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春季食疗养生三种首选粗粮
1、薏米推荐理由:薏米含有丰富的亚油酸、维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果。药用价值也很高,有很好的防癌作用。此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米莲子百合粥薏米吃法:......
2023-11-23
小米粥煮法是什么
小米粥是一种比较传统的食物,在北方地区晚餐后大多都会喝一些小米粥,其营养比较丰富,而且也有很好的养胃效果,不过好多人在煮小米粥的时候都会有一些误区,下面我们就来具体介绍一下小米粥的煮法.小米要先泡好:很多人在煮粥......
2021-04-30
小米粥可以治疗失眠吗
失眠的治疗方法有很多,西药治疗、中药治疗等治疗方法更是层出不穷,面对各种各样的治疗方法,人们不得不谨慎对待。其实不管是中药还是西药都会带有一定的副作用,相对而言,食物疗法是最安全保健的。下面是两种治疗失眠的小偏......
2023-11-13
小米粥的几种做法
中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主,即五谷杂粮与豆类为主食,食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是新鲜的天然食品,有丰富的蔬菜,同时适当吃一些水果、菌类、藻......
2023-11-15
喝小米粥胃酸的原因
粥品是很多的人很喜欢的一种传统的食品,在中国人的餐桌上也经常出现,比较常用来做早饭,现在的粥不光能做为食物,还加入了食疗的概念,因此不但能填保肚子也能治病,比较常见的就是说能帮助消化,滋养脾胃,其中小米粥就很受推崇,那......
2021-04-30
黑米小米粥的家常做法
小米粥是很多人喜爱的选择,这样粥在吃的时候,对身体没有任何影响,而且小米粥的营养成分很多,吃的时候对身体营养补充非常不错,不过在吃小米粥的时候,需要注意适量进行,这样粥过多的吃,会让身体有负担,对黑米小米粥的做法如何呢......
2021-04-30
海参的功效与作用 海参小米粥这样做美容效果更好哦
我国沿海盛产各种各样的海参,例如梅花参、刺参、大乌参、白石参、元参、黄参、茄参等。,所以我们平时吃海参的机会也特别多,海参是一种软体食材,不仅口感清脆,滑而不腻,还具有非常高的营养价值,每100克海参含有五十多种对人......
2022-05-02
小米粥的家常做法是什么
我们家里常吃的粥出了大米粥就是小米粥,因为大米性寒,所以钟爱小米的人越来越多。小米除了含有丰富的营养成分以外,小米中的色氨酸含量更是五谷之首,而色氨酸有治疗失眠的作用,对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。都是小米......
2021-04-30
宝宝喝南瓜蛋黄小米粥可养胃
南瓜蛋黄小米养胃粥的做法食材:南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。做法:1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥。2.南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子按压成蓉。3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将......
2023-10-31
紫薯粥小米粥的做法
众所周知紫薯小米粥是一道简单的粥,同时紫薯小米粥也是一道养生价值很高的粥,经常吃紫薯小米粥是可以起到很好的保健功效,紫薯小米粥有预防和治疗消化不良的好处,常吃紫薯小米粥还可以起到预防癌症和减肥瘦身的效用呢,紫薯......
2021-04-30
山药熬小米粥功效有什么
日常的饮食对于我们来说特别重要,每天一日三餐是我们营养最重要的来源,而且通过饮食我们还可以起到食疗的作用,平时也有好多朋友通过食疗来进行养生,所以说平时的饮食特别重要,大家也吃过山药熬小米粥,这也是一种特别有营养......
2021-04-30
春夏养生滋补吃枸杞双仁小米粥
大家都知道小米对人体健康很有益处,枸杞也是极佳的养生食物,核桃仁和松仁又是坚果类食物的代表,那么枸杞双仁小米粥怎么做呢?材料:小米200克、核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克、枸杞子15克。做法:1、小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,用......
2023-11-02
如何做薏米小米粥
薏仁是日常生活中常见的一种食物,很多人都品尝过薏仁的美味,薏仁含有丰富的蛋白质、矿物质以及人体所需的各种维生素,其营养价值要远远大于大米。除此之外,薏仁还可以作为中药材,薏仁具有清热、祛湿以及健脾等功效,常吃薏仁......
2021-04-30
儿童厌食食谱:大枣小米粥
宝宝厌食食谱:大枣小米粥大枣小米粥材料:无核红枣1/2杯、小米1杯做法:1红枣加水先煮20分钟。2然后将小米洗净后放入锅中,再煮10分钟。养胃小秘密:大枣性味甘、平,有补益脾胃,养血安神的作用;小米营养丰富,蛋白质、脂肪、维生......
2023-11-15
花生小米粥的功效有什么
花生是有营养的食物,小米同样有着特别营养的食物,两者在一起可以熬粥,不但口感特别好,而且还营养特别丰富,在平时的时候也是一种养生的食物,可以起到食疗的作用,也有好多的朋友在平时的时候通过花生小米粥来进行养生和调理肠......
2021-04-30
胃癌术后最好的饮食小米粥
胃病患者的食欲减退会导致免疫力下降,增加感染机会。为此,营养专家建议胃癌患者用米粥来调养肠胃,以安全渡过化疗关。专家推荐的米粥可不是一般的小米粥,其主料必须有小米、生薏米、大枣、山药。因为,小米能养胃,生薏米可健......
2023-11-25
小米粥养胃吗 推荐两款食谱
小米粥养胃吗?当然是养胃的,那么小米粥是如何养胃的呢?还有哪些食谱也有养胃的功效呢?小编整理两款养胃的食谱,希望大家可以收藏起来,平常肠胃不好可以试试!小米粥能养胃吗在所有的谷类中,小米粥是养胃的。小米味甘咸,有清热解......
2023-10-19
喝小米粥治胃溃疡吗 喝粥最养胃
现在的人们很多都有胃病,和平时的饮食生活习惯有很大关系,特别是胃溃疡是消化科很常见的疾病,有胃溃疡平时的饮食就更要注意,可以多喝粥,特别是小米粥是最养胃的。一、喝粥治疗胃溃疡疗效好1、煮粥,大枣,蜂蜜,仙人掌(去皮),小......
2021-04-30
减肥粥:牛奶小米粥的做法
牛奶小米减肥粥材料:鲜牛奶250克。小米60克调料:白糖适量做法1.小米淘洗干净,再放入沸水锅中煮至半熟,撇出多余的米汤。2.向锅中加入牛奶,和小米一起用小火熬煮3.待米烂粥稠时,加入适量白糖,搅拌均匀即成牛奶的营养价值1.牛......
2023-10-30
小米粥健脾养胃 老人秋补别忘喝黄金粥
体弱老人经过一夏的消耗后,入秋后都喜欢适当进补。老年人消化能力差,补品过于滋腻不但难以吸收,反而损害脾胃功能。佛山市中医院治未病中心营养主治医师张年说,秋粥最宜人,小米最养人,小米粥健脾养胃,清热解渴助眠,益五脏,补虚......
2023-11-14
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