,蔬菜和水果对身体有莫大的益处。欧洲近期的一项研究证明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的风险。专家称,来自10个欧洲国家的研究人员对超过45万名志愿者进行......
2021-04-29
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