对于减肥，张娜拉说：变得苗条并不困难。只要在生活中寻找适合自己的瘦身方法就可以，并不需要刻意去饿肚子或禁食。招式一身体坐直，将背与臀部呈一直线，紧靠着椅背而坐，若是椅背过于倾斜可以利用护腰的背垫使背部紧靠，然后进行......

1、身体坐直，将背与臀部呈一直线，紧靠着椅背而坐，若是椅背过于倾斜可以利用护腰的背垫使背部紧靠，然后进行腹式呼吸（吸气的时候腹部膨出吐气时腹部凹陷）。这方法最适合经常坐的人，必须在饭后一小时以后进行效果最好，对于小腹......

2001年发行首张专辑《FirstStory》以歌手身份正式踏入演艺圈，同年参演MBC电视台情景剧《non-stop》逐渐被韩国观众所熟知。2002年主演SBS电视剧《明朗少女成功记》和MBC《红豆女之恋》两部电视剧，其中《明朗少女成功记......

演员张娜拉在微博晒出与哥哥张成源的两张合影，出生于1981年的张娜拉圆脸可爱，身边的哥哥张成源是童颜。张娜拉的哥哥张成源出生于1976年，中央大学话剧学专业。曾在电视剧《第四共和国》中饰演朴正熙总统儿子一角所被人们......

张赫个人资料是喜爱韩剧的很多人都关注的，张赫的演技在韩国演艺圈也是首屈一指的好，而张赫和张娜拉绯闻也是各种爆料。下面小编给你带来张赫的个人资料及张赫张娜拉的绯闻是真的吗?张赫个人资料张赫(JangHyuk)，本名郑镛......

以韩国著名音乐人柳在夏为原型而改编的《因为爱》正在进行拍摄前的准备工作，片方曝光12人演员阵容，车太铉领衔主演。《因为爱》讲述的是一个男人因为偶然的事故成为了爱情的传递者，就像是丘比特一样，他会进入对爱情表达很......

《幸福出租车》是由朴昌金执导，张成源、吴仁惠主演的一部爱情喜剧伦理片电影片。该片讲述悲叹这个时代，或生活在痛苦之中的一个男人与三个女人通过自杀聚会认识后，相互倾听对方的遗愿清单，逐渐找回生活希望的故事。剧情简......

KBS2TV新月火剧《记得我》剧组公开了男主角徐仁国剧照。韩星徐仁国在剧中扮演即使毒舌却仍性感爆棚、危险又不失魅力的天才心理侧写专家李玄，照片中的他高冷十足，周身散发学霸气质。梳著干练发型、身穿笔挺西装的他目光......

在中国发展多年的张娜拉，日前因在韩国某节目中称“没钱就去中国演出”，引起内地网民激烈讨伐，不少网友认为张娜拉言下之意是把中国市场当成自己圈钱的地方。张娜拉在北京的经纪公司前晚替其本人进行了博客道歉，张娜拉更在......

张娜拉素颜照，俏皮可爱的张娜拉是韩国著名的艺人，因为一部刁蛮公主而深受国人的喜欢呢，古灵精怪的她在大陆的名气很高，张娜拉的素颜也是同样很好看，皮肤超好，眼睛周围的皮肤也很好。张娜拉的素颜照片，韩国著名艺人张娜拉的素......

《一起飞》是由张蠡执导，林志颖、张娜拉、万思维、王子子、陈佳佳领衔主演的爱情时尚轻喜剧。该片讲述了林志颖和张娜拉的一段因巧合而产生的爱情。该片应邀参展第16届韩国富川国际幻想电影节、第二届北京国际电影节、......

韩国巨星张娜拉出演过的电视剧很多，但是比较经典就是可以算《刁蛮俏御医》这部剧，这是张娜拉出演中国剧，张娜拉本来就是韩国人，但是张娜拉的中文也是令人惊叹，以至于在片场拍戏的时候完美的配合，而在这部《刁蛮俏御医》剧中......

早前，《刁蛮公主》一剧让最强童颜女神张娜拉红遍整个娱乐圈，作为成熟稳重气质女神的她曾一度被曝和当红演员何润东因戏生情，以致两人也就此传出绯闻。而令众粉丝备受关注的是，张娜拉近况？近段时间，曾红极一时的张娜拉遭封杀......

当初在演艺圈中的张娜拉事业一直都是顺风顺水，而她的感情世界也令很多人好奇。很多网友会问张娜拉是否已经结婚?那么张娜拉老公是谁呢？随后就有网友深扒张娜拉个人资料等信息出来。自从出道多年以来，鲜有绯闻的张娜拉的......

张娜拉为什么不红了，很多观众都会有这样的疑问。张娜拉前些年在中国演了许多热门电视剧，后来渐渐从观众视线中消失，让人匪夷所思。张娜拉为什么不红了？有网友怀疑张娜拉可能被经纪公司封杀，也有网友认为张娜拉演技毫无突破......

1、径直跑到食堂，买一笼天津狗不理包子中的一只，用小刀切十块，只吃其中的十分之一，然后坐在别人面前，一边看他们进餐，一边和他们攀谈，探究我们的传统快餐如何应付麦当牢，肯德基等洋快餐的冲击。直到后来不在流口水，别人不再把......

抖音撒哟娜拉是什么歌？怎么在抖音上搜索撒哟娜拉这首歌？撒哟娜拉日语歌词介绍。最近小编在抖音上听到一个小哥哥长了一首日语歌，非常好听，虽然小编从头到尾只听清了撒哟娜拉这几个字，但是还是让小编找出了这首歌哦，下面就让......

近日，随灭韩剧《命外必定我爱你》的热闹宣传，演员驰赫再次遭到网朋的关心，同时驰赫妻子金如贞照片材料也成了网朋热议的核心，随后陪伴灭驰赫驰娜拉床戏照曝光，网朋对驰赫更是深感乐趣，下文小编给大师带来驰赫妻子金如贞照片......

张娜拉演过的电视剧，俏皮可爱的刁蛮公主张娜拉，在国内已经是家喻户晓了，那一部《刁蛮公主》让多少老老少少都非常的喜欢呢，张娜拉个人资料是怎样的，小编同时整理了张娜拉演过的电视剧电影，供大家分享哦。张娜拉个人资料中文......

10月24日消息，张娜拉这个人，想必大家应该都听说过，90后的人应该都看过她演的电视剧，小编也看过。像什么《刁蛮公主》《刁蛮俏御医》之类的！因为她以前在中国的名气还是很大的，知名度非常高，甚至在以前，有一些老爷爷老奶奶都知......