绿色果蔬汁有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感，同时还能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。青苹果......

天气转冷，食欲大增？特别是夜晚，总是忍不住嘴馋吃了东西再睡觉，这样你的脂肪就悄悄的堆积起来。今天爱美网教你几个有效的饮食减肥方法，帮你逃出致肥宵夜的魔掌。另外要提醒你，宵夜偶尔吃还好，若是养成长期吃宵夜的习惯，可能会......

有些工作族晚上加班后总有吃夜宵的习惯，时间久了会发现肠胃不舒服，才发现吃夜宵对身体存在危害。也有人说，自己有吃夜宵的习惯，可是身体也没什么不舒服的，常吃夜宵真的会对身体造成危害吗？经常在晚上有进食习惯的人，胃肠系统......

常吃夜宵会有这些危害1、容易引发胃肠疾病晚上吃宵夜，会增加肠胃的负担。造成胃肠道不能够得到好好的休息。2、导致肥胖晚上人体新陈代谢率下降，消耗的能量也会相对应的减少，多余的能量就会变成脂肪存储在体内。长时间如......

随着年龄的增长，中年男士更容易积累脂肪，肥胖可能对健康产生负面影响。但通过控制饮食和戒除夜宵，中年男士可以采取简单而有效的方法来减肥。本文将介绍如何通过合理的饮食和不吃夜宵来实现健康的减肥目标。1.制定合理的......

由于工作需要而熬夜的夜猫子往往会在凌晨感到饥寒交迫，这个时候吃点宵夜，补充能量是非常必要的。但是宵夜党们可要注意了，据俄罗斯医学论坛新闻网11月27日消息，美国加利福尼亚大学的科学家研究发现，吃宵夜可能会导致记忆力......

人体的胆固醇合成主要是在夜间完成，经常夜间进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，扰乱身体正常的新陈代谢，成为引发血脂异常、动脉粥样硬化的因素之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便......

中新网7月6日电今日，吉利新远景联合高德地图共同发布了《中国城市夜宵消费趋势大数据报告》(以下简称《报告》)。《报告》主题为“谁在深夜寻找幸福的味道？”，从夜宵消费群体的性别、年龄、星座、出行范围、喜好品类等多......

很多人为了工作晚上都不吃饭，所以就必须吃一些宵夜或者是吃夜宵，这时候一定要掌握科学的饮食方法，否则晚上吃饭，对于我们自身，非常容易出现增胖的烦恼，想必大家很多人对于吃宵夜，还是吃夜宵呢都特别感兴趣，又不是很了解，下吃宵......

随着月份的增长，孕妈妈每天的营养摄取量都会逐渐增加，特别是晚上时间比较长，所以有些孕妈妈需要适当的吃点夜宵，但是又头疼的是，夜宵要吃点什么比较健康呢？一是睡前不能吃的食物。1.过辣或者过咸的食物不能吃。这点是很多孕......

对于经常吃宵夜的朋友来说，你们不要认为是没有什么问题的，特别是吃一些烧烤以及啤酒的朋友，你们是容易引起消化不良以及长结石这种症状等，所以我们建议大家最好是不要经常吃宵夜。如果你们无法改掉吃宵夜的习惯，你们可以将......

吃夜宵时间是加班过程中最幸福的时刻，不但充饥，更能补充战斗能量。吃夜宵同时也是保持身材大忌，因为夜晚身体消化功能会减弱，吃进去的食物难以被完全消耗，于是易造成脂肪囤积。一、蜂蜜蜂蜜的保健功效无人质疑，它又是减肥食......

年轻人易患胃癌，与年轻人的生活习惯和工作习惯有密切的关系。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而熬夜的时候，自然就养成了经常吃夜宵的习惯，其实，这是非常有害的。日本学者栗田英男教授通过长期的病学研究发现，常吃夜宵易引发......

一般减肥的人是很禁忌夜宵的，但是吃夜宵也是有很多常识的，知道了这些小常识你就放肆的去吃夜宵，而且又不会长胖。1、黑巧克力对于减肥的人来说，巧克力被看作是一种禁止的食品。然而，并不是所有的巧克力都是一样的，无论是巧......

早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡......

很多人有在深夜吃东西的习惯，可是日前美国一项医学研究结果告诉大家，这个吃夜宵的习惯可能要改一改了。前不久，美国加州大学圣地亚哥分校医学院的研究者在美国癌症研究协会年会上宣读了一项研究成果：吃夜宵会增加女性患上......

夏日来临，夜宵摊上生意日渐火红，啤酒加烧烤是不少人的最爱。川南人口味偏重，煎炸、熏酱类食物也是饭桌上的常客。专家提醒，高蛋白高脂肪饮食,油炸烧烤等不良饮食习惯是导致直肠癌的高风险因素。直肠癌患者增多烧烤腌制食......

如果常常晚睡的人都会有感觉，到了11点还不睡，不一会儿肚子就会咕咕叫了，那么熬夜的人夜宵是必须吃的，但需要注意的是熬夜晚睡最应避免甜食。甜食是熬夜的大忌，晚餐后或熬夜时，不宜进食过多含糖分较多的食物。高糖虽有高热量......

选择夜宵吃什么的时候，要注意以下的饮食要点，才能让你懂得如何健康地吃宵夜。健康吃宵夜的五要点：1、选择易消化、清淡的食物夜宵选择的食物要容易消化。一般食品选择宜清淡忌油腻，半流质为主，比如片汤、馄饨、面条、水饺......

【林更新半夜晒辣条】10月8日，凌晨1点左右，林更新在微博上晒出一张“夜宵”照，一个面包和一根辣条。林更新还配文写道：“馋死你们。”微博发出后，立刻引来网友围观。有网友评论称“这么接地气”“一根辣条看把你美的”“好......