乳房肿瘤是一种常见的妇科疾病，它的征兆有很多，包括月经前感到乳房胀痛、乳房上方触及肿块等等。究竟应该如何预防乳房肿瘤呢？
吃什么可以预防乳房肿瘤
1、香蕉
平时多吃香蕉可以加快食物的消化，它里面富含镁具有抗癌作用。大量研究数据显示，香蕉提取液对黄曲霉素、苯并芘和硝喹啉氧化物等致癌物有明显抑制作用。
2、猕猴桃
猕猴桃中富含丰富的维生素c。根据专家的大量研究数据显示，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
3、菱角
据日本媒体报道，棱角可以有效的抑制癌细胞变性以及组织增生有效。菱角和粳米或薏苡仁煮粥，适宜消化道癌、乳腺癌恶性肿瘤和宫颈癌等乳腺癌恶性肿瘤病人食用。
4、葵花子
葵花子里面富含的氯原酸对大鼠肝癌的癌前病变有一定的预防作用。它里面还包含着很多其他的物质如：蛋白质，以及镁、钙、磷、铁、钾和多种维生素，是防癌的营养食品。
5、山楂
吃山楂能大大的提高胃口，还可以降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和妇女生殖系统癌症乳腺癌恶性肿瘤病人食用。
乳腺肿瘤有什么征兆
1、月经前感到胀痛
每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房胀痛，甚至连像胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘一系列症状。
2、摸到边界不清肿块
月经前1周乳房开始出现间断性胀痛或钝痛，月经后第2日便逐渐缓解，如果轻轻触摸乳房可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，成颗粒状，不光滑，质地韧软、边界不清，不过没有明显的肿块。
3、乳房上方触及肿块
如果在乳房的外上方触及到一个肿块（此症大约四分之三的情况为单发肿块），质地坚韧，表面光滑，边界清楚，与周围组织没有粘连，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，根本没有任何其他感觉。
4、乳房胀痛周期性发作
乳房的胀痛可轻可重，很多时候具有周期性发作的特点，尤其是月经前会加重;乳房内可以触及多发性、结节样的肿块，质地不硬、较韧，肿块可以见于单侧乳房，也可以两侧乳房内皆有，有时候乳头还会有溢液的现象。
5、哺乳的乳房上出现皮疹
有时候正在给宝宝哺乳的乳房上出现了一些皮疹，这些皮疹大多发生在乳头或乳晕的部位，患病皮肤与健康肌肤之间的边界清楚，覆盖有少许鳞屑或薄薄的结痂，皮肤损害成棕红色，而且糜烂、痒感明显。
6、肿块边界清楚
当乳房的肌肤出现了一个很浅表的肿块，很光滑、软软的，摸上去肿块的边界挺清楚，一推还可以活动，虽然没有什么疼痛感，不过难免还是会大吃一惊，这到底是什么东西呢？于是因为担忧开始胡思乱想。
