男人血糖低吃什么好，现在社会竞争压力越来越大，压力大了之后身体各个机能就容易出现问题，很多时候都会忽视自身的小问题，之后就会变成大问题，那么男性血糖低什么症状呢?男人血糖低吃什么好?下面就和男人世界小编一起来看看吧。
1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
低血糖最好不要吃哪些食物?
1、低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃，
3、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用
血糖小于3.8毫摩尔/升者，应迅速补充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、3～5块饼干、3～4块方糖、2～3块糖果等。10～15分钟后，若症状还未消失可再吃一次。
若症状消除，但离下一餐还有1个多小时，则加食一份主食，如1片面包、一个馒头、3至5块饼干等。如出现神志不清、突发昏迷等，家属应及早将患者送往医院。
一、按症状进行饮食调解出现低血糖时，最有效的应急措施当然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25克～50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。
二、根据自身情况采取不同饮食措施
① 神志清楚、反应轻者，可立即口服上述食品;如果反映比较重，就要增加口服碳水化合物的量，如馒头(或面包)25克或水果1个。
② 对注射长效胰岛素者，为防止低皿糖反复出现，可加食牛奶和鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品。
③ 对已出现神志障碍，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可将白糖或葡萄糖放入其口夹和牙齿之间，使之溶化后咽下。
④ 对出现昏迷的糖尿病患者，应避免喂食，防止因喂食不当引起吸人性肺炎或肺不张。
1. 性功能障碍(ED)。
血糖不仅影响着男性日常的能量需要，还把控着男性的“性”福生活。 据统计，中国2000万左右男性糖尿病人中至少有800万因糖尿病引发性功能障碍，糖尿病ED属器质性的占80%，发病率较高，占男性患者的40%—50%，而一般人群的ED发病率仅为5%左右。
据了解，ED发生的时间与糖尿病的病程未必同步，先于糖尿病发生的占20%，后于糖尿病出现的占70%，与糖尿病同时出现的占10%。所以，性功能一直处于正常状态的男性，近期又没有受到其他因素影响，突然出现ED，很有可能是患上了糖尿病。
2. 膀胱胀得难受，但是小便又尿不出。
这个症状与前列腺肥大相似，患者常常以为只是普通前列腺肥大而已，不用治。其实，糖尿病神经性膀胱病是糖尿病常见的慢性并发症之一。专家指出，40%～80%的糖尿病患者，即使血糖控制良好仍有约25%的发病率。所以，无端端出现膀胱病，泌尿检查又无异常者，最好加查血糖。
3. 排尿异常。
糖尿病人有一个典型症状——多尿。另外，糖尿病神经性膀胱病会导致膀胱逼尿肌收缩无力。当男性无端出现尿等待、尿流慢而无力，小便次数较频但每次尿量不多，甚至出现排尿困难，在排查泌尿疾病的同时也要查查血糖。
4. 运动水平下降，甚至频繁手麻、脚麻。
当血糖太高引起神经病变时，患者会出现肩部、手足的麻木，身体的灼热感或蚁走感，甚至跟腱反射减弱或消失，导致整体的活动、运动水平下降。
5. 间歇性跛行。
走一段路就感觉下肢疼痛难忍，无法继续行走，休息之后有所好转，继续行走又会再次出现。
